Споделя това:

covid-19

Докато изследователите продължават да научават за COVID-19, те увеличават разбирането си за това кой е най-засегнат от новия коронавирус. Едно обезпокоително разкритие е, че затлъстяването е често срещан фактор в значителен брой случаи в САЩ и по света.

Въпреки че последиците от епидемията от затлъстяване, заложена в пандемията на COVID-19, наистина са обезпокоителни, професорът по вътрешни болести в UCLA и директор на Центъра за човешко хранене на UCLA д-р Zhaoping Li разглежда ситуацията като потенциален сигнал за събуждане за хората да нулирайте хранителните си навици.

„COVID-19 наруши ежедневните ни модели“, казва д-р Ли. „Това е моментът да преоценим как подхранваме телата си, как това се отразява на цялостното ни уелнес и информира реакцията на общността.“

Затлъстяването - определено като тегло, което е по-високо от това, което се счита за здравословно тегло за дадена височина - е глобална епидемия. Две трети от американците са с наднормено тегло или затлъстяване; до 2030 г. се очаква близо половината от всички възрастни да са със затлъстяване, а всеки четвърти ще бъде със силно затлъстяване.

Д-р Ли, който е и началник на отдел по клинично хранене на UCLA, говори за въздействието на затлъстяването върху COVID-19 и предлага практически стъпки, които можем да предприемем сега за по-добро подхранване на телата ни и подобряване на здравето ни.

Каква е връзката между диетата, затлъстяването и имунната функция?

Диетата и затлъстяването повлияват имунната функция по сложни начини. Обикновено тези, които редовно консумират преработени храни с високо съдържание на мазнини, високо съдържание на захар и сол, са по-склонни да развият заболявания. От друга страна, храненето на добре балансирана диета помага на способността на тялото ви да се бори с инфекции, вируси и други хронични състояния.

Хората със затлъстяване често имат проблеми с дишането, които могат да включват затруднено дишане, нарушена оксигенация на кръвта и нисък обем на белите дробове и мускулна сила. Те също са предразположени към диабет, високо кръвно налягане, пневмония, белодробна хипертония и сърдечен стрес, като всички те са рискови фактори, които могат да доведат до лоши резултати за лица, диагностицирани с COVID-19.

Защо е важно за вас да подчертаете връзката между затлъстяването и COVID-19?

Ние като лекари-изследователи наблюдаваме много внимателно точките с данни. Предварителен доклад, публикуван от уважаваното изследователско списание Nature, установява, че сред 4 103 пациенти с COVID-19 в Ню Йорк, с ИТМ по-голям от 40 - понякога категоризиран като „екстремно“ или „тежко“ затлъстяване - е вторият по сила независим предиктор за хоспитализация, след старост. Изследователите също така установяват, че сред 383 пациенти с COVID-19 в Шенжен, Китай, тези със затлъстяване са по-склонни да се нуждаят от механична вентилация, отколкото тези с диабет или сърдечно-съдови заболявания.

Тъй като разпространението на затлъстяването се увеличава в САЩ, нараства и броят на хората, които страдат от недохранване. Хората, които ядат нездравословна храна, консумират по-малко хранителни вещества и в дългосрочен план развиват нарушена имунна функция, което затруднява борбата с болест като COVID-19.

Какво казвате на пациентите си?

Опитвам се да напомня на пациентите си, че се установяваме в реалност, в която този вирус ще бъде с нас дълго време. Ако смятате, че нямате редовни схеми на хранене, опитайте да поставите структура около това как и кога се храните. Това може да включва планиране на хранене преди време или записване на това, което сте яли след консумация на храна.

Как всички можем да живеем по-здравословен начин на живот?

Фокусирайте се върху цялостното уелнес. Яжте цветни плодове и зеленчуци, намалете рафинираното нишесте, избягвайте храни със скрити мазнини, спете достатъчно и създайте персонална програма за упражнения, с която можете да се придържате. Ако имате нужда от помощ, говорете с вашия лекар за първична помощ; той или тя може да ви предостави информация за ресурси, които са на ваше разположение.

Какъв съществен съвет бихте дали на някой, който е решил да направи промяна?

Жизненоважно е всеки да направи каквото може сега, за да укрепи имунното си здраве. Изглежда, че ще има значителен период от време, преди да бъде разработена ваксина, а укрепването на имунната система ще ни помогне безопасно да влезем отново в „ново нормално“, тъй като насоките за престой вкъщи се разхлабват. Сега е моментът да помислим за справяне със затлъстяването като част от обществения отговор на COVID-19.