Ако сте нещо като мен, вероятно си мислите, че отслабването и намаляването на здравословните размери ще направят ВСИЧКО по-добро. Ще изглеждате добре и ще се чувствате страхотно, еднорози и дъги ще проправят земята, по която ходите.

Всички са чували приятните истории. Господи, www.stuff.co.nz има нова вдъхновяваща история на всеки няколко дни! Повечето хора просто говорят за това колко рокли или гащи са паднали, новите си хранителни навици (гледам ви палео диета) и как животът им е невероятен сега. Постоянно сме изложени на този тип истории и по телевизията, мисля, че Мел Б за Джени Крейг или Джаред, човекът от метрото.

какво

Оказва се, че не всичко е еднорози и дъги! Не ме разбирайте погрешно, отслабването е страхотно, но има много глупости, с които да се справите по пътя. За някои от които може да искате да сте подготвени.

Някой да ми даде увеличение на заплатата, имам нужда от новини ... ОТНОВО!

Първият път, когато трябва да пазарувате за нови, по-малки дрехи, е страхотно. Това е награда за новия начин на живот, който сте си създали за себе си, той е овластяващ и мотивиращ! Проблемът е, че след като вашата мисия за отслабване е в разгара си, тези нови дрехи издържат само един месец, може би два, тогава трябва да пазарувате още.

Разходите за напълняване бяха разпределени в продължение на години, спомням си, че купих дънки с размер 38, когато учех в uni, и си спомням, че купих дънки с размер 44 само няколко месеца преди да започна с мисията си за отслабване. Това са 6 размера за около 10 години. Сравнете това с последната ми покупка; размер 32 тесни дънки (не мога да повярвам, че сега нося тесни дънки !). Изпуснах 12 размера панталони за около 18 месеца! В един момент просто се отказваш, вместо да купувам нови панталони, поставях нови прорези в колана си.

Това не е само панталон; ризи, тениски, къси панталони, трикотаж, якета и бельо. Купчината от почти чисто нови дрехи и гардероб, които съм дарила за благотворителност, е огромна. По време на тази мисия имах точка да се отърва от дрехите веднага щом приключа с тях. Някои неща, които носех, докато не станаха абсурдно големи, но след като приключих, те си отиват. Поставям си точка, че няма връщане назад, няма резервен план, в случай че върна тежестта, това е новото аз.

Моят съвет е да изхвърлите малко пари, да се справите с това, което можете, докато достигнете стабилно тегло и сте готови да преобразите гардероба си. Предлагам също да отидете да пазарувате с някой, на когото имате доверие, защото има голяма вероятност обективността ви да бъде нарушена. Прекарвате години в закупуване на дрехи, които се опитват да скрият колко сте големи, но когато започнете да губите големи количества тегло, ще искате да си купите дрехи, които ви пасват правилно. Проблемът е, че не знаете какво се вписва правилно! Размерът, който мислите, че сте, и действителният ви размер често са две много различни неща. Всъщност ще трябва да научите какво се вписва и да свикнете с това как се чувствате. Тук влиза вашият доверен помощник при пазаруване. Накарайте ги да ви дават честни отзиви за това какво изпробвате и как изглежда, защото гарантирам, че инстинктивно ще посегнете към неща, които са поне размер, твърде голям за вас.

Винаги е студено студено!

Не видях това да идва. Винаги съм си мислел, че съм просто топъл човек, като може би кръвта ми се е стичала на градус или две по-топла от другите. Никога не ми е хрумвало, че когато сте с наднормено тегло, не усещате студа. Искам да кажа, че има смисъл, предполагам, но когато сте живели по-голямата част от живота си като затлъстял човек, не мислите за това, това е просто вашата реалност.

Сега, когато тежа 68 кг (и тъкмо излизаме от зимата), постоянно замръзвах. По-рано през зимата носех ризи с къс ръкав, но сега дългите джинси и термоплотовете се превърнаха в основен елемент в гардероба ми, дори трябваше да ми купя ръкавици за разходките, за да работя сутрин. Преди мразех електрическите одеяла, а сега първи го запалвам и натискам бутона за усилване! По-рано се страхувах от идеята за лятото - единични слоеве дрехи, които няма къде да се скрият. Сега жадувам за топлината, някой, моля, кажете ми, че Нова Зеландия получава лято тази година!

Ако сте на път през собствената си мисия за отслабване, бъдете готови да почувствате студа. Носете допълнителен слой, когато излизате, прибирате яке в колата или нещо подобно, защото ще бъде студено, както никога досега не сте се чувствали!

OMG, някой да ми вземе възглавница с пръстен!

Отнемете 60 кг допълнителна подложка и от само себе си се разбира, че костите ви са много, много по-близо до повърхността, отколкото бяха преди. И не го ли знам, защото моята опашна кост ме убива! До точката, в която дори трябваше да се науча как да седя отново. Знам, какво изобщо означава това ?! Но ви казвам, че ако седя на стол така, както винаги, отнема около 4 минути и 17 секунди, преди да почувствам, че костта на опашката ми се пробива през ... ами разбирате. Да не говорим за допълнителните кости, за които съм разбрал. Когато вашите познания за човешката анатомия са толкова ограничени, колкото моите, изведнъж да почувствате гръдната си кост е не просто странно, а доста страшно! Искам да кажа, защо, по дяволите, изведнъж има бучка в средата на гърдите ми ?! Добре, явно държи ребрата ми заедно и това е много важно. О, и колко меко трябва да бъде леглото, за да не усещате бедрените си кости, когато лежите настрани?!

Предполагам, че ще отнеме известно време, за да свикна с новото ми тяло. За малко повече от две години почти намалих наполовина размера си, но ми отне 15+ години, за да издуха до 127 кг. 15 години са достатъчно време за тялото и ума ми да направя много малки корекции, за да поберем всички тези допълнителни килограми, надяваме се, че не са необходими още 15, за да свикна да бъда малко по-малък.

Току-що ли се сръчих? Мисля, че току-що ме излъгаха!

Не всеки ще се радва за вас. В момента не съм в настроение да изследвам психологията зад отслабването и нейните ефекти върху други хора, но трябва да сте подготвени за свят на различни реакции към новия вие и хората, които хората ще ви кажат. Има хора, които бих смятал за приятели, които просто вече не ме признават. Тук не говоря за близки приятели, а за хора, на които може да се натъкнете и да решите да наваксате за кафе. Ако приемем, че не се превръщате в глупак с новия монтьор и по-здрава версия на себе си, това е техният проблем, а не вашият! Имам 99 проблема, но тези хора не са един!

Не се опитвам да ви откажа с нищо от това, това са просто моите собствени наблюдения и опит. Не бих заменил нито едно количество от загубеното тегло за безболезнена кост на опашката или за някой от онези не толкова приятели.

Споделям всичко, което научих от загубата на 60 кг (132 фунта).

Научих много, вие също.

Абонирайте се сега ще получите Електронна книга 6 грешки, които направих, опитвайки се да отслабна БЕЗПЛАТНО

Бум! Успешно се абонирахте.

Абонирането е безплатно и обещавам, че никога, никога няма да споделя или продавам вашата информация на трети страни. Помислете за моята 100% гаранция без спам.