каква

Каква е ключовата дума в загубата на тегло?

Коя е основната, най-важната, съществена и критична дума?

Каква е думата - без което успехът при отслабване може да бъде труден?

Една дума е ключът. Това е:

Подготовката е името на играта при отслабване. Може да не сте осъзнали колко важна е подготовката във вашето пътуване за отслабване.

Прочетете, за да видите колко е ключов.

Подготовката на хладилника е ключова за отслабването.

  • Хладилникът, приготвен със здравословен избор, е от решаващо значение.
  • Когато сме гладни, е по-вероятно да вземем опция за здравословна храна, когато е готова в хладилника.
  • Вземете и отидете зеленчуци са най-добрият ми избор за хладилника.
  • Купете любимите си зеленчуци, измийте, нарязайте, торба и след това вземете и тръгнете, когато сте гладни.

Контейнер със здравословна супа, приготвена и готова за работа, е чудесно да имате в хладилника. Щракнете тук за две страхотни рецепти за супа.

Подготовката на храната е ключова при отслабването.

  • Лесно е да контролирате съставките и размера на порциите, когато приготвяме собствената си храна.
  • Изборът на здравословна храна е много по-лесен, когато подготвим храната си предварително.
  • Изготвянето на седмично меню за здравословно хранене е полезно при правилния избор на хранене.
  • Яденето на здравословен обяд е далеч по-лесно, когато сме подготвени и сме си донесли своя.

Подготовката за предизвикателства е ключова за отслабването.

  • Храненето в ресторанта е по-малко предизвикателно, когато сме подготвени. Щракнете тук за 9 лесни съвета, които да ви помогнат да вечеряте и да не унищожавате диетата си.
  • Поставянето на приоритет може да бъде предизвикателство, но необходимо в нашата програма за отслабване.
  • Едно от най-големите предизвикателства при отслабването е грешка, подхлъзване, дерайлиране. Те се случват. Трябва да сме подготвени за това предизвикателство и да се върнем отново в нашата програма. Никога не се отказвайте!

Някои от нас са по-добри „подготвители“ от други. Добрата новина е, че можем да се подобрим. Непрекъснато работя върху уменията си за подготовка, защото подготовката е ключовата дума при отслабването!

ТВИТЪР

Най-новите блогове

Треньорът Mindy е забавен, приятелски настроен и много опитен треньор за отслабване. Тъй като вярва в важността на продължаващото образование, треньорът Минди редовно посещава национални и местни конференции в областта на отслабването, затлъстяването и коучинга.

Навигация

  • У дома
  • За мен и информационни сесии
  • Страхотни съвети
  • Моето обучение
  • Контакт
  • Блог

Контакти

    Офис адрес
    4701 Уилард Авеню
    Суит 224
    Chevy Chase, Мериленд 20815 Офис: 301-652-6760
    Факс: 301-652-6763 [email protected]

Последвай ни

Моля, прочетете внимателно този отказ от отговорност („отказ от отговорност“), преди да използвате WWW.COACHMINDY.COM („Уебсайтът“), управляван от Coach Mindy, LLC („us“, „we“, „our“).

Съдържанието, показано на уебсайта, е нашата интелектуална собственост. Не можете да използвате повторно, преиздавате или препечатвате такова съдържание без нашето писмено съгласие.

Причините за наднормено тегло или затлъстяване варират от човек на човек. Независимо дали са генетични или от околната среда, трябва да се отбележи, че приемът на храна, скоростта на метаболизъм и нивата на упражнения и физическо натоварване варират от човек на човек. Това означава, че резултатите от загубата на тегло също ще варират от човек на човек. Нито един индивидуален резултат не трябва да се разглежда като типичен.

Изявленията на уебсайта не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Никакви продукти или услуги не са предназначени да диагностицират, лекуват, лекуват или предотвратяват някакви заболявания.

Информацията, включително, но не само, текст, графики, изображения и други материали, съдържащи се на уебсайта, е само за образователни цели. Съдържанието не е предназначено по никакъв начин като заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги потърсете съвет от Вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни грижи с всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние или лечение и преди да предприемете нов режим на здравеопазване, и никога не пренебрегвайте професионалния медицински съвет или забавяйте търсенето му поради нещо, което имате прочетете на уебсайта. Ако решите да действате по каквато и да е информация на уебсайта, правите това на свой собствен риск.

Смята се, че информацията, съдържаща се на уебсайта, е точна въз основа на най-добрата преценка на авторите, но не може и не може да бъде направена гаранция за точността. Информацията за здравето се променя бързо. Следователно, част от информацията, съдържаща се на уебсайта, може да е остаряла или неточна поради нови проучвания и изследвания, за които не сме запознати. Ние не поемаме никаква отговорност за информацията, съдържаща се на уебсайта, била тя пряка, косвена, последваща, специална, примерна или друга.

Ние си запазваме правото да променяме този отказ от отговорност по всяко време и от време на време, без предизвестие.