Споделете го на:

Абортът с хапчета може да доведе до много въпроси: откъде мога да взема хапчетата в моята страна? Как да използвам хапчетата безопасно? Какви са рисковете от усложнения? Тези въпроси са често срещани и изискват малко проучване преди време. Но има един въпрос, който малко жени се сещат да зададат, докато вече не са готови в процеса на аборта: какво мога да ям и пия?

време

Отговорът е прост: яжте и пийте, както искате. Когато правите медицински аборт, няма ограничения за това, което можете да имате.

Въпреки това, има някои неща, които можете да ядете или пиете, за да се грижите особено по време на аборт. По-долу очертаваме някои основни препоръки за подпомагане на тялото ви в процеса:

Останете хидратирани

Поддържането на хидратация е важна част от процеса на аборта. Независимо дали сте избрали вода, чай, спортна напитка или джинджифилов ейл, поддържайте течностите да идват. Замайването и умората са два често срещани странични ефекта от медикаментите за аборти, които могат да бъдат още по-лоши от дехидратация. И нека бъдем ясни: алкохолът не ви хидратира. Избягвайте го по време на аборта.

Оправете стомаха си

Гаденето е често срещано преживяване при използване на хапчета. Опитайте се да ядете храни, които помагат за уреждането на стомаха ви. Тостът, крекерите или супата могат да подхранват тялото ви, без да допринасят за стомашно разстройство.

Избягвайте лошо храносмилане

Друг често срещан страничен ефект на лекарствата за аборти? Диария. Стомахът ви може вече да се чувства деликатен, така че избягвайте да ядете храни, които могат да допринесат за лошо храносмилане. За много жени това означава да прехвърлят пикантни или мазни ястия до приключване на аборта.

Стойте на топло

Топлината помага да отпуснем мускулите си, което може да доведе до по-малко болка от спазми. Можете да помогнете да поддържате тялото си топло, като приемате затоплящи храни и напитки. Супа, яхнии и чайове са добри варианти.

Богати на желязо храни

Няма начин да се заобиколи: абортът причинява кървене. За да подпомогнете тялото си по време на този процес, помислете дали да ядете храни, богати на желязо. Това е особено вярно, ако вече знаете, че сте анемични. Червеното месо, рибата, фасулът, лещата, нахутът, спанакът, броколите и любимите ни - тъмен шоколад - са богати на желязо.

Нуждаете се от повече предложения за издръжка чрез аборт? Можете да прочетете за нашето Ръководство за безопасен аборт у дома или да посетите нашия уебсайт за повече информация.

Можете също така да поддържате връзка с нас за по-безопасни новини за аборти чрез социални медии: ние сме във Facebook, Twitter, Instagram и Pinterest .