моури

Ами + Добри редактори ・ 10 март 2017 г.

За 176-те милиона жени по света, които имат ендометриоза, болката по време на менструация може да бъде толкова непоносима, че дори не могат да се измъкнат от леглото - камо ли да работят. Една от тези жени е Тиа Моури. Тук телевизионната звезда споделя своята борба - и диетата, която й помогна да се излекува.

Преживях ендометриоза по начин, преди изобщо да разбера какво е това. Получаването на менструацията ми беше толкова болезнено, че бях на лекар за бързо набиране. Щеше да ми каже да си взема гореща вана. Вземете студена вана. Спрете да тренирате ... И все така. Понякога болката беше толкова мъчителна, че исках да извикам линейка.

От отчаяние потърсих друг лекар, който случайно беше акушерът, който достави децата на Уил Смит и Джада Пинкет Смит. Казах й симптомите си, тя направи ултразвук и след това ми каза: „Имате ендометриоза.“ Погледнах я празно. Ендо-какво?

Снимка: Instagram/@ tiamowry

Тя ми обясни, че ендометриозата може да бъде причинена от „възпаление“ в тялото - дума, която никога не бях чувал досега. Бях в колеж и до този момент цялата ми диета основно беше преработена храна, хляб и млечни продукти - всичко, което считах за напълно нормално. Може ли диетата ми да причинява цялата ми болка?

Моят лекар ми каза да унищожа всички преработени храни, захар и млечни продукти, най-големите виновници за възпалението. Продължих и си направих операцията - лапароскопия за отстраняване на белези в матката - но отложих промяната в диетата си. Просто се почувствах твърде поразителен. Така че може би не трябваше да се изненадвам, когато ендометриозата ми се върна и се нуждаех от втора операция. Тогава реших да стана сериозен и изцяло преработих начина, по който се хранех, изхвърляйки млечни продукти, рафинирана захар и преработена храна завинаги.

До този момент цялата ми диета основно беше преработена храна, хляб и млечни продукти - всичко, което считах за напълно нормално. Може ли диетата ми да причинява цялата ми болка?

Станах луд учени в кухнята. Instagram, Pinterest и блоговете за здравословна храна се превърнаха в инструментите ми за изследване за намиране на начини за пресъздаване на любимите ми комфортни храни, когато някой жаден хит. Кой знаеше, че можете да направите вкусен шоколадов сладолед, като смесите и замразите банани, кокосово мляко, екстракт от ванилия и какао на прах? И ако питате мен, Spiralizer е гениален. Обожавам да правя юфка с тиквички, покрита с пуешко и доматен сос.

Снимка: Instagram/@ tiamowry

Един голям урок, който научих през всичко това, е, че каквото и да преживявате, някой друг също го преживява. Има общност там - просто трябва да я намерите. Това е голяма причина, поради която избрах да бъда отворен за ендометриоза, да се оставя да бъда уязвим и да споделя моята история и всичко, което научих в новата си книга, Whole New You.

До края на колежа не знаех, че можете да си купите зелен фасул, който не е в консерва. Сега буквално се излекувах с храна.

Ето какво е това: Това поколение е толкова щастливо. Благодарение на Интернет имаме отворени очи за това какво прави храната с тялото и как да се подхранваме истински. До края на колежа не знаех, че можете да си купите зелен фасул, който не е в консерва. Сега буквално се излекувах с храна.

Минаха години, откакто промених хранителните си навици и - познайте какво? - моята ендометриоза не се е върнала и не ме е болило. Операцията беше краткосрочно решение. Но премахването на диетата ми от противовъзпалителните храни е това, което промени живота ми завинаги.