Подпомагане на хората по света да постигнат Луди печалби физически и психически

  • У дома
  • Добавки
    • Черен вълк
    • Брутална сила
      • Обемен
      • Рязане
      • Отзиви за продукти
    • D.Bal Макс
    • HGH
    • Тестоген
  • Изгаряне на мазнини и отслабване
    • Капсиплекс
    • Еволюция за отслабване
    • Хранене
  • Знаменитости
  • Статии
    • Хранене
      • Закуски
    • Тренировки
  • За мен
    • Видео за тренировки

изгради

Том Хидълстън е английски актьор, който се е появявал в много филми и телевизионни епизоди, но той е излязъл в центъра на вниманието, когато е избран за „Локи“ във филма „Тор“ през 2011 г., както и във всички филми на Marvel Avenger, които след това са завладели света от буря.

Наскоро видяхме Хидълстън да играе в Конг: Островът на черепа като „Джеймс Конрад“, бивш войник от специалните сили, който е привлечен да проследява неизвестното. В този филм виждаме трансформиран и много слаб Том, който очевидно е отделил сериозно време за фитнес!

В тази статия ще прегледам Том Хидълстън, неговите тренировъчни и хранителни навици и ще ви дам представа как според мен той е влязъл във фантастична форма.

Том Хидълстън на 35 години е популярен, както вече беше споменато за ролята си на Локи във филмите на Marvel Studios и се поддържаше в отлична форма чрез своята строга тренировъчна рутина. Актьорът е висок 188 см (6 инча) и тежи 79 кг. Хидълстън се грижи отлично за тялото си с упражнения и диета. Той винаги е имал невероятна физика, обикновено слаба и подредена, а засилването идва с повече ползи за здравето. По същество, колкото по-чист мускул имате, толкова повече калории изгаря тялото ви. Ето защо това ни води до очевидното - че изграждането на мускули с напредване на възрастта, яденето на правилните видове храни, за да се случи това, както и минимизирането на загубата на мускули, тъй като отслабвате, е от съществено значение за поддържането на стройност. Въпреки това, нека да разгледаме как Том Хидълстън винаги е поддържал тялото си в отлична форма.

Тайни техники за обучение и хранителни навици

Каква е тайната техника на Том за обучение, която му е позволила бързо да изгражда мускули и какви са хранителните му навици?

Докато храненето е жизненоважно, качеството на вашата тренировка за силова тренировка е ключова характеристика за изграждане на чиста мускулна маса. Том Хидълстън трупа мускули, като поддържа увеличаването на телесните мазнини до абсолютен минимум. Е, как го е успял? Съобщава се, че Том тренира шест пъти седмично във фитнеса и почива един ден, за да предизвика прогресия на възстановяването на мускулите в тялото си. Наскоро той призна, че използва две мускулни добавки, които спомагат за много по-добро представяне във фитнеса и му позволяват да стане по-здрав, както и по-силен.

Том прави тренировки с цел да бъде максимално годен, за да върши работата си според възможностите си. Но напоследък тялото му се е превърнало в нещо много по-раздвижено и мускулесто, благодарение на ролите, които е поел. Том Хидълстън е оформил тялото си в по-стегната маса от чисти мускули, като е взел диета, която има приятелски отношения с тялото.

От основно значение за подобно начинание, Хидълстън консумира достатъчно количество храна, която има богато съдържание на постни протеини като пилешко месо, картофи, пуйка, зеленчуци, кафяв ориз, за ​​да назовем само няколко в диетата си. Яденето на достатъчно протеини заедно със загуба на тегло е по-вероятно да намали загубата на мускулна маса и да увеличи загубата на мазнини. Тази тайна прави големи подобрения в качеството на живот за Том Хидълстън, тъй като подобрява баланса и способността за ходене, както и намалява заплахата от падания - които са твърде често срещани, когато каскадите са замесени с по-новите му роли на големия екран.

Как тренира Хидълстън?

Том Хидълстън рядко е бавен към тренировките. Не съм чул или прочел новини, които да предполагат, че Том има личен треньор, въпреки че веднъж е бил забелязан да ходи на бяг със своя бодигард. Откакто Том за първи път започна да тренира и тренира от малък, Том никога не си е представял, че иска да бъде нещо, което не е, или да се опита да имитира това, което някой друг прави. Той смята, че повечето хора се стресират с идеята да ударят фитнеса, за да изгорят килограми от тялото си.

Според Хидълстън можете да направите процеса на отслабване по-вълнуващ и забавен без треньор, като се поддадете на различни спортни дейности като танци, скално катерене или всякакви други вълнуващи дейности, като подобрите упражнението върху или върху тялото си.

Този разкъсан актьор винаги се готвеше да изследва себе си и да се тласне към нови нива на тренировки. Като се има предвид, че екшън и бойните сцени са свързани със сила, ловкост и ниво на издръжливост, тренировките му са перфектната комбинация от упражнения като летене, усукване, бягане, скокове, само за да назовем, но няколко, способни да му дадат всички качества.

Том Хидълстън използва ли добавки или стероиди?

Тренировките, спазващи холистичния подход, имат невероятно отлични и възнаграждаващи резултати, а източниците предполагат, че Том Хидълстън увеличава резултатите си, като включва пилатес и йога в упражненията си.

Освен че ще развият вашата основна сила, издръжливост и гъвкавост, те ще подобрят и стойката ви. Следователно тренировките, последвани от алкална диета, ще стартират процеса на привличане на тялото към по-разкъсано. Най-важното е, че преработените и нездравословни храни, които са враг на здравословния метаболизъм, са най-вече забранени от актьора. Той се пази от сладки и алкохолни напитки, защото те причиняват повече вреда, отколкото полза на тялото ви.

Въпреки това водата е най-добрият му приятел и той пие това в огромно количество за един ден. Ето защо е от съществено значение да пиете значително количество вода на ден за хидратиране, както и за прочистване на тялото отвътре.

Вече споменахме по-рано, че има доклади и няколко онлайн форума, които предполагат, че Хидълстън е използвал и може би продължава да използва редица добавки за повишаване на мускулните си, фитнес и здравни резултати. Точното естество на тези добавки обаче ми е неизвестно и от всичко, което мога да намеря онлайн, Том е насочен към това да бъде и да тренира възможно най-естествено. Фокусира се най-вече върху цялостната тренировъчна програма и заковава храненето му.

Мисля ли, че Том Хидълстън е използвал стероиди? Прост отговор - НЕ.

Повече за Том Хидълстън

Има реална разлика във физиката на Том от момента, в който го видяхме за първи път като Локи във филма на Marvel Avengers, до най-новия му филм, Kong: Skull Island. Докато беше в Локи, ролята му изискваше да бъде в отлична форма, но последният му филм изискваше много екшън сцени, които изискват голяма доза физическа издръжливост и издръжливост. Много сцени в комичните филми на Marvel могат да бъдат изтощителни и да се нуждаят от много физически усилия, така че нивата на фитнес се изискват, за да бъдат оптимални, особено сърдечно-съдовата система, за да издържи на всички тези скокове, бягане и скокове, които прави в тези филми.

Може да сме на линия, за да видим поредната трансформация на тялото на Хидълстън, тъй като все още няма информация кой ще бъде следващият Бонд. За мен Том Хидълстън определено е чудесен избор за емблематичната си роля.

Финална мисъл

На Том Хидълстън му приписват страхотен външен вид и издълбано тяло благодарение на усилията, които е положил в добре обмислената си тренировка. Той е успял да завладее престижни награди като Empire Awards през 2011 г. за най-добър мъжки новодошъл, MTV Movie Award за най-добра битка, както и най-добър злодей през 2013 г. Не на последно място, но не на последно място, разкъсаното му тяло определено е изиграло жизненоважна роля в помагайки му да изкачи стълбата на славата и славата.

Наистина се радвам да видя повече от този талант и да видя как той може да преобрази тялото си за пореден път!