Ежедневните ви навици - от това, което ядете и пиете, до това как миете - може да навредят на зъбите ви.

емайла

Ако вашият зъболекар е довел до ерозия на емайла, струва си да го слушате „Емайлът е твърдата, калцирана тъкан, която покрива коронката на зъбите“, казва Ана Фераз-Догерти, DMD, зъболекар в Сан Антонио, Тексас и говорител на Американската стоматологична асоциация. "Това е основно щитът срещу всичко, което ядем и пием, за да се предпазим от кухини."

Това е и бялата част на зъбите ви, така че когато тя се износва, ще започнете да виждате повече от подлежащия дентин, който е по-жълт. И това е нещо, което избелващите лечения, които работят предимно върху премахването на петна, причинени от храни и напитки, не могат да поправят.

Как се износва емайлът

Зъбният емайл осигурява невероятно твърд щит за вашите зъби, но има една основна слабост: неговото pH. Изработен от газиран калциев хидроксиапатит, той има приблизително рН 5,5. Вашата слюнка работи за неутрализиране на киселините и поддържане на този баланс, както и за подпомагане на заместването на фосфатни и калциеви йони, които се губят, за да поддържат емайла силен. Но когато слюнката не може да се справи с киселините, може да се случи ерозия на емайла.

Докато емайлът е невероятно здрав, след като изчезне, връщане назад няма. Тъй като в емайла на вашите зъби няма живи клетки, той не може да се регенерира или да се излекува сам. И ако защитната обвивка се износва, тя може да изложи нервите в центъра на зъбите ви, като ги направи чувствителни към горещи и студени. Ако не се лекува, в крайна сметка това може дори да доведе до загуба на зъбите ви.

Някои ерозии на емайла обаче са просто естествена част от стареенето. "Използваме зъбите си за хранене, пиене и дъвчене. В резултат на това емайлът се износва с времето", казва д-р Ferraz-Dougherty.

Ерозия на емайла и вашата диета

Често ерозията на емайла се дължи на вашата диета. "Ако ядете здравословна, балансирана диета, това не би трябвало да навреди твърде много. Но ако пиете газирани напитки по цял ден, всеки ден, това ще доведе до наистина бързо увреждане на емайла ви", казва Фераз-Дагърти.

Някои от най-големите виновници са напитките: газирани напитки, спортни напитки и особено сладък чай, който е по-кисел от содата и съдържа много захар. „Киселините износват емайла и захарта започва при развитието на кухини“, казва Фераз-Догерти. "Това е двоен удар." Но „без захар“ не означава непременно, че и вашата напитка е чиста. Зелцерите също са много киселинни.

Разговорът с вашия зъболекар за вашите диетични навици може да ви помогне да определите какви видове промени в начина на живот трябва да направите, за да предотвратите ерозията на емайла.

Медицински проблеми, които допринасят за ерозията на емайла

За някои хора ерозията на зъбния емайл се причинява от често повръщане или киселинен рефлукс, който многократно излага зъбите на стомашна киселина и може да предизвика поява на емилиите. Рискът се увеличава по време на сън, когато произвеждате по-малко слюнка за защита на зъбите.

„Много хора дори не знаят, че това се случва“, казва Фераз-Догерти. Но зъболекар може да разбере, като разгледа специфичните модели на износване в устата ви. Например, при киселинен рефлукс, който се случва през нощта, зъболекар може да го види точно от страната на устата, на която предимно спите. Или някой, който е булимичен, може да има загуба на емайл по вътрешните повърхности на горните зъби.

Смилането на зъбите може също физически да изтощи емайла, така че е важно да говорите със зъболекаря си, за да разберете основната причина за смилането - от стреса до позицията на зъба - и да намерите решение.

Когато четката може да навреди на емайла

Може да изглежда примамливо да хващате четката си за зъби всеки път, когато ядете или пиете нещо кисело, за да предотвратите ерозията на емайла - и да прогоните лошия дъх. Но най-добре изчакайте около половин час след ядене или пиене, за да предотвратите по-нататъшна ерозия. Веднага след като изложите зъбите си на киселина от храна или напитки, емайлът е по-деликатен. Но слюнката в устата бързо отива на работа, за да отмие киселините, да реминерализира зъбите ви и да подсили емайла.

Ето защо хората, които се борят със сухота в устата, често като страничен ефект от лекарствата, могат да имат тенденция да получават повече кухини, според Ferraz-Dougherty. Липсва им защитният ефект на слюнката. Дъвченето на дъвка без захар с ксилитол може да помогне както за стимулиране на производството на слюнка, така и за намаляване на киселините в устата.

И същата тази дъвка също може да помогне като спирачка за предотвратяване на лош дъх, докато чакате да миете. Когато правите четка, помислете за пропускане на пасти за зъби със сода за хляб, която естествено е много абразивна за зъбите ви, предлага Ferraz-Dougherty.

Възможности за лечение на емайлна ерозия

Ако изпитвате симптоми на ерозия на емайла, като обезцветени зъби или чувствителност към топли или студени храни или напитки, важно е да посетите вашия зъболекар, който да ви помогне да оцените възможностите си и да изберете начин на действие. Нищо няма да замени емайла, но освен извършването на определени промени в начина на живот, има стоматологични продукти и процедури, които могат да помогнат.

Като начало, вашият зъболекар може да препоръча миене с паста за зъби, която съдържа флуорид, или изплакване с флуорид съдържаща вода за уста.

Ако ерозията на емайла причинява чувствителност или ако се интересувате от козметични промени, фасетите и коронките могат да придадат вид на здрави бели зъби.

За хората, които са загубили емайл на линията на венците, поставянето на пломби в тези зони може да помогне, казва Ferraz-Dougherty.