Как опрощаването на себе си и прощаването на другите помага в програмата за отслабване?

отслабването

По време на програмата за отслабване, когато обсъждаме мантрата за прошка, тя предполага да се научите да се отказвате. Обидите и предразсъдъците във вашия съзнателен и подсъзнателен ум създават голяма тежест, която не позволява на духа и ума ви да летят. Всеки ден ние преценяваме негативно другите и себе си и както вече обсъждахме, негативните мисли, чувства и емоции могат да ни задържат, така че е много важно да прощаваме не само на другите, но и на себе си.

Важно е да осъзнаем, че живеем два живота в две вселени; едната вселена е отвън, а другата е вселената вътре в нашия ум. Прекарваме пет процента от времето си във външната вселена, а останалите деветдесет и пет процента от времето във вселената на ума си. Вселената на нашия ум съдържа нашето лично минало, вяри, вярвания, преживявания, обиди, предразсъдъци и др. Когато мислите и действате в другата външна вселена, в която живеете, това, което правите, ще отразява вселената на вашия ум. От гледна точка на ума ви мислите и действията ви са правилни. Това важи и за другите и от тяхна гледна точка това, което правят, също е правилно въз основа на техния личен опит. След като осъзнаете това, от по-висша перспектива разбирате, че от тяхна гледна точка това, което правят, е правилно, дори ако не е за вас и това прави прощаването на другите много по-лесно. Когато прощавате, разберете, че ще получите най-голяма полза, защото обидите и предразсъдъците са по-вредни от това, което могат да имат онези, на които държим тези недоволства или предразсъдъци.

Живеем в много разнообразно общество, в което можем да проявяваме предразсъдъци и недоволства към другите за техните различни общности, култури, религии, националности, етнически групи, икономически различия и др. и когато отговорят с да, им е по-трудно да отслабнат. След като осъзнаете, че управлението на теглото не е само преброяване на калории, лекарства и упражнения, но както и вашето психологическо състояние на ума и благополучие, вие ще станете по-щастливи и загубата на тегло просто ще се случи сама. Живейте свободно от обиди, предразсъдъци, разбирайте другите и ще видите как това може да промени живота ви.