антибиотици

Съпругът ми приема Advil като бонбони (и ще ви позволя да познаете колко много слуша моите предупреждения). Аз, от друга страна, не обичам да приемам каквито и да било лекарства. Бях едно от онези деца с ушна инфекция, не си спомням някога да съм оставял педиатър без скрипт за мехурчест амоксицилин. И ще призная, че по времето, когато обичах тези неща. Сега, като диетолог, натрапчиво чета изследвания и статии за микробиома. Точно вчера NY Times пусна тази статия. Чрез унищожаване на чревните бактерии антибиотиците могат да повлияят на настроението, червата, кожата и теглото ви. А високата употреба на антибиотици в началото на живота е свързана с повишен риск от наднормено тегло или затлъстяване (това е проучване отпреди няколко години, радвам се да намеря връзката), повече антибиотична резистентност, наред с други неща. Колкото повече съм изследвал страничните ефекти на различни лекарства, толкова по-малко приемам, освен ако нямам избор.

Преди няколко седмици зъбът започна да ме боли, справих се с него, малко масло от карамфил и т.н. И след това се влоши. Отидох при зъболекаря и след минути бях изпратен по блока при хирурга, за да ми извади напукания зъб. Докато ме измъква, той ми казва, че не мога да тренирам една седмица и трябва да пия антибиотици и да ги довърша. „Не искате това да се заразява, повярвайте ми“, предупреди той.

Тъй като не съм тотален идиот, взех антибиотиците И Адвил. Можете да си представите как тази комбинация, заедно с нулево упражнение и невъзможност за дъвчене, ме остави да се чувствам. Има обаче няколко неща, които направих/правя и мислех, че би било полезно да споделя.

Вземете пробиотици, докато сте на антибиотици. Не слушайте разсъжденията, че антибиотикът атакува добрите бактерии заедно с лошите. Въпреки че това е вярно, добрите бактерии в пробиотичната добавка не трябва да се колонизират, за да бъдат полезни. Просто не приемайте антибиотици и пробиотици по едно и също време на деня.

Публикувайте антибиотици, време е да залеете червата си с доброта:

Предлагам да удвоите пробиотика си за 2 седмици. И консумирайте ферментирали храни като кисело мляко (млечно или немарково) или култивирано извара, суров ябълков оцет, ферментирали зеленчуци като краут или кимчи и по-ниски сортове комбуча.

Колагенът или костният бульон са супер лечебни за червата, както и таблетка с витамин С.

И различни видове фибри в плодовете, зелените банани, семената и ядките.

Дръжте захарта и зърнените храни възможно най-ниски, докато се възстановявате.

Ще се върна и ще попълня с марки, които обичам и снимки, но засега трябва да се упражнявам, сега, когато мога.

Ей там,
Попаднах на тази статия случайно - но може би не е случайно, ако разбирате какво имам предвид. Първият ред казва „съпругът ми приема Advil като бонбони“ Не е необичайно днес - имам 2 млади възрастни синове 22 и 23 и дъщеря на 18. Те бяха и все още са спортисти. Целият им живот. Футбол, футбол, вдигане на писти и тежести. Advil бяха членовете на екипа на BFF през целия им живот.
Аз съм във вашия лагер с малко или никакви болкоуспокояващи, антибиотици и т.н. ………… . Предадох това на децата си. Въпреки това вярвам, че вашият съпруг може да иска да разгледа броя на смъртните случаи, настъпили поради синдром на течащи черва, причинените от НСПВС увреждания могат да се разпростират и върху тънките ни черва, което води до състояние, наречено синдром на течащо черво Обикновено чревната стена позволява през нея да преминават само малки аминокиселини. Но тъй като се разрушава под натиска на НСПВС, стената става по-пореста и позволява на по-големи молекули да излязат в кръвта и лимфата, преди молекулите да бъдат разградени в техните съставни части чрез храносмилане. Имунната система е предупредена за наличието на тези по-големи молекули, но тя не ги разпознава. Вместо това се отнася с тях като с извънземни нашественици и продължава в атака.

Много експерти настояват пациентите да следват противовъзпалителна диета, за да контролират болката си, включително най-важните омега-3 мастни киселини, за които е доказано, че намаляват възпалението. Омега-3 могат да бъдат намерени в растения, като лен, чиа, коноп и водорасли, както и в животински протеини, като дива уловена риба, месо, хранено с трева, и пасми яйца.

Надявам се съпругът ви да послуша съвета ви. Може би статия за синдрома на течове в червата и НСПВС може да информира хората там
приемането на Advil ежедневно може да не е еликсърът за здравето.