Вторична навигация

  • Здравословна диета
  • Планиране: неща, върху които да помислите
  • Храни, които трябва да се избягват
  • Алкохол
  • Поддържайте здравословно тегло
  • Витамини и добавки
  • Упражнение
  • 4 до 8 седмици
  • 9 до 12 седмици
  • 13 до 16 седмици
  • 17 до 20 седмици
  • 21 до 24 седмици
  • 25 до 28 седмици
  • 29 до 32 седмици
  • 33 до 36 седмици
  • 37 до 40 седмици
  • 40 седмици плюс
  • Бременност седмица по седмица
  • Рутинни проверки и тестове
  • Скрининг за синдром на Даун
  • Проверки за аномалии
  • 12-седмично сканиране
  • 20-седмично сканиране
  • Ултразвуково сканиране
  • Ако скринингът открие нещо
  • Раждане на бебе, което може да се роди със състояние
  • Здравословно хранене
  • Храни, които трябва да се избягват
  • Пиене на алкохол по време на бременност
  • Упражнение
  • Витамини и добавки
  • Спри да пушиш
  • Движения на вашето бебе
  • Секс по време на бременност
  • Аптека и лекарства с рецепта
  • Намалете риска от мъртво раждане
  • Незаконни лекарства по време на бременност
  • Вашето здраве на работното място
  • Бременност инфекции
  • Пътуване
  • Ако си тийнейджър
  • Наднормено тегло и бременност
  • Проблеми с психичното здраве
  • Диабет по време на бременност
  • Астма и бременност
  • Епилепсия и бременност
  • Ишемична болест на сърцето и бременност
  • Вродени сърдечни заболявания и бременност
  • Болки в гърба
  • Кървящи венци
  • Главоболие
  • Киселини в стомаха
  • Сърбеж
  • Сутрешно гадене
  • Силно повръщане
  • Тазова болка
  • Купчини
  • Стрии
  • Болки в стомаха или спазми
  • Подути глезени
  • Умора и сън
  • Вагинално кървене
  • Вагинално отделяне
  • По-често срещани проблеми
  • Бременност и коронавирус
  • Определете си датата на падежа
  • Направете и запазете плана си за раждане
  • Обезщетения за майчинство и бащинство
  • Отпечатайте вашия списък със задачи
  • Когато бременността се обърка
  • Какво се случва по време на раждането и раждането
  • Доставка на форцепс и отдушник
  • Облекчаване на болката
  • Епизиотомия
  • Какво може да направи вашият партньор по раждане
  • Седалищно и напречно раждане
  • Цезарово сечение
  • Раждане на близнаци
  • Какво се случва веднага след раждането на бебето
  • Вие след раждането
  • Запознаване с новороденото
  • Кърмене: първите няколко дни
  • Често задавани въпроси за кърменето
  • Позиции за кърмене и резе
  • Ползи от кърменето
  • Помощ и подкрепа
  • Кърменето на обществени места
  • Изцеждане на кърма
  • Кърмене на недоносено бебе
  • Кога да спрете кърменето
  • Често срещани проблеми с кърменето
  • Кърмене и млечница
  • Кърмене и вратовръзка на езика
  • Дали бебето ми получава достатъчно мляко?
  • Помощ при възпалени зърна
  • Болка в гърдите по време на кърмене
  • Съвет за хранене с бутилка
  • Стерилизиращи бутилки
  • Комбиниране на гърдата и шишето
  • Съставяне на адаптирано мляко
  • Видове адаптирано мляко
  • Хранене за кърмачета: често срещани въпроси
  • Какво ще ви трябва за вашето бебе
  • Измиване и къпане на вашето бебе
  • Приспиване на бебето
  • Успокояващо плачещо бебе
  • Как да сменя пелена
  • Обрив на пелена
  • Комплект за първа помощ за бебета
  • Бебешки столчета за кола и безопасност на автомобила
  • Вашата следродова проверка
  • Вашето тяло след бременността
  • Чувствам се депресиран
  • Секс и контрацепция
  • Сън и умора
  • Справяне със стреса
  • Поддържане на форма и здраве
  • Първите твърди храни на вашето бебе
  • Бебета: храни, които трябва да се избягват
  • Хранителни алергии при деца
  • Помогнете на вашето бебе да се наслаждава на нови храни
  • С какво да храним малки деца
  • Храна за малки деца: често срещани въпроси
  • Суетни ядящи
  • Деца вегетарианци и вегани
  • Витамини за деца
  • Напитки и чаши
  • Безопасност и хигиена на храните
  • Идеи за хранене за деца
  • Забелязващи признаци на сериозно заболяване
  • Рефлукс при бебета
  • Как се измерва температурата на бебето
  • Намаляване на риска от SIDS
  • Лечение на висока температура
  • Проблеми със съня при деца
  • Кашлица, настинки и ушни инфекции
  • Диария и повръщане
  • Инфекциозни заболявания
  • Детски лекарства
  • Пази болно дете
  • Сериозни условия и специални нужди
  • Запек при малки деца
  • Височина и тегло на вашето бебе
  • Отзиви за здравето и развитието на бебето
  • Проблеми с краката и краката при деца
  • Как да гърне влак
  • Мокри мокри при малки деца
  • Проблеми с дресировката
  • Защо играта е важна
  • Играйте идеи и четене
  • Поддържане на активност на бебета и малки деца
  • Подпомагане на речта на вашето дете
  • Преподаване на ежедневни основни неща
  • Трудно поведение при деца
  • Изблици на раздразнение
  • Тревожност при раздяла
  • Комплект за първа помощ за вашето бебе
  • Безопасност за бебета и малки деца
  • Безопасност на слънце
  • Бебешки инциденти: какво да правя
  • Реанимация на бебе
  • Помагане на задушено бебе
  • Столчета за кола и безопасност на детските коли

Мъртво раждането е, когато бебето умре преди да се роди, след 24 седмици от бременността. В Англия около 1 от 235 раждания е мъртво раждане.

можете

Понастоящем не са известни всички причини за мъртво раждане, но опитът показва, че ако бременните жени знаят рисковите фактори, признаците, които трябва да се внимават и кога да се потърси помощ, това може да намали колко често се случва раждането.

Не е възможно да се предотврати всяко мъртво раждане. Но знаем, че определени фактори увеличават риска и има прости неща, които можете да направите, за да намалите тези рискове.

Отидете на всички антенатални срещи

Важно е да не пропуснете нито една от антенаталните срещи. Някои от тестовете и измерванията, които могат да идентифицират потенциални проблеми, трябва да се правят в точно определено време.

Ако отидете на всичките си срещи, това също ще означава, че акушерката ви може да ви даде подходяща информация с напредването на бременността.

Хранете се здравословно и поддържайте активност

Опитайте се да замените нездравословните храни с по-здравословни и се опитайте да запазите активност. Наднорменото тегло или затлъстяването може да увеличи риска от проблеми по време на бременност.

Бременността не е времето за диета за отслабване, но не е нужно да качвате излишни килограми по време на бременност, ако вече сте с наднормено тегло.

Спри да пушиш

Ако пушите, най-доброто, което можете да направите, е да спрете. Спирането по всяко време на бременността ще помогне, макар че колкото по-скоро, толкова по-добре.

NHS предлага много подкрепа, за да помогне на жените да спрат да пушат по време на бременност - вашата акушерка, личен лекар или фармацевт може да ви посъветва. Ще има програма за спиране на пушенето, към която можете да се присъедините.

Пасивното пушене (вдишване на дим от цигари на други хора) също е вредно по време на бременност, така че избягвайте да бъдете около хората, които пушат, ако можете.

Ако вашият партньор или някой друг от вашето домакинство пуши, те могат да се свържат с NHS служби за спиране на тютюнопушенето за подкрепа при отказване.

Избягвайте алкохола по време на бременност

Най-сигурният начин да гарантирате, че бебето ви не е повредено от алкохол е да не пиете, докато сте бременна.

Ако ви е трудно да спрете да пиете, помолете за помощ от вашата акушерка или личен лекар.

Разберете за алкохола и бременността, включително колко единици са в различните видове напитки.

Отидете да спите на ваша страна

Изследванията показват, че да спите по гръб след 28 седмици от бременността удвоява риска от мъртво раждане.

Смята се, че това може да е свързано с притока на кръв и кислород към бебето.

Най-сигурният вариант е да заспите на ваша страна, отляво или отдясно. Не се притеснявайте, ако се събудите по гръб, просто се включете настрани, за да заспите отново.

Гледайте анимация от Томи за това как да спите безопасно по време на бременност.

Кажете на акушерката си за употребата на наркотици

Ако използвате или сте използвали улични наркотици (като канабис, екстази или хероин) или други вещества, кажете на акушерката си.

Колкото повече вашата акушерка знае за общото ви здравословно състояние, толкова по-добре ще може да помогне на вас и вашето бебе.

Не се страхувайте да споделяте тази информация. Ще се лекува с доверие и ще се споделя с други подходящи специалисти само ако акушерката смята, че това е в най-добрия интерес за вас и вашето бебе.

FRANK разполага с информация за рисковете от "правни връхни стойности", които не са непременно законни или безопасни.

Вземете убождане от грип

Уверете се, че имате сезонна ваксинация срещу грип, която се предлага от началото на октомври всяка година.

Бременните жени са изложени на по-голям риск от грипни усложнения, като бронхит и пневмония, отколкото общата популация. Тези усложнения могат да навредят на вашето бебе.

Вашата акушерка или личен лекар ще ви предложи убождане от грип - безплатно и безопасно е да го имате на всеки етап от бременността.

Жените, които са имали ваксината по време на бременност, също предават известна защита на своите бебета, която продължава през първите няколко месеца от живота на бебето.

Избягвайте хората, които са болни

Където е възможно, избягвайте контакт с хора, които имат инфекциозни заболявания, включително диария, повръщане и детски заболявания като варицела или парвовирус (пляскане по бузата).

Ако сте били или сте в контакт с някой с инфекция, говорете с вашата акушерка или личен лекар за съвет.

Мийте ръцете си

Бъдете строги по отношение на добрата хигиена, където и да се намирате. Това включва измиване на ръцете за намаляване на риска от инфекция, особено:

  • преди да приготвите храна
  • след като отиде до тоалетната
  • след смяна на пелена, ако вече имате деца

Подгответе и съхранявайте храната безопасно

Важно е да подготвите и съхранявате храната безопасно, за да намалите риска от инфекция.

Избягвайте някои храни по време на бременност

Трябва да избягвате някои храни по време на бременност, тъй като те имат по-голям риск да се разболеят от инфекции като листерия и салмонела.

Запознайте се с кои храни да избягвате, докато сте бременна, включително сурово или недопечено месо, някои сирена и непастьоризирано мляко.

Кога да потърсите помощ от акушерка или лекар

Ако се случи някое от следните неща, трябва незабавно да потърсите помощ, като се свържете с вашето майчинство.

Не чакайте до следващия ден - свържете се с тях сега.

Движенията на вашето бебе са намалели

Обадете се веднага на акушерката или отделението по майчинство, ако смятате, че бебето ви се движи по-малко от обикновено (намалено движение на плода). Те ще трябва да проверят движенията и пулса на вашето бебе.

Не чакайте следващия ден или следващата среща или след уикенда - обадете се веднага на акушерката си, дори ако е посред нощ.

Не използвайте комплект за домашно наблюдение (доплер), за да се опитате сами да проверите сърдечния ритъм на бебето.

Това не е надежден начин да проверите здравето на бебето си. Дори да чуете пулс, това не означава, че бебето ви е добре.

Можете да научите повече за движенията на вашето бебе от:

  • уебсайта на кампанията Kicks Count
  • Чувството, че бебето ви се движи, е знак, че е добре, листовка от благотворителните организации Tommy's и NHS England

Кървете от влагалището си

Това може да означава проблем - прочетете за кървенето от влагалището по време на бременност.

Имате вагинално течение, което не е нормално за вас

Ако имате воднисти, бистри или цветни отделения от влагалището, които изглеждат ненормални за вас, свържете се с вашето майчинство. Това може да е пробиването на водите или признаци на инфекция.

Получавате замъглено зрение, силно главоболие, подуване

Това може да са признаци на прееклампсия. Въпреки че прееклампсията обикновено е лека, при някои бременности това може да доведе до животозастрашаващи проблеми както за майката, така и за бебето.

Симптомите на прееклампсия включват:

  • очевидно подуване - особено на ръцете и лицето или горната част на тялото
  • силно главоболие, което не изчезва - понякога с повръщане
  • проблеми със зрението, като замъгляване, мигащи светлини, петна или затруднено фокусиране
  • силна болка точно под ребрата в средата на корема

Имате сърбеж, особено по ръцете и краката

Обадете се на вашето майчинство, ако имате сърбеж (особено по ръцете и краката, но други области на тялото също могат да бъдат засегнати), дори ако е лек.

Сърбежът по време на бременност е нормален за повечето жени, но това може да означава, че имате чернодробно заболяване, наречено интрахепатална холестаза на бременността (ICP, наричана още акушерска холестаза).

Ако не се лекува, ICP може да доведе до преждевременно раждане и да увеличи риска от мъртво раждане.

Страницата е последно прегледана: 21 май 2018 г.
Следващото преразглеждане е на 21 май 2021 г.