Фокусира се върху високо алкалните храни.

mayr

Бунтарката Уилсън е дълбоко в своята „Година на здравето“ и изглежда напълно невероятна. Докато Rebel споделя снимки в Instagram, на които упражнява, тя не е дала много подробности за това как работи за постигането на целта си да стигне до 165 паунда до края на годината. Сега има малко информация за това какво точно е предприемала.

Според People, Rebel отслабва с помощта на нещо, наречено метод на Mayr. Страхотно! Но ... питам за приятел, който случайно съм аз тук: Какво представлява методът на Mayr? Ето сделката.

Какво точно представлява методът на Mayr?

Методът на Майр всъщност съществува от някаква форма от векове. Тя се основава на „Лечението на Майр“, създадено от австрийски лекар на име Франц Ксавер Майр (понякога наричан F.X. Mayr). Философията на Mayr е, че повечето хора тровят храносмилателната си система с храните, които ядат и как ги ядат.

Сега методът Mayr се популяризира във Viva Mayr, луксозно уелнес съоръжение с локации по целия свят. „Viva Mayr съчетава модерна комплементарна медицина с традиционна диагностика и терапии според F.X. Mayr “, се казва в официалния уебсайт на Viva Mayr. „След като лекуваме състоянието ви, правилното хранене, съчетано с упражнения и подобрено умствено съзнание, стават градивни елементи на новия ви живот.“

Добре, така че как работи методът на Mayr?

Философията на диетата се фокусира върху доброто хранене и разглеждането на здравето на червата като важна част от цялостното ви здраве. Работи, за да накара последователите да спрат да хапват, да намалят приема на глутен и млечни продукти и дори да дъвчат храната си по-дълго, според The ​​Guardian.

Всичко започва с детоксикация на захар и кофеин, според Women’s Health UK. Той също така се фокусира върху някои промени в начина на живот, като фокусиране върху дъвченето на всяка хапка от 40 до 60 пъти. (Целта е да ви накара да дъвчете по-бавно и да бъдете по-внимателни към храната си, казва Women Health UK.) Четенето, говоренето или гледането на телефона ви, докато ядете, са забранени, казва Health Health UK (отново цялото внимание ).

Храната включва пълноценни храни, които са силно алкални, като зеленчуци и риба, казва The Guardian.

Колко струва методът на Mayr?

Посещението на модно съоръжение на Viva Mayr за консултация ще ви върне около 211 долара за The Guardian и нощувките ще ви доведат много повече. Но има и книга, наречена The Diva Mayr Diet, която разбива основите на диетата. И така, има това.

Какво друго прави Rebel?

Очевидно тя не просто прекарва много време, дъвчейки храната си - тя също тренира редовно. „Тя тренира с личен треньор до шест пъти седмично, ходи на разходки и се опитва да увеличи хранителния си прием на протеини“, каза източник на People. „Знам, че тя също е работила върху завладяването на емоционалните си модели на поведение.“