Какво е метаболитен синдром?

Метаболитният синдром е група от метаболитни рискови фактори, които се обединяват в един индивид. Тези метаболитни фактори включват инсулинова резистентност, хипертония (високо кръвно налягане), холестеролни аномалии и повишен риск от съсирване на кръвта. Засегнатите лица най-често са с наднормено тегло или затлъстяване. Връзка между определени метаболитни нарушения и сърдечно-съдови заболявания е известна от 40-те години на миналия век.

Метаболитният синдром се счита за рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2. Инсулиновата резистентност се отнася до намалената способност на клетките да реагират на действието на инсулина при насърчаване на транспорта на захарната глюкоза от кръвта в мускулите и други тъкани. Диабетът тип 2 се причинява от инсулинова резистентност.

Метаболитният синдром е известен също като синдром X, синдром на инсулинова резистентност или дисметаболитен синдром.

Как се определя метаболитният синдром?

Въз основа на насоките на Националния институт за сърцето, белите дробове и кръвта (NHLBI) и Американската сърдечна асоциация (AHA), всеки три от следните признаци при един и същи индивид отговарят на критериите за метаболитния синдром:

  1. Коремно затлъстяване: обиколка на талията от 102 см (40 инча) или повече при мъжете и 88 см (35 инча) или повече при жените. За азиатските американци граничните стойности са ≥90 cm (35 in) при мъжете или ≥80 cm (32 in) при жените
  2. Серумни триглицериди 150 mg/dl или повече.
  3. HDL холестерол 40 mg/dl или по-ниско при мъжете и 50 mg/dl или по-ниско при жените.
  4. Кръвно налягане от 130/85 или повече.
  5. Глюкоза в кръвта на гладноот 100 mg/dl или повече.

Симптоми на метаболитен синдром

Метаболитният синдром е група от рискови фактори, които повишават риска от сърдечни заболявания и други здравословни проблеми, като икона на диабетес външна връзка и инсулт. Тези рискови фактори могат да увеличат риска от здравословни проблеми, дори ако са само умерено повишени (гранично-високи рискови фактори).

Повечето от метаболитните рискови фактори нямат признаци или симптоми, въпреки че голяма талия е видим признак.

Някои хора могат да имат симптоми на висока кръвна захар, ако има диабет - особено диабет тип 2. Симптомите на висока кръвна захар често включват повишена жажда; повишено уриниране, особено през нощта; умора (умора); и замъглено зрение.

Високото кръвно налягане обикновено няма признаци или симптоми. Въпреки това, някои хора в ранните стадии на високо кръвно налягане може да имат тъпи главоболия, замаяни магии или повече кървене от носа от обикновено.

ИЗТОЧНИК:
Национален институт за белодроб и кръв на сърцето. Какви са признаците и симптомите на метаболитния синдром?

Колко често се среща метаболитният синдром?

Метаболитният синдром е доста често срещан. Приблизително 32% от населението в САЩ има метаболитен синдром, а около 85% от тези с диабет тип 2 имат метаболитен синдром. Очаква се около 25% от възрастните в Европа и Латинска Америка да имат това състояние, а процентите нарастват в развиващите се страни от Източна Азия. В САЩ мексиканските американци имат най-голямо разпространение на метаболитен синдром. Разпространението на метаболитния синдром се увеличава с възрастта и около 40% от хората над 60 години са засегнати.

Какво причинява и какви са рисковите фактори за метаболитен синдром?

Както е вярно при много медицински състояния, генетиката и околната среда играят важна роля в развитието на метаболитния синдром.

Генетичните фактори влияят върху всеки отделен компонент на синдрома и самия синдром. Фамилна анамнеза, която включва диабет тип 2, хипертония и ранни сърдечни заболявания значително увеличава шанса дадено лице да развие метаболитния синдром.

Екологичните проблеми като ниско ниво на активност, заседнал начин на живот и прогресивно наддаване на тегло също допринасят значително за риска от развитие на метаболитен синдром.

Метаболитният синдром е налице при около 9% от хората с нормално телесно тегло, 22% от тези с наднормено тегло и 60% от тези, които се считат за затлъстели. Възрастни, които продължават да качват пет или повече килограма годишно, повишават риска от развитие на метаболитен синдром с до 45%.

Докато самото затлъстяване вероятно е най-големият рисков фактор, други фактори, които предизвикват безпокойство, включват:

  • Жени в постменопауза
  • Пушене
  • Хранене с прекомерно високо съдържание на въглехидрати
  • Заседнал начин на живот

какво

СЛАЙДШОУ

Какви са симптомите на метаболитен синдром?

Метаболитният синдром е състояние, което като цяло няма симптоми. Ако човек има рискови фактори за метаболитен синдром (особено голяма обиколка на талията), Вашият лекар може да Ви помогне да оцените риска.

Защо трябва да знам за метаболитния синдром?

За метаболитния синдром си струва да се грижим, защото той е важен рисков фактор за развитието както на диабет тип 2, така и на сърдечни заболявания, две от най-често срещаните и важни хронични заболявания днес.

  • Метаболитният синдром е свързан с натрупване на мазнини в черния дроб (мастен черен дроб), което води до възпаление и потенциал за цироза.
  • Бъбреците също могат да бъдат засегнати, тъй като има връзка с микроалбуминурия - изтичането на протеин в урината, фина, но ясна индикация за бъбречно увреждане.
  • Други проблеми, свързани с метаболитния синдром, включват обструктивна сънна апнея, синдром на поликистозните яйчници, повишен риск от деменция при стареене и когнитивен спад при възрастните хора.

Последни новини за диабета

  • Високо кръвната захар повишава риска от COVID при недиабетно болни
  • Отслабване Хирургия Отстраняване на диабет тип 2
  • „Повторете след мен“ за по-добра грижа за диабета
  • Кафе, зелен чай удължава живота с диабет
  • Клетки на панкреаса, които движат диабет тип 1
  • Искате още новини? Регистрирайте се за бюлетини на MedicineNet!

Daily Health News

  • Експертите отговарят на въпросите за ваксината COVID-19
  • Мистериозно заболяване в Индия
  • Американските болници не разполагат с легла за интензивно отделение
  • Рап музиката побеждава психичните заболявания
  • Ваксина срещу AstraZeneca COVID-19
  • Още здравни новини »

Набиращи тенденции в MedicineNet

Какво е лечението на метаболитния синдром?

Основните цели са да се лекува както основната причина за синдрома, да се предотврати развитието на диабет тип 2, така и да се лекуват сърдечно-съдовите рискови фактори, ако те продължават. Както беше обсъдено, повечето хора с метаболитен синдром са с наднормено тегло и водят заседнал начин на живот.

Модификацията на начина на живот е предпочитаното лечение на метаболитен синдром. Намаляването на теглото обикновено изисква специално пригодена многостранна програма, която включва диета и упражнения. Прекратяването на тютюнопушенето е важен компонент на лечението, а понякога лекарствата могат да бъдат полезни.

Диета и метаболитен синдром

Подробно обсъждане на диетичните терапии, плюсовете и минусите на различни диети и т.н. е извън обхвата на тази статия. Сега обаче има тенденция към използване на средиземноморска диета - богата на „добри“ мазнини (зехтин) и съдържаща разумно количество въглехидрати и протеини (като например от риба и пиле).

Средиземноморската диета е вкусна и лесно поддържана. В допълнение, скорошни проучвания показват, че в сравнение с диета с ниско съдържание на мазнини, хората на средиземноморската диета имат по-голямо намаляване на телесното тегло, а също така са имали по-големи подобрения в кръвното налягане, нивата на холестерола и други маркери на сърдечни заболявания - всички от които са важни за оценка и лечение на метаболитен синдром.

Други хранителни планове, които могат да бъдат препоръчани за хора с метаболитен синдром, включват диетата на Американската диетична асоциация (ADA) и диетичните подходи за спиране на хипертонията (DASH).

ВЪПРОС

Упражнение и метаболитен синдром

Устойчива програма за упражнения, например 30 минути пет дни в седмицата, е разумно да се започне, при условие че няма медицински противопоказания. (Ако имате някакви специални притеснения в това отношение, първо се консултирайте с Вашия лекар.) Има благоприятен ефект от упражненията върху кръвното налягане, нивата на холестерола и чувствителността към инсулин, независимо дали се постига загуба на тегло или не. По този начин упражненията сами по себе си са полезен инструмент за лечение на метаболитен синдром.

Козметична хирургия за премахване на мазнини

Някои хора могат да попитат: Защо просто да не се направи липосукция на корема и да се премахне голямото количество коремна мазнина, което е голяма част от проблема? Досега данните не показват полза от липосукцията върху инсулиновата чувствителност, кръвното налягане или холестерола. Както се казва, „Ако е твърде хубаво, за да е истина, вероятно е така“. Диетата и упражненията все още са предпочитаното основно лечение на метаболитния синдром.

Ами ако промените в начина на живот не са достатъчни за лечение на метаболитен синдром?

Какво ще стане, ако промените в начина на живот не свършат работа, какво тогава? Може да се обмислят лекарства за контрол на нивата на холестерола, липидите и високото кръвно налягане.

Ако някой вече е прекарал инфаркт, неговият LDL ("лош") холестерол трябва да бъде намален под 70 mg/dl. Човек, който има диабет, има риск от инфаркт, еквивалентен на този на някой, който вече има такъв, и следователно трябва да се лекува по същия начин. Ако имате метаболитен синдром, е необходима подробна дискусия за липидната терапия между Вас и Вашия лекар, тъй като всеки индивид е уникален.

Целите за кръвно налягане обикновено се определят по-ниски от 130/80. Някои лекарства за кръвно налягане предлагат повече ползи, отколкото просто понижаване на кръвното налягане. Например е установено, че клас лекарства за кръвно налягане, наречени АСЕ инхибитори, също намалява нивата на инсулинова резистентност и всъщност възпира развитието на диабет тип 2. Това е важно съображение при обсъждане на избора на лекарства за кръвно налягане при метаболитен синдром.

Откритието, че дадено лекарство се предписва за едно състояние и има други благоприятни ефекти, не е ново. Лекарствата, използвани за лечение на висока кръвна захар и инсулинова резистентност, могат да имат благоприятен ефект върху кръвното налягане и профилите на холестерола.

Установено е също, че метформин (глюкофаж), обикновено използван за лечение на диабет тип 2, помага да се предотврати появата на диабет при хора с метаболитен синдром. Понастоящем обаче няма установени насоки за лечение на пациенти с метаболитен синдром с метформин, ако те нямат явен диабет.

Абонирайте се за бюлетина за диабета на MedicineNet

С натискането на „Изпращане“ аз се съгласявам с Правилата и условията на MedicineNet и Политиката за поверителност. Също така се съгласявам да получавам имейли от MedicineNet и разбирам, че мога да се откажа от абонаментите за MedicineNet по всяко време.

Обобщение на метаболитния синдром

Избор на по-здравословен начин на живот като упражнения; отслабване; понижаването на кръвното налягане, нивата на холестерола и триглицеридите може да намали шанса на човек за развитие на метаболитен синдром.

Последното послание за вкъщи е да направите промени в здравословния начин на живот. Някои предложения за това са:

  • Поканете приятел да тренира с вас.
  • Разходете се по време на работната си почивка, дори ако е точно около сградата.
  • Увеличете консумацията на плодове и зеленчуци и намалете консумацията на мазнини.
  • Магазин за хранителни стоки в магазини за здравословни храни.
  • Оценете с какво храните децата си.
  • Накарайте децата да излязат навън и да играят.

Всичко се сумира. Предотвратяването на метаболитен синдром наистина означава да имате здравословен начин на живот.

Здравни решения от нашите спонсори

  • Пенисът е извит, когато е изправен
  • Мога ли да получа CAD?
  • Преосмислете лечението на МС
  • SPF и вашия тип кожа
  • Инсулти, свързани с AFib
  • Уголемени факти за простатата

Медицински преглед от Робърт Дж. Брайг; Сертифициране на борда при сърдечно-съдови заболявания/вътрешни болести

Американска сърдечна асоциация. Симптоми и диагностика на метаболитен синдром.

Medscape. Метаболитен синдром.

NIH. Какво е метаболитен синдром?

Топ статии, свързани с метаболитен синдром

Ангина Симптоми

Лекарства за холестерол

Холестерол (Намаляване на холестерола)

Цироза (черен дроб)

Симптомите включват пожълтяване на кожата (жълтеница), сърбеж и умора.

Прогнозата е добра за някои хора с цироза на черния дроб и преживяемостта може да бъде до 12 години; обаче продължителността на живота е около 6 месеца до 2 години за хора с тежка цироза с големи усложнения.

Синдром на Кушинг

Диабет (тип 1 и тип 2)

Тест за диабет

Дифузна идиопатична скелетна хиперостоза

Тест за толерантност към глюкоза

CAD слайдшоу

Високо кръвно налягане (хипертония)

Високото кръвно налягане (хипертония) е заболяване, при което налягането в артериите на тялото е повишено. Около 75 милиона души в САЩ имат хипертония (1 на 3 възрастни) и само половината от тях са в състояние да се справят с нея. Много хора не знаят, че имат високо кръвно налягане, тъй като често то няма никакви предупредителни признаци или симптоми.

Систоличното и диастоличното са двете показания, при които се измерва кръвното налягане. Американският колеж по кардиология публикува нови насоки за високо кръвно налягане през 2017 г. Насоките сега посочват, че кръвното нормално кръвно налягане е 120/80 mmHg. Ако някое от тези числа е по-високо, имате високо кръвно налягане.

Американската академия по кардиология определя високото кръвно налягане малко по-различно. AAC отчита 130/80 mm Hg. или по-голяма (или брой) хипертония от етап 1. Хипертония на етап 2 се счита за 140/90 mm Hg. или по-голяма.

Ако имате високо кръвно налягане, сте изложени на риск от развитие на животозастрашаващи заболявания като инсулт и инфаркт.

РЕФЕРЕНЦИЯ: CDC. Високо кръвно налягане. Актуализирано: 13 ноември 2017 г.