какво

Ето един въпрос, който често чувам от хора, които са загрижени за членовете на семейството или приятели, които са с наднормено тегло, често болезнено затлъстяващи: „Какво да правя, когато някой, когото обичам, е с наднормено тегло и той просто не се интересува?“

Тези грижовни индивиди искат да знаят дали има специален начин да мотивират близките си и да подбудят желанието им да водят по-здравословен начин на живот и да отслабнат. След като се справих със собственото си затлъстяване и разговарях със стотици хора за собствените си проблеми с теглото, стигнах до този извод:

Няма магически отговор на този въпрос.

Повече вреда, отколкото полза

Според мен е много предизвикателно да мотивирам някой друг да води по-здравословен начин на живот. Сблъсквал съм се с факта, че повечето хора няма да променят поведението си, освен ако лично не искат да го променят. Самите те трябва да бъдат готови и желаещи да се променят. Желанието и готовността трябва да идват от самите тях ... не от вас или от някой друг.

Много хора не осъзнават това или може би просто не искат да го приемат. Моят собствен дядо е идеален пример. Когато бях много малък, той видя, че имам наднормено тегло и погрешно предположи, че не ми пука. Той направи всичко възможно, за да ме убеди да отслабна, използвайки подкуп, призоваване на имена, заплахи, прогнози за моето „катастрофално бъдеще“ и др. За съжаление всичко, което направи, беше да ме накара да се обърна към храната за утеха и да се изпълня с недоволство.

Това е грешният начин за мотивация. Ако случайно познавате някой, който практикува това поведение, направете ми услуга и ги помолете да спрат, преди това да разруши отношенията с човека, за когото се интересува.

Виждате ли, човекът, за когото предполагаме, че не се интересува от теглото си, наистина го е грижа. Колко хора искат да бъдат нездравословни и с наднормено тегло? Не познавам някой, който не би предпочел да изглежда по-добре, да се чувства по-добре и да бъде толкова здрав, колкото може да бъде. Просто понякога желанието и готовността за промяна все още не са ги засегнали.

Трудно е да се промени

Хората с наднормено тегло, които имат нездравословно поведение, вече знаят какви лоши навици имат и какво трябва да коригират. Но е трудно да се промени. Беше ми удобно с навиците ми, въпреки че знаех, че не са най-здравословните, просто не исках да ги променя. Членовете на семейството и приятелите ми ме обичаха и се грижеха за здравето ми, но това не беше достатъчно, за да ме мотивира. Моето желание и готовност просто чакаха да изплуват, просто не знаех кога ще се случи.

Това, което им помогна да изплуват на повърхността, беше повратна точка в живота ми през ноември 2000 г., годината, когато роднина на име Шърли почина поради проблеми, свързани със затлъстяването в началото на 40-те. Усещах как желанието и готовността ме удариха и когато ме удариха, знаех, че мога да помоля за помощ от мой приятел, грижовен човек, който ще ме държи мотивиран и фокусиран върху промените, които бях готов да направя. Този човек наистина вярваше в мен. Да я имам в живота си беше истинска благословия.

Върнете се към първоначалния въпрос: Ако се чудите какво да правите, когато някой, когото обичате, е с наднормено тегло и изглежда не го интересува ... БЪДЕТЕ ТУК за него. В това няма магия. Не можете да създадете желанието и готовността им, но можете да позволите на този човек да разбере, че се грижите за него и ще бъдете това рамо, от което се нуждаят. Бъдете тяхната истинска благословия. Това ще промени света.

Прочетете 15 коментара

Имам приятел, който боледува със затлъстяване. От много години сме много близки. Никога не съм казвал нищо за теглото й, защото искам тя да знае, че я обичам, независимо от всичко. Но ми пука за нея! И знам, че тя се грижи за теглото си, но проблемът е, че тя напълно отрича колко точно яде и качеството на храната си. От години се боря с това какво да кажа. Не искам тя да умре млада. Всякакви думи на мъдрост?

За мен това е все едно, че моята приятелка е със затлъстяване, нейното близко семейство, освен по-големите й братя и сестри, са със затлъстяване, особено родителите. Сега обаче всички те живеят заедно като възрастни настрана един брат и сестра и ВСИЧКИ наддават ПОВЕЧЕ тегло от преди! по-старата й сестра е къса, но преди е била слаба, сега тя не е огромна, но със сигурност е спечелила. Приятелката винаги е била със затлъстяване, откакто я познавам, но сега се е влошила. Сякаш всички са по-мързеливи, знаейки, че някой друг може да върши домакинска работа ... .и всъщност не се редуват да готвят, така че странно, най-кльощавият готви, но все пак наддава.

Съпругът ми видя хладилника им и ми каза „нищо чудно, че всъщност са затлъстели“. Моят приятел също стои супер късно, става около средно в 9-12 обяд. Това се отразява съвсем честно на връзката ни, тъй като често не се виждаме много от колежа ѝ (също много седи ...), така че когато го направим, тя винаги е ТОЛКОВА закъсняла .... Сякаш се срещаме средно в 14:00 и тъй като живеем на разстояние един час и автобусът й смуче ужасно (част от закъснението й, но не цялото), едва получаваме дори 6 часа на всеки 2 месеца. Освен това я кара да мързелува, така че е по-трудно да я поканите да излезе по паркове ... но тя се наслаждава на непринудено плуване, футбол и посещава фитнес за малко веднъж.

Тя обаче е много упорит тип човек. Мога да бъда най-добрият й приятел, защото съм по-упорит или твърдоглав, но трябва да внимавам как се справям с този проблем.

Каква страхотна помощ ти беше ! Нямаш идея! Тай, тай.

Оценявам обратната връзка Патриша!

Моля се да изпратя това на сестра ми, която има две малки момиченца на 2 години и 5 години. Ще я уведомя колко много искам тя да бъде там за тяхното дипломиране, сватба и раждане на децата си.
Вашето писмо ми даде надежда и вашето право трябваше да се откажа от пиенето по здравословни причини и беше трудно дори да ме убива. И в момента се бори с отказването от тютюнопушенето. Което направих в продължение на 40 години. Готов съм да се откажа от най-трудното нещо за мен, като опитах много пъти и не успях. Ако тя се опита да промени хранителните си навици, бих могъл да й помогна и да ми помогне, заедно бихме могли да живеем по-здравословно и по-дълго. Благодарим ви, че споделихте писмото си. Бог да ви даде дълъг и здравословен живот.

Безпомощно гледам как красивата ми дъщеря става все по-голяма, негодна и задъхана.
Затлъстяването й засяга всяка част от живота й. Тя е интелигентна и има мил и сладък характер. Обичаме я силно, но затлъстяването й се отразява на семейните отношения и всяка част от социалния и професионалния й живот. Опитала е диети, лекарства и консултации, но се отказва да продължи с нездравословния си начин на живот. Търпеливо чакаме момента, когато промяната ще дойде от нея, но какво ще стане, ако не стане ?

Статията е добра, въпреки че коментарите звучат така, сякаш са написани от параноични ентусиасти на Doomsday.

Наистина трябва да се разведем от идеята да се чувстваме виновни, че сме яли или позволявали на другите да ядат.

В момента, в който възрастен дрънка, че иска да контролира какво яде друг възрастен, веднага разбирам, че „грижовният“ човек е контролиращ социопат.

Да не кажа, че правят всичко това въпреки! Те обаче живеят във фантастичен свят, където са Главният контролер на Всичко и искат да контролират Всичко, защото наистина знаят най-добре.

Те не го правят, разбира се, но като да се опитат да убедят наркоман или алкохолик, че имат проблем, е почти невъзможно.

Храната често НЕ е причина за напълняване.

Това може да причини лошо здраве, ако се храните зле, но слаб човек, който яде пържени хамбургери през целия ден, ще има лошо здраве.

Често наддаването на тегло, причинено от липса на активност, за която мнозина са виновни, и генетика.

Само лекар може да помогне на човек да постигне здравословна загуба на тегло.

Вие абсолютно не сте квалифицирани да „контролирате“ това, което човек яде, за да отговаря на определението ви за „здравословно тегло“.

За тези, които се присмиват и пишат: „Е, виждам всеки ден човек да яде лоша храна. Очевидно не им пука! ”

но не знаете това. Освен ако не сте Бог или бог, в такъв случай защо прекарвате времето си в дъските за съобщения?

Този човек може вече да е загубил 60 килограма и да се нуждае от ден за почивка. Да, почивните дни са здравословни. Освен ако не сте монах, който се опитва да постигне духовно просветление, всеки от време на време ще пещери.

Затова се научете да гледате собствения си бизнес и моля, помислете за професионална помощ за контрол на вашето социопатично поведение.

Или може би става въпрос за просто желание любим човек да не умре! Не искам да контролирам сестра си, която е клинично затлъстяла, искам тя да има контрол над себе си! Не бих се интересувал, ако тя не се интересува, но явно го прави - тя е депресирана и теглото й се добавя към проблемите.

Навремето правехме толкова много неща заедно, когато бяхме деца, но сега тя не може да кара каяк с мен, не можем да ходим на кон или да се занимаваме с катерене по дърветата. Тя е нещастна, а аз съм нещастна.

Това прави ли ме социопат?

Благодаря, че ми напомнихте с какво съм се примирил чрез разочарование в небрежното отношение на моята красива дъщеря към тревожното й наддаване на тегло. Нямам представа какво в крайна сметка ще я мотивира, дори фактът, че съпругът ми и семейството му са диабетици, не е направил разлика за нея. Молейки се да направи промени, преди да е станало твърде късно и тя да стане зависим от инсулин тип диабет.

Понякога може да е нещо повече от „да бъдеш до тях“. Какво ще стане, ако човек със силно затлъстяване зависи от вас, за да запази хранителните си навици? Тогава съучастник ли сте в евентуалната им смърт? Любов ли е да се примирят с тяхното желание или любов да спрат да им дават боеприпасите (храната), които ги убиват?

Докато се съгласявам и разбирам това, което казвате ... Как убеждавате родителите на 25-годишна невнимателна затлъстела да оставят на детето си да се справи със затлъстяването или да поиска помощ? Какво правите, когато видите как родителите губят сън и се влошават от здравословното си безпокойство заради затлъстелото си дете? Дълбоко се грижа за родителите и това ме тревожи докрай да видя тяхното състояние и състоянието на привидно необезпокоявано дете. Родителите живеят с впечатлението, че детето е безпомощно и не желае да поиска помощ, но в действителност детето не се интересува/не се притеснява за собственото си здраве и за съжаление страда от тревожност, за да усложни още повече нещата. Тревожната част е неизвестна за родителите, тъй като не се очаква от тях да я разберат или да оставят на детето си да се справи с нея. Нещата са излезли извън контрол и като единственият посредник съм уплашен и объркан. Не искам това да разбие семейство.

Тревожността не е свързана с теглото

По-лесно е да продължите комфортното поведение, отколкото да правите промени. По-лесно е да напълните чувствата си с храна, отколкото да се изправите срещу тях. Промените са неудобни. Съществува и порочният цикъл, при който човек прави грешен избор, чувства се, че неуспехът се връща към старото поведение, отново се опитайте да вземете правилното решение все още не успее и цикълът продължава и продължава. Съгласен съм да бъда до човека, да проявявам любов и подкрепа и внимателно да го насърчавам дори по време на престой.