Циститът е възпаление на пикочния мехур и може да бъде резултат от инфекция, дразнене или натъртване или дори комбинация от тези три фактора.

помогне

  • Какви симптоми можете да изпитате?
  • Преобладаващо желание за уриниране на всеки няколко минути, обикновено с малко урина.

Пареща болка по време на уриниране.

Какво може да причини цистит?

Има два основни вида цистит: бактериален (инфекциозен) и небактериален.

Бактериален цистит е отговорен за около 50 процента от всички случаи на цистит. Бактериите (обикновено бактериите E-coli, вижте по-долу) навлизат в уретрата по един от най-различни начини. След като влезе, той може да се придържа към стените на пикочния мехур и от време на време пътува до бъбреците. Самите пикочни пътища обикновено се поддържат чисти от изтичането на урина, когато елиминираме отпадъчните продукти, но инфекцията може да се развие в уретрата, ако бактериите залепнат по стените и се размножат. След това се придвижва нагоре по уретрата към пикочния мехур, причинявайки възпаление и инфекция.

Жените, които използват тампони, са по-податливи на бактериален цистит, отколкото жените, които използват подложки. Химикалите от тампоните могат да раздразнят деликатната лигавица на влагалището, насърчавайки възпалението и бактериалната инфекция, която след това преминава към уретрата. Освен това струната на тампона може да действа като предпазител върху пръчка динамит: осигурявайки лесен достъп на бактериите до тялото.

Небактериален или неинфекциозен цистит обикновено се причинява от натъртване или дразнене. Този тип цистит често е наричан „цистит на меден месец“, тъй като сексът може да раздразни или натърти входа на уретрата, причинявайки възпаление. Това възпаление също може да направи инфекцията по-вероятна. Сексът също може да причини инфекциозен цистит; когато телесните течности се смесват, бактериите могат по-лесно да се прехвърлят в пикочните пътища.

Други причини за небактериален цистит включват: химически дразнители, включително сапуни и балончета. Дори хлорът в басейна може да раздразни деликатната лигавица на уретрата. Вибрациите, като карането на мотоциклет, също могат да причинят натъртвания, което води до симптоми на цистит. Пиенето на твърде малко може да превърне урината в концентрирана, причинявайки дразнене на уретрата и пикочния мехур, което никога не се изпразва правилно. Някои храни също могат да раздразнят пикочния мехур и уретрата, включително пикантни храни, алкохол, силно кафе и всякакви храни, към които може да сте алергични. Пресният плодов сок също е силно киселинен, което може да предизвика дразнене при някои хора.

Някои жени изпитват цистит по време на бременност, тъй като уретрата се отпуска от допълнителния прогестерон, произведен от тялото. При по-късна бременност урината може да остане в капан в пикочния мехур поради размера на разширяващия се плод, което също причинява възпаление.

Циститът е по-често срещан и около менопаузата, тъй като с падането на нивата на естроген стените на влагалището изтъняват и стените на уретрата се свиват, насърчавайки бактериалната инфекция и правейки жените по-податливи на дразнители.

ПРИРОДНИЯТ ПОДХОД

Използване на вашата диета

Храненето по здравословен начин ще помогне за повишаване на имунитета ви и ще насърчи тялото ви да преодолее инфекцията. По-специално обърнете внимание на следното, което ще ви помогне да унищожите лошите бактерии, както и да възстановите баланса във вашата система.

Избягвайте киселинността
Киселите храни и напитки, като чай, кафе, алкохол, захар, месо, пикантни храни и неразредени цитрусови сокове, могат да предизвикат цистит, така че ако сте склонни към инфекция, опитайте се да ги избегнете и ако преодолеете инфекция, ги елиминирайте. от вашата диета напълно. Вместо това, шест до осем чаши чиста, филтрирана или минерална вода всеки ден, за да помогнете за разреждането на киселината в урината.

Пийте вода от ечемик
Ечемичната вода прави чудесно противовъзпалително средство за отделителната система. Купете цял ечемик, сложете 1,5 грама (40 грама) в 2 литра (1,2 литра) вода, кипете и оставете да къкри 20 минути. Добавете парче лимон или сок от един лимон и оставете да къкри още 10 минути. Оставете да се охлади, след това отпийте водата през целия ден.

Яжте живо кисело мляко Био
Натуралното кисело мляко на живо съдържа много полезни бактерии, които помагат за реколонизацията на вашата система, особено ако сте приемали антибиотици.

Избягвайте всякаква захар
Захарта храни бактериите и отслабва имунната ви система. Избягвайте каквото и да е със захар - това включва не само очевидни захарни продукти, като сладкиши и шоколад, но и рафинирани въглехидрати, като бяло брашно (което се съдържа в сладкиши, сладкиши, хляб и т.н.), и сосове като домат кетчуп.

Пийте сок от червена боровинка
Докато е неподсладен, непастьоризиран и изцяло натурален, сокът от червена боровинка ще помогне за преодоляване на цистита, тъй като боровинките са с високо съдържание на вещества, наречени проантоцианидини. Те предотвратяват прикрепянето на бактериите E coli към лигавицата на пикочния мехур и уретрата. Ако не могат да се прикачат, те не могат да се размножават и това означава, че те просто се отмиват в урината ви. Можете да използвате сок от червена боровинка като профилактика, ако сте предразположени към пристъпи на цистит. Уверете се обаче, че това е неподсладена, непастьоризирана естествена червена боровинка. Или вземете добавка на червена боровинка на прах или яжте шепи пресни плодове, ако предпочитате.

Яжте чесън
Прекрасно, природно лекарство, стимулиращ имунитета чесън помага да се елиминират бактериите Е коли, заедно с други, посочени при цистит. Суровият чесън е много по-ефективен от готвения, така че го накълцайте на ситно и го поръсете върху салати или в дресинг; или яжте цели карамфил, ако можете да го понесете. Друга възможност е да го приемате като добавка.

Добавки

Бромелаин (500 mg, три пъти дневно между храненията) Това е храносмилателен ензим, който се намира естествено в ананаса и папаята. Има противовъзпалителни свойства, които помагат за успокояване на цистита.

Витамин Ц (500 mg, четири пъти дневно по време на инфекция) Проучванията показват, че повишаващият имунитета витамин С може да предотврати размножаването и задържането на E coli. Вземете добавката като магнезиев или калциев аскорбат, който е по-малко кисел от аскорбиновата киселина.

Бета каротин (25 000iu диализа) Предшественикът на витамин А, бета каротинът е мощен антиоксидант, който може да помогне на вашите клетки да се борят с инфекцията.

Цинк (30 mg дневно) Това е друг важен антиоксидант, който може да помогне за предотвратяване на инфекция.