Виждаме все повече хора, които отчаяно се борят с пристрастяването към хероин в цялата страна. Преодоляването на хероиновия детокс не е лесно поради болезнените симптоми на отнемане. Ако сте решили да предприемете тази важна стъпка, за да станете здрави, създаването на „меню за детоксикация“ за себе си ще ви помогне да ускорите процеса. Ако се чудите какво да ядете по време на детоксикацията на хероин, значи вече сте на прав път да постигнете успех с детоксикацията си. Някои специфични видове храни са по-добри варианти от други.

Най-важното е, че е от решаващо значение да останете хидратирани, защото липсата на вода, изплакваща тъканите на черния дроб, може да попречи на способността на тялото да премахва токсините.

ръководство

Здравословни храни за отнемане на хероин

И така, готови сте да излезете от хероина веднъж завинаги. Независимо дали ще участвате в медицинска програма за детоксикация или се опитвате да го направите сами, най-вероятно ще можете да избирате измежду избор от диети. Ето няколко предложения, за да сте сигурни, че детоксикацията на хероина ви протича гладко, докато кърмите тялото си обратно към здравето!

Примерен рецепт за хероинов детокс

Не е нужно да станете майстор готвач, за да създадете питателна храна, която ще ви помогне да преминете през детоксикацията с опиати. Опитайте например да приготвите джинджифилова сьомга с праскови, което отнема само 20 минути и изисква шепа съставки. Тази проста рецепта съчетава сьомга (протеини + здравословни мазнини) плюс плодове за натрупване на витамини и антиоксиданти, за да се почувствате по-добре.

Какво да не се яде по време на наркотици Detox

Има някои храни, от които трябва да се пазите по време на детоксикацията на хероин, защото те могат да влошат преживяването. Нежеланата храна не е полезна, защото тялото ви е изчерпано от хранителни вещества и се нуждае от храни, богати на витамини/минерали. Нежеланата храна е пълна с нездравословни мазнини и захари, докато здравословните храни често осигуряват добра доза фибри, които помагат за поддържането на храносмилателната система и намаляват кръвната захар. И накрая, пикантните храни могат да бъдат не-не за много хора, тъй като вкусът може да бъде твърде лют/неудобен, особено когато вече имате нисък апетит, докато детоксикирате.

Готови ли сте за детоксикация?

Независимо дали става въпрос за себе си или за любим човек, нашите адвокати за възстановяване могат да ви помогнат да намерите подходящата реабилитация за наркотици с хероин за вашата ситуация. Много хора, които развиват нарушение на употребата на вещество е много трудно да спрете да използвате без професионална помощ. Ако вие или някой, когото познавате, търсите детоксикация, рехабилитация на наркотици, интервенция или амбулаторна рехабилитация на наркотици, нашият ресурсен център за зависимости може да ви помогне.

Long Island Interventions предоставя възможност на онези, които се борят със злоупотребата с вещества, да се възстановят безопасно. Ние вярваме в програмите за лечение на наркотици в Лонг Айлънд, които са фокусирани върху решения и основани на доказателства, а нашите защитници за възстановяване имат десетилетия комбиниран опит.