Кристел започна да прави супер хранителни смеси за Майкъл след диагностицирането му на рак на 24-годишна възраст и след това реши да създаде функционални смеси за суперхрана и растителни протеини за вас! Ето какво яде основателят на Your Super за един ден!

Когато става въпрос за живота на собственик на бизнес, който намира време да прави каквото и да било, освен да работи, може да бъде трудно. Трудно ли ви е да намерите време в натоварения си график, за да се отдадете на домашно приготвено ястие или дори на самообслужване

Тъй като много от вас бяха любопитни как изглежда моята ежедневна диета, мислех, че това е идеалната възможност да споделя как изглежда един типичен ден на хранене за мен!

Винаги получавам толкова много вдъхновение от ястията на други хора и след това го въртя - със суперхрани, разбира се. Толкова е интересно да надникнете в диетата им - така че се надявам да споделям диетата си с вас също толкова вдъхновяващо.

ТУК КАКВО МЕН ПРИЛОЖИ ДЕН ЗА ХРАНЕНЕ ОБИЧАЙНО:

какво

Бърза веганска закуска - 8:00 ч


Обичам да започвам деня си с голямо супер зелено и кльощаво протеиново смути (особено през топлите месеци) или просто с овесени ядки с банан, стафиди и всякакви наши смеси - но през повечето време отивам за Forever Beautiful и Muscle Power. Толкова добър!

Здравословни закуски - 11:00 ч. И 16:00 ч


Обикновено през целия ден пия пресни плодове или детоксикираща вода Moon Balance. Обичам да улеснявам нещата, когато става въпрос за лека закуска и обикновено хапвам ядки или бисквити с авокадо и поръсвам Power Matcha отгоре! Понякога обичам да правя блажени топки за енергия - това са моите настоящи предпочитания! Или направете matcha latte, като просто разбъркате Power Matcha или Mellow Yellow в бадемово мляко.

Обядна салата с хранителни вещества - 13:00


За обяд винаги си правя голяма здравословна салата с каквото имам в кухнята си. Обичам комбинацията от маруля ромен, кафяв ориз, тиквички, домати и леща с дресинг от авокадо. Винаги добавям поръсване със супер зелено отгоре, за да вкарам тези допълнителни хранителни вещества!

Зеленчуци за вечеря - 19:00 ч


За вечеря обичам да си приготвям печени зеленчуци на фурна, като сладък картоф, брюкселско зеле и тиквички с киноа, хумус Super Green или Skinny Protein и странична салата. И може да имате мус за любител на шоколада за десерт !

Обичам да го опростявам! Смесите са чудесно допълнение към всяка диета, особено когато искате да се храните здравословно и сте заета пчела като мен. Не забравяйте да правите това, което ви върши работа и никога да не броите калории. пребройте само броя на пълноценните храни в чинията си.

Ако търсите повече начини за използване на вашите миксове Можете да намерите тонове вкусни и здравословни рецепти на нашия уебсайт и можете да прочетете тук как използвам всичките 7 микса за един ден. И не забравяйте, че имаме невероятното 4-седмичен растителен курс сега, за да научим стъпка по стъпка как се храним ежедневно с Майкъл! 🎉

Обичате ли да четете хранителни дневници? Ако е така, можете да разгледате Michael’s, тук.