Могат ли добавките с витамин D да облекчат симптомите на болки в ставите при пациенти с псориатичен артрит? Ревматолог тежи.

витамин

Ако имате псориатичен артрит, може да сте чували, че хората със заболяване - което причинява болезнени, подути и сковани стави - често имат ниски нива на витамин D. В проучване от 2015 г., публикувано в Arthritis Research & Therapy, изследователите установяват, че 40,9% от участниците с псориатичен артрит са имали дефицит на витамин D, в сравнение с 26,7% от участниците в контролата. Други автоимунни заболявания също са свързани с ниски нива на слънчевия витамин (така наречените, защото тялото произвежда витамин D, когато е изложено на слънчева светлина - можете също така да получите малко витамин D от храната, но слънцето е основният източник). В същото проучване, както по-горе, беше установено, че 40,5% от пациентите с ревматоиден артрит имат дефицит, както и 57,8% от пациентите с псориазис в по-ранни изследвания от British Journal of Dermatology.

Експертите смятат, че възпалението може да има нещо общо с това. Автоимунните заболявания като псориатичен артрит и псориазис включват процес на възпаление, обяснява д-р Васим Мир, ревматолог в болница Ленокс Хил в Ню Йорк. „Смятаме, че възпалението причинява намаляване на витамин D“, каза той пред Health. „[Това] не е защото [хората] нямат достатъчно витамин D в тялото си, но не го обработват правилно.“

Има смисъл. Тялото се нуждае от витамин D, за да усвои калция. Както калцият, така и витамин D работят за насърчаване на здрави кости, а витамин D също така участва в правилното функциониране на имунната система. А костите и имунната система са компрометирани при хора, които имат псориатичен артрит.

Може ли лечението с витамин D да помогне?

Д-р Мир посочва, че има някои изследвания, които предполагат, че лечението с витамин D може да помогне за облекчаване на болките в ставите при някои хора с псориатичен артрит. Едно такова лечение са добавките с витамин D. Ако имате псориатичен артрит, говорете с Вашия лекар за нивата на витамин D, за да разберете дали добавките са подходящи за Вас.

Друго лечение е фототерапията (внимателно излагане на ултравиолетови лъчи), но няма достатъчно изследвания, които да препоръчат това за пациенти с псориатичен артрит. И въпреки че можете да се чувствате свободни да добавяте повече богати на витамин D храни към чинията си (помислете: мазни риби като сьомга и риба тон, някои видове гъби и подсилено мляко), е малко вероятно да успеете да отстраните истинския дефицит чрез диета сама.

В собствената си практика д-р Мир обикновено предписва на пациентите течен витамин D, който според него помага за по-добър отговор.

"Това е най-ефективно", казва той. "Голяма част от него се абсорбира през устата."

Възможно е обаче да получите твърде много витамин D, което може да доведе до натрупване на калций в кръвта и евентуално да доведе до гадене, повръщане и бъбречни проблеми. Говорете с Вашия лекар, преди да добавите нови добавки към вашата диета.