Заседнал означава начин на живот, който включва лека физическа активност, свързана с типични ежедневни дейности. Умерено активният се състои от ходене на 1,5 до 3 мили на ден с темп от 3 до 4 мили в час (или еквивалент). Активен човек ходи повече от 3 мили дневно със същото темпо или еквивалентно упражнение.

начин

Прегледано от Kathleen M. Zelman на 11 ноември 2020 г.

2015-2020В Диетични насоки.за американци

Институт по медицина Диетичен референтен прием, макронутриенти, 2002.

Днешният диетолог: „Сбогом на правилото за 3 500 калории“, ноември 2014 г. В.

2015-2020В Диетични насоки.за американци

Институт по медицина Диетичен референтен прием, макронутриенти, 2002.

Днешният диетолог: „Сбогом на правилото за 3 500 калории“, ноември 2014 г. В.

СЛЕДВАЩ ВЪПРОС:

Какво е отслабване?

БЕШЕ ЛИ ПОЛЕЗЕН ТОЗИ ОТГОВОР

"ALEXA, ПОПИТАЙТЕ WEBMD"

Още отговори за здравето и диетата

ТОЗИ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЯ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТ. Предназначен е само за общи информационни цели и не разглежда индивидуални обстоятелства. Той не е заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение и не трябва да се разчита на него при вземането на решения относно вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети при търсене на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта WebMD. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.