Инструменти за нишки
Търсене на тема

какво е твърд грис. лошо ли е?

Чета етикети на опаковки и техните съставки, откакто започнах да обръщам повече внимание на това, което слагам в устата си.

какво

Купих си зеленчукови тестени папийонки и първата и основна съставка в списъка е кехлибарен твърд грис (което според мен е някакъв вид пшеница). Както и да е, някой знае ли дали това е добрият вид пшеница, която да се постави в тялото ви, или трябва ли да избягвам такива видове паста.

Хранителната стойност гласи, че има 200cal на 56 g тестени изделия. Това добро или лошо е?
Би ли било добре една чаша от този вид паста с добавяне на малко протеин да се консумира по време на хранене?

Благодаря ви за всичките ви знания, които научавам толкова много.

Грисът е твърда пшеница, използвана за тестени изделия. Хранителният му профил зависи от това дали е пълнозърнест грис или обикновен грис. Те приблизително корелират с бяло брашно и пълнозърнесто брашно.

Търсих го за теб,

„Амбър“ мисля, че това е просто цветът на зърното;

"Durum" от пшеница е с много ниско съдържание на наситени мазнини, холестерол и натрий. Той е добър източник на магнезий и фосфор, а също и много добър източник на манган и селен;

Що се отнася до гриса, ако е естествен, това означава, че не е обогатен, е с много ниско съдържание на наситени мазнини, холестерол и натрий.

Звучи като доста добър избор за зърнени храни, опитайте и, разбира се, добре е да отидете с постно месо, това е същия вид зърнени култури/зърнени култури като другите.