подсказва

Представете си това: Връщаме се от Мексико. Току-що бях приспал Маршал след час пеене, бутилки, надникване и издухване. Имах чувството, че току-що спечелих от лотарията. Отне ми известно време, за да напиша идеалния си график за следващите няколко седмици. Джонатан наднича през рамото ми и ме моли да споделя.

„Е, в понеделник ще отида на пренатална йога, след това ще работя през останалата част от деня, вторник е денят ми за срещи и разговори, в сряда ще отида да танцувам и след това да работя в кафе през останалата част от деня, четвъртък сутрин ще имам малко време ... и т.н.

Тогава той казва: „Добре, не искам да приемате това по грешен начин ...“

„Но мислите ли, че може би трябва да ходите на йога пет дни в седмицата, тъй като знаете, че не сте ходили толкова много?“

О, НЕ, НЕ СИ.

„Искам да кажа, че ти беше много по-силна по време на първата си бременност и искам тази бременност да е лесна за теб.“

Не, мамка му, Шерлок, вероятно защото, когато забременях за първи път, нямах просто бебе като 10 минути по-рано. (Ако сте нов тук, аз съм бременна, което се случи, когато първият ми син беше на 9 месеца).

Бях либит. И боли. И се чувствах сякаш тежа милион паунда.

Просто го загледах, казах му, че не искам да говоря за това, заключих се в банята на самолета и плаках.

Ето сделката. Джонатан не ме нарече дебел, за него споменаването на йога е все едно да попитам дали щях да си правя масаж тази седмица, но предвид моята история с чувство на ужасност към себе си и приравняване на това, че ми беше казано да тренирам, с това да изглеждам по определен начин, чувствах се толкова различно, отколкото той замисляше.

И това не беше първият път, когато имахме версия на този разговор, макар че беше минало известно време, може би години, но все пак ме убива всеки път.

Случвало ли ви се е това? И може би не вашият съпруг, а приятел, майка ви или вашия лекар. Ако има, вие знаете болката, смущението и силния гняв. Бях в тази баня известно време и решавах как да се справя с тази ситуация, защото бях ясен, че никога повече не искам да се чувствам така.

ЕДНО: ПОЧУВСТВАЙТЕ ВСИЧКИ ЕМОЦИИ. Почувствах срам, смущение и гняв. Припомних си всички моменти, когато някой някога е коментирал теглото ми, сякаш всички са били в самолета и ми казват колко съм дебел. Бях на второ предположение, че носех бикините си през цялата седмица, подлагах на съмнение избора си да не тренирам 5 дни в седмицата. Станах малък и тъжен.

ДВЕ: ПОСТЪПЕТЕ СИЛНО. След като отидох на мястото, където се чувствах като безпомощно, безполезно десетгодишно момиче, аз се докоснах до силната си вътрешна жена. Влязох на мястото си, седнах прав и погледнах право към Джонатан. Говорих дълго време и не помня всичко, което казах, но енергията беше: „Страхотна съм, правя най-доброто, което мога, а тялото ми е моя работа. Период." Казах му, че никога не му е било позволено да прави коментар за тялото ми (освен ако не е за това колко съм великолепен), теглото, тренировките или храната ми, докато сме живи. Това е моят домейн, а не неговият. Този разговор е извън масата. Казах му колко много ме е наранил, колко съм ядосан и как ме кара да се чувствам. Да, всички в самолета, плачат и говорят доста силно. Исках той наистина да разбере, че това е неприемливо.

ТРИ: РАЗБИРАТЕ КАКВО ИМАТ ЗНАЧЕНИЕТО. Тук не става въпрос за извинение на поведението им и за оправяне. Вярвам, че хората никога не трябва да се намесват във вашето здраве, освен ако не сте изложени на сериозен риск да нараните себе си или другите, но мисля, че разбирате, не това е нещото, за което говоря тук. Разбирането на това, което са имали предвид, ще ви помогне да се почувствате по-добре. Реалността беше, че Джонатан не казваше, че съм дебел, нито ми казваше, че иска жена за трофей или че съм мързелив (въпреки че така го тълкувах). Всъщност той просто искаше да се чувствам силна, за да мога да се чувствам комфортно по време на бременността си. Това извинява ли коментара? Не. Но ми позволява да се върна към реалността. Истината е, че нашите партньори трябва да бъдат чувствителни относно това как някои неща ни карат да се чувстваме, а не само какво са имали предвид. Само защото не биха се почувствали наранени, ако им кажем това, не означава, че имат разрешение да ни казват това, което искат от нас.

ЧЕТИРИ: БЪДЕТЕ ЯСНИ ЗА ГРАНИЦИТЕ Кажете на когото и да е със силен уверен глас: „Моето тяло е моя работа. Период. Никога не сте добре дошли да споменавате нещо за това някога отново, ясно ли съм? Ако го направите, ще трябва да преоценим връзката си. " Или нещо такова.

Никога не е лесно да се почувствате нападнати или засрамени от любим човек, дори когато те не са имали предвид никаква вреда и в 99% от случаите не го правят. Добре е да си чувствителен, точно такъв си и няма от какво да се срамуваш. Всички имаме история, която ни прави емоционални около разговори като тези и всички можем да свършим работа, за да бъдем по-силни и по-самоприемащи се, но това не означава, че не можем да поставим някои здравословни граници с нашите партньори.

В коментарите по-долу искам да знам, изпитвали ли сте това преди? И как бихте се справили с подобна ситуация?

И ако познавате някой, който се е борил с това в миналото, надявам се да го споделите с него, като изпратите имейл или използвате бутоните за социални медии по-долу.

Нямам търпение да говоря с вас по-долу за тази чувствителна тема.