съпругът

Уважаеми господин Маниери: Съпругът ми ми каза снощи, че смята, че съм напълняла. Ще призная, че съм качила малко килограми, но мислите ли, че съпругът трябва някога да казва това? - Анонимен

A: Получих силни възрази и неприятности само когато зададох въпроса ви на страницата ми във Facebook. Напълно половината от коментарите дадоха две снимки на съпруга ви за, както казва този, неговата „смелост:“

„Страхотен въпрос. Открива много за любовта, доверието, интимността и комуникацията. За да бъда честен, отне малко от всички горепосочени плюс, смелост, за да направим това, което направи съпругът й. "

Другата половина от моите респонденти във Facebook показаха на съпруга ви две палци надолу:

„Абсолютно не! Партньорът никога не трябва да казва, че сте напълняли, нито някой да казва това на някой, когото обичате. “

Честно казано, попадам някъде между крайностите. В крайна сметка, кой по-добре от съпруга да се грижи за вас достатъчно, за да се впусне в такава коварна територия? Вярвам, че здравето на съпрузите и другите обвързани партньори трябва да бъде редовна тема за разговор. Но това никога не трябва да бъде аргумент „тит за тат“.

Контекстът и доставката очевидно имат значение. Джесика Фишман Левинсън, специалист по здравословно управление на теглото, ми каза: „Има по-добри начини съпругът да е подходил към темата, за да бъде по-чувствителен. Той трябва да подхожда към него като към други проблеми на връзката, с изявления „аз“, а не с „ти“. Например „Искам да подобря здравето си и да започна да се храня по-добре и да тренирам повече. Мисля, че това е нещо, което трябва да правим заедно. Какво мислиш?'"

Попитах и ​​друг експерт, Аби Елин, авторката на Teenage Waistland, която често пише за образа на тялото и здравето. Тя обясни: „Основна част от проблема да кажем на жена, че изглежда дебела, са негативните асоциации, които имаме с нея. Мазнините са много повече от теглото. Става въпрос за лакомия, ненаситност, мързел и липса на самоконтрол. Мазнините се възприемат като морален провал. " Съгласен. В самата дума „мазнина“ има позорен аспект, така че не виждам причина да я вкарвам в разговор за теглото.

Тъй като всички сме засипани с обещания за нова година и ново вие, какви са правилата?

  1. Погледнете се добре в огледалото, преди да преценявате другите: Шансовете са, че не сте толкова тънки и подстригани, както някога. Нека този, който хвърли първия камък, да бъде без твърде много „камъни“. (Тук имам предвид вида „камък“, който е британската единица за тегло.)
  2. Всички коментари, които правите, трябва да се фокусират върху здравето, а не върху външния вид: Ако искате да останете здрави и привлекателни един за друг, комуникацията и доверието са ключови.
  3. Уважавайте чувствата на партньора си. Не съди: Бъдете чувствителни. Мисли преди да говориш. Обърнете нещата: Как бихте искали съпругът или съпругата ви да ви съобщават такива новини?
  4. Полагайте усилия за отслабване в екип: Кажете на любимата си: „Заедно можем да работим по по-добър план за отслабване, хранене, пиене, упражнения!“ Присъединете се към фитнес зала заедно. Превърнете нощта на датите в дата на тренировка. Диетологът Левинсън добавя: „Проучванията показват, че социалната подкрепа помага на хората да се придържат към целите си за здравословен начин на живот и да поддържат теглото си, след като постигнат целите си за отслабване.“

Успех и се надявам да ме уведомите как върви.

Кажете ми в раздела за коментари по-долу как сте се справили с проблемите с теглото във вашата връзка.

Всеки четвъртък, Стивън Петроу, авторът на пет книги за етикет и предстоящия „Mind Your Digital Manners“ разглежда въпроси относно медицинските маниери.

  • Изпратете въпроса си на[email protected].
  • Следвайте го във Facebook: https://www.facebook.com/stevenpetrow
  • Или Twitter: https://twitter.com/stevenpetrow

Важно: Възгледите и мненията, изразени в тази статия, са на автора, а не на „Всекидневно здраве“.