Каква е разликата между хипнозата и хипнотерапията? Как действа хипнотерапията?

Публикувано от Даян Зимберов 22 март 2018 г. 11:15:00

хипнозата

Добре дошли в хипнотерапията 101! Ако сте се препънали тук през лабиринт от объркващи и противоречиви онлайн източници, присъединете се към клуба. Докато хипнозата и хипнотерапията се хвалят с корени в древната история и множество експериментално проверени резултати, дезинформацията и митологията за концепциите изобилстват.

Като обучен, сертифициран и практикуващ психотерапевт, вие се научихте да търсите висококачествени, научно обосновани отговори на вашите въпроси. Но правилните отговори за хипнозата и хипнотерапията могат да бъдат трудни за намиране.

Нека започнем от самото начало.

(Ако все още имате въпроси, след като прочетете тази статия, преминете към водещите често задавани въпроси за хипнотерапията в мрежата за да намерите вашите отговори.)

Какво е хипноза?

Хипнозата е акт на водене на някого в състояние на транс. Различните експерти определят състоянието на транс по различен начин, но те почти винаги се отнасят до:

  • Дълбоко състояние на релаксация.
  • Хиперфокус и концентрация.
  • Повишена сугестивност.

Ако това звучи обичайно, то е защото е така. Повечето от нас влизат и излизат редовно от състоянието на транса. Ако някога сте се отдалечавали от ежедневното си пътуване до работа, изпадали сте във фамилия, докато слушате музика, или сте се потопили в света на книга или филм, вие сте били в състояние на транс.

Единствената разлика между хипнозата и тези ежедневни състояния на транс е, че при хипноза някой предизвиква състоянието на транс, за да постигне нещо: изцеление, откриване или облекчаване на стреса, например.

Какво Не е Хипноза?

Какво ще кажете за частта, в която хипнотизаторът ви подвежда да крякате като патица или да изпълнявате злите им поръчки?

Идеята, че хипнотизаторите могат да завладеят умовете на своите субекти и да контролират действията им, разбира се, е изцяло задвижван от медиите мит. В състояние на транс вие контролирате всичките си действия, можете да чувате всичко около себе си и не можете да бъдете принудени да правите нещо против волята си.

Сертифицираният хипнотерапевт Каси Салевске пише: „В сесия за хипнотерапия клиентите са в съзнание; те са будни, участват и си спомнят. "

Хипнозата, посочва тя, е известна с това, че използва „силата на внушението“. Но едва ли това е единственият път, когато умовете ни са податливи на внушения.

„Рекламата, музиката, филмите и книгите рутинно насаждат предложения в нашето подсъзнание. Езикът и комуникацията са наситени с внушения “, пише Салевске.

Дори участниците в сценичните хипнотизиращи шоута действат под контрола на собствените си умове, тъй като е невъзможно някой да не е в съзнание, докато е в хипноза.

(Научете се да разделяте факта на хипнозата от хипнозата в нашата безплатна електронна книга, “6 мита за обучение по хипнотерапия, развенчан.”)

Какво е хипнотерапия?

За да разберете разликата между хипнозата и хипнотерапията, помислете за хипнозата като инструмент, а за хипнотерапията като използване на инструмент. С термините SAT, хипнотерапията е хипнотизъм, както арт терапията е изкуство.

Определението за хипнотерапия е ясно от самата дума. Хипнотерапията е практиката на хипноза за терапевтични цели.

С други думи, ако сте професионален терапевт по психично здраве или лекар и използвате хипноза, за да помогнете на клиента да преодолее психическо или физическо състояние, практикувате хипнотерапия.

Хипнотичното състояние на транс е изключително гъвкав инструмент за решаване на психични и физически здравословни проблеми. Ето само няколко начина, по които психичното здраве и медицинските специалисти използват хипнотерапията:

  • Помагане на хората да се откажат от тютюнопушенето или намаляване на преяждането чрез фокусиране на съзнанието и предлагане на по-здравословно поведение.
  • Достъп до връзката ум-тяло за облекчаване на хронична и остра болка, включително по време на операция и раждане. Хипнотерапията също се оказа ефективна срещу упорити физически страдания като синдром на раздразнените черва и дерматологични състояния .
  • Гмуркане дълбоко в подсъзнанието, за да разкриете и лекувате първопричините за проблеми с психичното здраве като депресия, тревожност, ПТСР и пристрастяване .

Ще фокусираме останалата част от тази статия върху последната употреба. Както са открили много хипнотерапевти, състоянието на транс е ключът към отключването на скритите дълбини на нашите умове, спомени и мотивации.

(Ще се изненадате колко често хипнотерапията се използва в съвременната медицина и психотерапия. Научете защо лекарите и терапевтите се обръщат към хипнотерапията в нашия безплатен бял документ, “Крайното ръководство за техники за клинична хипнотерапия.”)

Как действа хипнотерапията?

Най-мощната характеристика на състоянието на транс е как то свързва нашите съзнателни умове с нашите подсъзнателни умове.

Експертът по хипнотерапия Даян Зимберов, съосновател на Уелнес института, сравнява подсъзнанието с компютърната файлова система. Нашето подсъзнание е като твърдия ни диск, където съхраняваме всяко преживяване, емоция и мисъл, които сме имали.

В спокойно, хиперфокусирано състояние на хипноза - под ръководството на хипнотерапевт - можем да извършим търсене в Google в нашето подсъзнание, изтласквайки изтласканите спомени и заровени емоции в основата на нашите предизвикателства за психичното здраве.

„Всяко нездравословно текущо поведение, като тютюнопушене, изгубване на нерви, прекомерна консумация на алкохол или компулсивно преяждане, има верига от събития, които поставиха основата за всички наши настоящи нездравословни избори. Чрез „чипа на паметта“, заложен в подсъзнанието, можем да проследим преживяванията и подсъзнателните решения, които сме взели като деца, които може да ни водят към поведението, което вече не е здравословно за нас. “

Това далеч надхвърля простото внушение.

Опитният хипнотерапевт Джуди Витале описва два много различни подхода за подпомагане на клиента да се откаже от пушенето с помощта на хипнотерапия:

„С хипнозата може да помогнете на някого да спре да пуши, като предположите, че вкусът или мирисът на цигарите е по-лош, отколкото е в действителност. Но хипнотерапевтът може да използва и регресия на възрастта, за да изследва импулса, който подхранва навика на клиента и да открие стари изводи и поведения. Изцелението ще се осъществи, когато клиентът създаде нови заключения за стари спомени и избере ново поведение, а не пушене. "

Тъй като вторият подход е в основата на проблема, казва Витале, той е много по-ефективен от първия. Резултатите идват бързо и продължават.

Работи ли хипнотерапията? Какво казва науката?

Тъй като осигурява незабавен достъп до подсъзнанието, много терапевти намират хипнотерапията за по-ефективна от традиционните терапевтични техники.

„Хипнотерапията ни позволява да паднем под рационалната част на ума си“, обяснява хипнотерапевтът Стейси Бийм-Брус. „Можем да се закачим да не разбираме защо правим нещо или защо чувстваме нещо, защото това няма рационален смисъл. Хипнотерапията има достъп до онези емоционални вярвания, които се разпалват. "

Наскоро разговаряхме с 23 професионални хипнотерапевти и всеки съобщи, че хипнотерапията е променила тяхната практика и живота на техните клиенти. Можете да прочетете техните истории в нашата безплатна електронна книга .

Но има повече от анекдотични доказателства, че хипнотерапията действа.

Американската психологическа асоциация заключава: „Въпреки че хипнозата е противоречива, повечето клиницисти сега са съгласни, че тя може да бъде мощна, ефективна терапевтична техника за широк спектър от състояния, включително болка, тревожност и разстройства на настроението.“

Британското психологическо общество възложи на работна група да проучи доказателствата и да напише официален доклад за хипнотерапията през 2001 г. Те откриха: „Натрупаха се достатъчно изследвания, които предполагат, че включването на хипнотични процедури може да бъде от полза при управлението и лечението на широк набор от състояния и проблеми, срещани в практиката на медицината, психиатрията и психотерапията. "

Модерната технология за изобразяване на мозъка сега ни дава прозорец към физическите прояви на хипнотерапията. Когато сканираха мозъка на 57 индивида, подложени на хипноза, изследователите от Станфорд съобщиха, че участъци от мозъка, свързани с прозрение и промяна, показват „променена активност и свързаност“.

(Хипнотерапията е базирана на доказателства техника за лечение на психическо и физическо здраве. Прочетете науката с нашия безплатен 140-странична компилация от цитати за хипноза и хипнотерапия.)

За какви проблеми с психичното здраве може да помогне хипнотерапията?

Много от хипнотерапевтите, обучени от Уелнес института, откриха, че хипнотерапията е най-ефективна срещу проблеми, произтичащи от репресирана травма.

„Когато клиентите могат да се върнат във времето, когато е настъпила травма, да изразят чувствата си около събитията и да освободят емоциите си, те могат да поставят времеви отпечатък на събития, които може би са ги преследвали по начин, който сякаш непрекъснато преживява това травматизиращо момент “, казва Витале.

Хипнотерапевтът Уенди Пю казва, че хипнотерапията работи изключително добре, когато е настъпила детска травма.

„С хипнотерапията моите клиенти са изпитали толкова много изцеление и са успели да направят толкова много връзки с това как техните минали травми влияят върху сегашното им функциониране“, казва тя.

Например, казва Пю, много хора не осъзнават колко дълбоко са вкоренени настоящите им тревоги в събитията от миналото.

Чрез изследване на миналото, заровени емоции и фалшиви заключения, заключени в подсъзнанието на вашите клиенти, можете да използвате хипнотерапия за лечение на някои от най-изтощителните и постоянни предизвикателства на психичното здраве.

Прочетете повече за това как можете да използвате хипнотерапия за лечение:

Как работи хипнотерапията с други модалности?

„Изучаването на хипнотерапия не ви задължава драстично да променяте терапевтичната си практика“, казва хипнотерапевтът Катрин Рейс. „Обучението ще ви позволи по-бързо и ефективно да стигнете до причината за нежеланото поведение на вашите клиенти и чувствата, които те представят с него, но също така улеснява използването на транс в по-традиционни формати.“

След като хипнотерапията отвори вратата на изтласканите спомени и емоции на вашите клиенти - предходните месеци или години трудна терапия за разговори - можете да се поставите пред задачата да лекувате, използвайки вашите изпитани техники.

„Човек може да продължи да прави когнитивна поведенческа терапия и да добави използването на техники на транс и хипнотерапия“, казва Рейс.

По-специално когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е ефективно допълнение към хипнотерапията.

В нашия неотдавнашен доклад разгледахме как двете модалности често са най-силни в тандем. Обсъдихме неотдавнашни научни изследвания, които показаха, че хипнотерапията е полезно допълнение към CBT за насърчаване на загуба на тегло и лечение на проблеми като булимия невроза и дисоциативно разстройство на идентичността.

Хипнотерапията също се оказа мощно допълнение към десенсибилизиращата и преработваща терапия за движение на очите (EMDR). Ако се опитвате да решите между двете специалности, защо да не научите и двете? Прочетете последното ни ръководство, за да научите повече .

Как можете да бъдете обучени в хипнотерапията?

Хипнотерапията е мощен, научно доказан инструмент за подпомагане на клиентите ви да получат достъп до подсъзнанието си и да преодолеят най-предизвикателните си проблеми с психичното здраве. Но като професионален психотерапевт има и други практически причини да продължите обучението по хипнотерапия.

В скорошен доклад за пазара открихме, че хипнотерапевтите могат лесно да генерират шестцифрена годишна печалба за своите практики. Наред с други финансови стимули, обучението по хипнотерапия ще ви помогне:

  • Намалете препоръките за други доставчици и задръжте повече от пациентите си.
  • Зареждайте повече за услугите си.
  • Освободете се от застрахователните панели.
  • Започнете своя собствена частна практика в ниско обслужвана ниша.

И така, как да научите хипнотерапията? Няма единствен път към сертифицирането по хипнотерапия, но ние препоръчваме да се отдалечите от соло инструктори. Като цяло им липсва преподавателски опит или мрежа, която идва с колеж или професионален институт.

Потърсете вариант за обучение по хипнотерапия, който:

  • Преподава се от инструктори с реален клиничен опит в хипнотерапията.
  • Включва практически инструкции.
  • Важи за кредити за продължаващо обучение .
  • Резултати в сертифицирането (особено важно за възстановяване на застраховката).

В Уелнес института някои от най-опитните хипнотерапевти в страната преподават курса ни за обучение по хипнотерапия. В нашата програма ще получите шанса да практикувате хипнотерапия и да се подложите на хипноза сами. Вашето обучение ще включва 70 процента практическо обучение с 30 процента лекции.

Сертифицирането за хипнотерапия от първо ниво в Уелнес института се състои от шест вълнуващи дни с практически опит и отговаря на условията за продължителност на обучението до 60 часа. Кликнете върху банера по-долу, за да научите повече за нашето обучение в нашия безплатен пълен пътеводител за курсове.

Вие ли сте терапевт, който се стреми да лекува по-добре вашите клиенти, да достига до нови клиенти, да постига повече пробиви в лечението, да развие вашата частна практика или да продължи образованието си ?

Имаме шестдневна програма за обучение и сертифициране по хипнотерапия, която ще предостави инструментите за лечение на 20+ въпроса, като същевременно ви предоставя 60 CE часа и достъп до нова клиентска база, търсеща по-бързите резултати от хипнотерапията. Това ръководство ще разбие целия курс, от ден 1 до ден 6 и след това.