Премини към:

Какво е ДНК?

ДНК, или дезоксирибонуклеинова киселина, е молекула, изградена от две вериги, които се увиват една около друга, за да създадат генетична структура или план. ДНК е отговорна за предоставянето на информацията, необходима за създаване на структурата и функцията на живите организми, включително хората, растенията и някои вируси.

новини-медицински

Какво е ДНК диета?

Идеята, че една диета отговаря на всички, не е така, тъй като всеки индивид и тип тяло са различни и всеки индивид е уникален. Изследванията са изследвали ДНК и как може да се създаде диета от всеки ген в телата ни, за да се получи персонализирана и подходяща за вас диета.

ДНК диетата се опитва да преодолее борбите, с които се сблъскват хората, когато става въпрос за диета, тъй като осигурява диета, основана единствено на ДНК на индивида.

Защо е създадена ДНК диетата?

ДНК секвенирането позволи изследване на различни генетични черти, свързани с множество състояния на здраве и заболявания.

Нутригеномиката е изследване на връзката между храненето и човешкия геном. Някои изследователи и разработчици на диети вярват, че изследването на нечия ДНК може да помогне да се определи коя диета би била най-подходяща за здравето на индивида.

Как работи ДНК диетата?

ДНК диетите се създават от компании въз основа на тяхната интерпретация на това как до 100 аспекта на нечия ДНК последователност влияят върху тяхното здраве и податливост към болести. Вместо да препоръчват диета за популация, ДНК диетите твърдят, че дават препоръки въз основа на това, което би било оптимално предвид това, което се знае за ДНК състава на клиента. Някои от компаниите за ДНК диета също ще предоставят планове за хранене, рецепти и списъци с хранителни стоки.

Видове ДНК диета

Свързани истории

След предоставяне на проба за изследване на NA, специфичните области на ДНК се изследват, преди да се препоръча диета.

Примери за често препоръчвани диети включват балансирана диета, диета с ниско съдържание на въглехидрати, диета с ниско съдържание на мазнини, средиземноморска диета, диета без лактоза или диета без глутен.

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати ще се съсредоточи върху високия прием на протеини и ограничаването на броя на консумираните въглехидрати. Диетата също така ще препоръча повишено количество зеленчуци без скорбяла и здравословни мазнини, намаляващи значително захарите и мазнините.

Друг пример за една от ДНК диетите е, „балансирана диета“, тази диета би предложила да се яде разнообразна храна от много различни групи храни. Тази диета обикновено се свързва с обикновено здрави индивиди без никакви сложни здравословни проблеми като висок холестерол.

Какви са съображенията, използвани от компаниите, препоръчващи ДНК диети?

Всички възможни алергии и непоносимост се вземат предвид при създаването на ДНК диета. Както и коя група храни е най-добрата за отслабване.

Тестването на нечия ДНК позволява на компаниите да определят дали имат или не специфични генетични варианти, които ги правят по-податливи на затлъстяване, проблеми с приема на алкохол или хранителни алергии или непоносимост.

Компаниите често допълват генетичната информация, която получават, с резултати от въпросници за хранителни навици или свързани чувства, както и с кръвни тестове за измерване на кръвната захар.

Недостатъци на ДНК диетата

Въпреки че диетолозите се съгласяват, че нито една диета не е подходяща за всички хора, остава предизвикателство да се определи дали да се препоръчат тези диетични планове. ДНК диетата не отчита рискове като затлъстяване и анорексия и не се основава на пълна клинична картина на хранителните нужди на човек, съществуващите здравословни условия и лекарства.

Елиминирането на група храни от нечия диета може да бъде опасно и има съобщения, че някои диети правят тези препоръки за някои хора. Следователно поддържането на здравословна балансирана диета и неотделянето на група храни от диетата им е от съществено значение за поддържането на здравето.

Важното е, че гените са отговорни за обяснението само на 5% до 10% от заболявания, като диабет тип 2 и затлъстяване. Следователно диетите, базирани на ДНК тестове, е малко вероятно да предложат персонализиране, което те подкрепят. Далеч по-важни за здравето и податливостта на болестите са модифицираните поведения.

Неща, които трябва да обмислите преди диета

Винаги се консултирайте със съвети на диетолог или лекар, когато обмисляте промяна на диетичния план, особено ако имате основно заболяване.

Източници

  • 6 вида диети, които вашата ДНК може да ви препоръча - Pathway Genomics (2018). Достъпно на: www.pathway.com/blog/6-types-of-diets-your-dna-can-recommend-you/ (Достъп: 19 февруари 2020 г.).
  • Пристигна диетичен план, основан на вашата ДНК - Ето какво трябва да знаете (2020). Достъпно на: https://www.health.com/nutrition/dna-diet-plan
  • Collier, R. (2016) "ДНК-базирана диета", Canadian Medical Association Journal, 189 (1), стр. E40-E41. DOI: 10.1503/cmaj.109-5352, www.cmaj.ca/content/early/2016/11/21/cmaj.109-5352?versioned=true
  • Страница за избор на NPR (2020). Достъпно на: www.npr.org/./персонализирани диети-могат-гените-наистина-да ви кажат какво да ядете
  • Reinagel, N. (2019) Персонализирано хранене: Най-новите диети, базирани на ДНК, Scientific American. Достъпно на: www.sciachingamerican.com/. /
  • (2020) Какво е ДНК?, Справка за генетиката вкъщи. Достъпно на: https://ghr.nlm.nih.gov/primer/basics/dna (Достъп: 20 февруари 2020 г.).

Допълнителна информация

Франческа Бъртън, B.Sc.

Франческа е завършила психолингвистика, фокусирайки се върху науката, която стои зад изучаването и производството на езици. Притежава бакалавърска степен по лингвистика и английски език от университета Бангор, Великобритания. Тя обича да пише за възстановяването и развитието на езика, както и за други области на медицината.

Цитати

Моля, използвайте един от следните формати, за да цитирате тази статия във вашето есе, доклад или доклад:

Бъртън, Франческа. (2020 г., 17 март). Какво е ДНК диета? Новини-Медицински. Получено на 09 декември 2020 г. от https://www.news-medical.net/health/What-is-a-DNA-Diet.aspx.

Бъртън, Франческа. „Какво е ДНК диета?“. Новини-Медицински. 09 декември 2020 г. .

Бъртън, Франческа. „Какво е ДНК диета?“. Новини-Медицински. https://www.news-medical.net/health/What-is-a-DNA-Diet.aspx. (достъп до 09 декември 2020 г.).

Бъртън, Франческа. 2020. Какво е ДНК диета ?. News-Medical, гледано на 09 декември 2020 г., https://www.news-medical.net/health/What-is-a-DNA-Diet.aspx.

News-Medical.Net предоставя тази медицинска информационна услуга в съответствие с тези условия. Моля, обърнете внимание, че медицинската информация, която се намира на този уебсайт, е предназначена да подкрепя, а не да замества връзката между пациент и лекар/лекар и медицинските съвети, които те могат да предоставят.

News-Medical.net - сайт на AZoNetwork