Тази публикация съдържа партньорски връзки. Ето нашата политика за разкриване.

Актуализирано: 22 септември 2020 г./Първо публикувано: 15 декември 2019 г. Ейми Паланжиян 11 коментара

зеленчукови

Научете как да правите повече зеленчукови рецепти за деца с моите ястия, подходящи за деца - и може би просто ще можете да увеличите шансовете децата всъщност да ядат това, което им готвите!

Зеленчукови рецепти за деца

Винаги препоръчвам най-добрият начин да накараме децата си да ядат повече зеленчуци е да се уверим, че вкусът им е добър за нас. Тези зеленчукови рецепти за деца достигат тази цел и са чудесни места за започване, ако искате да представите нови зеленчуци - или зеленчуци, които вече сте опитвали - по нови начини. Защото, докато всички знаем, че децата се нуждаят от зеленчуците си за толкова много аспекти на здравето си, те често не са склонни да ги ядат!

БАКШИШ: Не забравяйте, че може да отнеме на децата над 20 пъти да видят вегетарианци, за да бъдат достатъчно смели, за да го опитат. Така че продължете да моделирате удоволствие, предлагайки го на малки порции без натиск, и имайте храните, които искате да ядат редовно наоколо.

Списък на детски зеленчуци

Трябва да кажа, че това не е изчерпателен списък с рецепти (това би било епично!), Но е идеалното място да започнете, ако искате да включите повече зеленчуци в диетата на детето си. Ще отбележа всички потенциални проблеми с опасностите от задавяне за малки деца, съвети за готвене и профили на вкуса за всяка рецепта, за да ви дадем начало при изпробването на някои от тях.

БАКШИШ: Този списък със зеленчуци включва страни, основни ястия, закуски и идеи за закуска.