дисбиозата

Имате в себе си трилиони микроби - бактерии, гъбички, вируси, дори паразити - всички живеещи заедно в стомашно-чревния тракт. Този оживен куп микроби е известен като вашата микрофлора. Често наричана „Градината отвътре“, вашата микробна градина може да излезе от равновесие. Помислете как градината може да се обрасли с плевели. Когато това се случи, казваме, че човек има дисбиоза.

Три начина, по които дисбиозата може да повлияе на червата ви

  1. Твърде голяма част от прерастването на лошите неща в червата е най-основният дисбаланс. Излишъкът от „лоши“, обикновено възпалителни, бактерии или твърде много дрожди (candida albicans е особено разпространена и нежелана мая в големи количества), са два примера за свръхрастеж, който причинява дисбиоза. Нежелан вирус или паразит също може да причини дисбаланс на свръхрастежа.

    За лечение на този вид дисбиоза понякога предписваме лекарства за унищожаване на нежелани бактерии, паразити или дрожди, но по-често използваме по-нежни, широкоспектърни антимикробни билки за плевене на градината, подобрявайки баланса на добрите и лошите бактерии. Също така използваме пробиотици и храни, богати на фибри, за да насърчим растежа на доброто, докато се отървем от лошото.
  2. Виновникът може да бъде микробният подраст. По-рядко е от горната ситуация, но понякога резултатът от теста на изпражненията показва под -изобилие от всички бактерии - добри и по друг начин. Недостатъчното изобилие показва, че трябва да работим за подобряване на терена (лигавицата на червата), където флората ще се настани, както и за подкрепа на растежа на флората, която искаме да насърчим. Правим това с пробиотици, пребиотици, поддържащи добавки като глутамин и здравословни храни, поддържащи бактериите.
  3. Вашият микробиом се установява на грешното място. Търсят се живи микроби, но ние се нуждаем от тях, за да живеят там, където им е мястото, а не да живеят на места, където причиняват проблеми. Най-често този тип дисбиоза е SIBO (Малък чревен бактериален свръхрастеж). SIBO възниква, когато стомашно-чревният микробиом се премести от предимно нарастващ и процъфтяващ в дебелите черва (дебелото черво) към пребиваване в тънките черва в твърде голям брой. Това обикновено причинява храносмилателни проблеми и подуване на корема, но може да бъде и безшумно. Билките и антибиотиците са нашето средство за лечение на SIBO.

Може ли да имате дисбиоза?

В нашата медицинска практика в здравния център на Blum подозираме дисбаланс във флората (дисбиоза) при всеки, който се оплаква от стомашни проблеми. Храносмилателната трудност от абсолютно всякакъв вид предполага, че има нещо нередно с трилионите микроби вътре в червата. Ако имате стомашно разстройство след хранене, лошо храносмилане, изключително често ГЕРБ (рефлукс), киселини, бавно храносмилане или подуване на корема, ние мислим за дисбиоза. Ако имате проблеми с червата, като прекомерни газове, болки в долната част на корема, запек или диария - тогава дисбиозата също е нашият основен заподозрян.

Дисбиозата като основна причина за привидно несвързани нарушения

Изненадва много пациенти, че други симптоми, включително тези, които на повърхността изглежда нямат нищо общо с червата, също ме карат да подозирам дисбиоза. Все повече осъзнаваме въздействието на нашия микробиом върху цялото ни същество - цялото ни здраве - и нашите болестни процеси.

Когато видя някой, чиито здравословни проблеми нямат предимно храносмилателен характер - дори тези, които съобщават, че имат перфектна храносмилателна система - обикновено изследвам микробиома им и почти винаги предписвам пробиотик. Защо? Защото понякога дисбиозата е безшумна в червата, като същевременно причинява проблеми в други области на тялото ви.

Ето няколко примера:

  • Хормонален дисбаланс - знаем, че някои бактерии насърчават дисбаланса в хормоните.
  • Автоимунните заболявания показват ясни връзки към свръхрастежа на някои бактерии.
  • Болки в ставите могат да бъдат причинени от течащи черва, което обикновено е следствие от някакъв вид дисбаланс в стомашно-чревния микробиом.
  • Неврологичните и психиатрични заболявания се проследяват до проблеми с нашите микроби.
  • Устойчивостта на загуба на тегло често е следствие от прекомерен (или по-малък) растеж на бактериалната флора.

По принцип всеки възпалителен процес може да бъде проследен обратно до червата.

Как да разберете дали имате дисбиоза?

Как расте вашата вътрешна градина? Тестовете, които най-често заявяваме, са прости: Изследване на изпражнения, дъх и урина - всички те ни дават представа за това как изглежда вашият личен микробиом. От резултатите от теста научаваме колко полезни бактерии растат и колко злонамерени бактерии са се заселили в червата ви. Използваме тази информация, за да създадем вашия персонализиран план за лечение.

При някои пациенти приемаме дисбиоза без тестване - и просто започваме с добрите неща - пробиотици и здравословни храни, богати на фибри.

Не сте сигурни дали имате дисбиоза? Вземете нашата оценка и разберете!

Как се получи тази дисбиоза?

Има много причини да укриваме микробите, които правим. Нашият развиващ се микробиом започва с раждането - по-различно е, ако сме родени вагинално или се раждаме например чрез c-section, например. Изборът ни на храна (през целия ни живот) влияе върху нашия микробиом, както и всички антибиотици, които може да сме приели. Други лекарства, както по лекарско предписание, така и без рецепта, също влияят върху микробиома.

Какво да правите, ако подозирате, че имате дисбиоза:

Ако живеете в нашия квартал, уговорете среща! В нашата практика в здравния център на Blum ние използваме многостранен, холистичен подход, комбинация от медицински съображения и съображения за начина на живот, за да адресираме, диагностицираме и лекуваме Вашето състояние. Ние приемаме здравето ви сериозно и стигаме до корена на проблема, вместо просто да хвърляме лекарства върху него. За повече информация се обадете на 914-652-7800.

Не живейте наблизо? Страхотно място да започнете е нашата 10-дневна или 30-дневна програма HealMyGut - това е цялостно нулиране на червата с хранителен план, рецепти, точно подходящи добавки, ежедневна поддръжка по имейл и частна онлайн общност. Нашата 30-дневна програма включва добавения бонус от седмичен чат с нашия функционален диетолог, за да отговори на всички ваши въпроси. Разберете коя програма е идеална за вас: Вземете оценката

Вижте моята БЕЗПЛАТНА видеосерия от 3 части! Миналия месец проведох класове на живо по имунната система и с удоволствие споделям с вас трите видеоклипа: Как да повишите имунитета и устойчивостта си към вируси : ИЗТЕГЛЕТЕ БЕЗПЛАТНО СЕГА