Не е ли достатъчен кето грипът?

признаци

Кето диетата всъщност е най-яростната в момента (просто попитайте Джена Джеймсън) - и макар че определено може да доведе до загуба на тегло, може да има и някои. по-малко от приятни странични ефекти (здравей, кето грип, диария и кето дъх).

Очевидно има още един, който да добавите към този списък: кето обрив. и звучи дори по-лошо от това да се разхождате с дъх, който мирише на ацетон.

Дръж се, кето обрив? Какво по дяволите е това?

Кето обривът - известен още като. пруриго пигментоза - е необичайно възпалително заболяване, което често се характеризира с червени, сърбящи подутини по врата, гърба и стомаха, според преглед на литературата за състоянието в Американския вестник по клинична дерматология.

Въпреки че точната причина за обрива е неизвестна, тя може да бъде свързана с кетоза (състоянието, през което тялото ви изгаря мазнини за гориво вместо въглехидрати - и съименникът на кето диетата). Някои хора също са по-склонни да развият обрив от други - всъщност това се наблюдава най-често при азиатски жени на двадесет и тридесет години, според същия преглед на литературата.

Как точно изглежда този кето обрив?

Кето обривът всъщност често се бърка с екзема, казва Джошуа Цайхнер, Доктор по медицина, директор на козметични и клинични изследвания в болница Mount Sinai, показва се като сърбящи, червени, повдигнати подутини по врата, ръцете, подмишниците, гърдите и гърба. С течение на времето подутините на обрива могат да станат кафяви или пигментирани, добавя Zeichner.

И така, как може кето диетата да причини кето обрив?

Кето диетата не причинява непременно обрив - тя току-що е свързана с хора, които са в състояние на кетоза, което може да причини промени в червата, казва Цайхнер.

„Мисълта е, че промяна на чревния микробиом - известен още като събирането на нормални бактерии, живеещи в червата ни - причинява възпаление в цялото тяло, което води до имунен отговор в кожата ни и развитие на този обрив“, казва Zeichner.

Яденето на кето обаче не е единственият начин да изпитате кетоза; хората, които са на диета, гладуват или управляват диабет, може да имат по-голяма вероятност да имат и повишени нива на кетони. Намаляването на въглехидратите, независимо каква диета спазвате, също може да доведе до кетоза.

И все пак, с повече хора, спазващи кето диетата, се увеличават анекдотичните разкази за кето обрива, въпреки че състоянието все още се счита за много рядко. Понастоящем няма достатъчно изследвания, за да се разбере защо само някои хора, които се хранят с кето, са податливи на обрива, казва Цайхнер.

Така. как мога да се отърва от кето обрива, ако го имам?

Понякога кето обривът изчезва сам по себе си, но ако имате някакъв вид обрив, който не се е подобрил в рамките на две седмици, е време да се обърнете към вашия дерматолог, казва Zeichner - и те могат да лекуват симптомите ви в зависимост от диагнозата.

Ако дермата ви подозира кето обрив - което отново е доста рядко - може да предложи да въведете повече въглехидрати обратно във вашата диета, казва Zeichner.

Това е направило трика за една 43-годишна жена, която е започнала кето диета, за да отслабне, според доклад на случай в Hawaii Journal of Medicine & Public Health. След експериментиране с няколко планове за лечение - изрязване на ядки, смяна на шампоани и нанасяне на кремове - тя намери облекчение едва след като въведе въглехидратите обратно в диетата си.

В различен доклад за случая в списанието Case Reports in Dermatological Medicine, 31-годишна жена е имала сърбящи подутини по гърба, врата и гърдите. Жената спазвала Рамадан (празник, по време на който се спазва стриктен пост), а когато празничният пост свършил, обривите също изчезнали.