това

Забележете вертикалното вдлъбнатина в центъра на корема на тази жена. Дори много тънки, годни жени могат да страдат от диастаза ректи след бременността - и може да се възползват от издърпване на корема за възстановяване на състоянието.

Не е тайна, че бременността променя тялото ви и някои промени са по-добре дошли от други. Един ефект след бременността, който за повечето жени твърдо попада в категорията „не е добре дошъл“, е диастаза ректи или отделяне на коремните мускули, което може да доведе до безброй проблеми от изпъкналия корем до хронична болка в гърба.

Въпреки факта, че диастазата ректи е много често срещана след бременност, състоянието не се обсъжда широко. Всъщност много от моите пациенти в Денвър, които идват да търсят помощ за коригиране на изпъкналия корем, не знаят за диастаза ректи, докато не го посоча по време на консултациите им.

Какво е диастаза ректи?

Правите коремни мускули, които се движат един до друг от ребрата надолу към срамната област, се държат заедно от лента от съединителна тъкан (фасция). По време на бременността фасцията естествено изтънява и се разтяга, позволявайки на мускулите да се разпръснат, за да направи място за растящото бебе. При някои жени фасцията постепенно се свива до нормалното в месеците след раждането. Въпреки това, в много случаи тя е твърде слаба за свиване и остава опъната, което кара мускулите на ab да останат разделени. Това е диастаза ректи.

Естетично, диастазата ректи се представя като изпъкнал или изпъкнал корем - „коремче на мумия“ или „куче след раждането“. Много жени с това състояние смятат, че все още изглеждат бременни, дори години след като имат последното си дете.

Diastasis recti не е просто козметичен проблем. Коремните мускули, които обикновено работят заедно, могат да отслабнат значително, след като се разтегнат, което води до проблеми като болки в долната част на гърба, стрес инконтиненция, храносмилателни разстройства и херния.

Как да разбера дали имам диастаза ректи?

Вашият лекар може да диагностицира диастаза ректи с физически преглед, но междувременно можете да опитате това у дома: легнете по гръб със свити колене и стъпала на пода. Натиснете корема си внимателно с пръсти точно над коремния бутон и повдигнете брадичката си към гърдите. Почувствайте ръбовете на мускулите си. Ако можете да поставите два или повече пръста между мускулите, вероятно имате някаква степен на диастаза на ректи.

Други признаци, при които имате диастаза ректи, включват:

  • Все още изглеждате бременна една година или повече след раждането или отслабването
  • Имате изпъкнал корем, въпреки че сте достигнали здравословно тегло с диета и упражнения
  • Издутината на корема ви става по-забележима, когато ангажирате корема (т.е. седнали)
  • Имате хронична болка в долната част на гърба и/или тазобедрената става и/или запек (винаги се консултирайте с Вашия лекар за всякакви необясними промени в тялото)

Ще изчезне ли диастазният ректик сам?

Да понякога. Ако сте имали бебе през последните 6 до 12 месеца, бъдете търпеливи! Необходимо е време, докато тялото се пренастрои. По-вероятно е диастазата да се затвори сама, ако сте имали минимално наддаване на тегло по време на бременност или ако това е първата ви бременност. Ако обаче сте със здравословно телесно тегло, борите се с изпъкнал корем от една година или повече и диетата и упражненията не са помогнали, може би е време да помислите за операция.

Лечение на диастаза ректи с хирургия на корема

Пъхването на корема е специално проектирано за стягане на коремната стена отвътре и отвън. Чрез поставяне на постоянни вътрешни шевове във фасцията, за да се затвори отделянето, пластичният хирург може да поправи диастаза ректи, за да възстанови по-стегнатата, по-плоска форма на корема. Това често облекчава и вторични проблеми като болки в гърба, херния или стрес инконтиненция.

Докато някои хирурзи предлагат лапароскопски процедури единствено за възстановяване на диастаза ректи, горещо препоръчвам пълен корем по няколко причини:

  • Повечето пациенти след бременност с диастаза ректи също имат излишна, увиснала кожа, която се отстранява по време на прибиране на корема.
  • Затварянето на диастаза ректи намалява обиколката на корема, което може да създаде по-отпусната кожа. Поправянето на диастазния ректи с корема позволява на пластичния хирург да премахне оптималното количество кожа въз основа на това, което е останало след стягане на мускулите.
  • Сертифицираният пластичен хирург е специално обучен и квалифициран да отчита естетическия резултат, а не само медицинския резултат. Това включва преформатиране на коремния бутон, за да се осигури естествен контур на корема, както и внимателно поставяне на белег, за да сте сигурни, че можете да прикриете белези след вашата процедура.
  • Много пациенти в крайна сметка получават корема, за да подобрят резултатите само от реставрация на диастаза. Набиването на корема на първо място би избегнало повторна операция.

Избор на хирург за корема

Ако ви притеснява изпъкналият корем и подозирате, че има диастазен ректи, разговорът с опитен пластичен хирург, сертифициран от борда, може да ви помогне да разберете по-добре проблема и вашите възможности за справяне с вашите притеснения. Когато интервюирате потенциални хирурзи, уверете се, че имат голям опит в хирургията на корема, специално за възстановяване на диастазата. Също така попитайте какво правят, за да осигурят безопасна операция и красиви резултати, тъй като коремните изкривявания са една от най-ангажираните процедури за пластична хирургия.

За да ви дадем представа какво може да направи разлика между „доброто“ прибиране на корема и превъзходното прибиране на корема, ето ви някои от техниките, които включвам за моите пациенти в Денвър:

  • Общо контуриране на корема. „Обикновено прибиране на корема“, което се фокусира само отпред, може да доведе до плосък, но кръгъл корем. Включвам VASER асистирана липосукция, колкото е необходимо за извайване на страни, ханш и гръб, за да придаде великолепна форма на целия среден участък.
  • Изтичане на корема. Традиционните техники за прибиране на корема могат да доведат до натрупване на течност между кожата и мускулния слой, което може да наложи на пациента да носи външни дренажи в продължение на няколко седмици. Използвам прогресивно зашиване, за да затворя стратегически това пространство, елиминирайки нуждата от дренажи.
  • Инжекции на BOTOX по време на операция. Да, BOTOX! Инжектирането на BOTOX в наскоро ремонтираните мускули помага да се предотвратят мускулни спазми при тяхното зарастване. Това значително подобрява комфорта на пациента по време на възстановяване.

Можете ли да поправите диастаза ректи с упражнения?

Изкривяването на корема е най-ефективният начин за лечение на диастаза ректи, но не всеки е готов за операция; може би планирате да имате повече деца в бъдеще, например. Има определени упражнения, които при правилно изпълнение могат да помогнат за подобряване на леката диастаза. Въпреки това, много често срещани упражнения, включително хрускане и дъски, всъщност могат да раздърпат мускулите на ab още повече, влошавайки нещата. Ако искате да следвате маршрута на упражненията, най-добре е да работите с опитен физиотерапевт, за да сте сигурни, че правилно изпълнявате подходящи упражнения и да избегнете такива, които могат да влошат състоянието.

Искате ли да научите повече за опциите за възстановяване на по-стегнат, по-плосък корем? Свържете се с нас.

Пъхването на корема е една от любимите ми процедури за извършване, тъй като може да направи толкова драматична разлика в комфорта и самочувствието на пациента, както и във външния им вид. Ако искате да научите повече за възможностите за постигане на твърд, тонизиран корем, каня ви да се свържете с моя офис, за да назначите лична консултация. Очаквам с нетърпение да се запознаем!