ноотропите

Ноотропните добавки могат да се похвалят като подобряващи познанието, позволяващи максимална производителност при всяка задача, в която човек решава да се ангажира. Случва се така, че това се пренася в психически данъчни предизвикателства като загуба на тегло. За по-голямата част от хората, участващи в нов хранителен план и фитнес рутина, може да се окаже предизвикателство за поддържане, което често води до епизоди на „измама“ и проблеми с фокусирането върху крайната цел. Трябва да бъдете насочени към целта си, за да успеете и в много случаи това изисква малко повече от обикновена старомодна сила на волята.

Понастоящем се твърди, че ноотропите, включително добавки като Модафинил, могат да повлияят на апетита. С тези вещества се разглежда фокусът, концентрацията върху крайния резултат, както и цялостната мотивация, енергията, намаляването на стреса и балансираното настроение, които са всички основни елементи при ангажирането с какъвто и да е режим на самоусъвършенстване, особено при отслабване. Някои „мозъчни“ добавки смятат, че оказват влияние върху потискането на апетита или ограничават глада, което води до загуба на тегло. Други увеличават производството на допамин, давайки мощна мотивация за постигане на оптималната крайна цел. Но защо нещо, обозначено като „интелигентно лекарство“, ще бъде от полза за човек, който се опитва да хвърли килограми?

Познание срещу потискащо апетита

Никой не може да постигне съществена цел, ако умът ви не е на 100% в процеса. Има основни компоненти, необходими за напредъка, като концентрация, енергия, мотивация, балансирано настроение, намален стрес, остра памет и по-висока енергия. Nootropics са добавки за стимулиране на мозъка, които се хвалят като ефективни и полезни за повишаване на когнитивната способност да превъзхождат в почти всяка ситуация, в която участвате, и твърденията са, че включва загуба на тегло.

  • Един съществен когнитивен елемент за постигане на успех е фокусът, и това е особено вярно за тези, които искат да отслабнат. Невъзможността да се концентрирате може да доведе до измама по време на хранене, липсващи тренировки и в крайна сметка да се откажете от прогреса изобщо. Съществуват проучвания, показващи фокуса като проблем, водещ до затлъстяване, с по-подробни изследвания, необходими, за да се докаже, че подобрението в концентрацията всъщност помага за проблема.
  • Никой от нас не може да постигне това, което сме си поставили за цел, без мотивация и този конкретен елемент е жизненоважен, когато става въпрос да се придържаме към здравословна, пълноценна програма за хранене и упражнения. В мозъка мотивацията изисква секреция на допамин, което означава, че в случаите, когато се чувстваме по-малко мотивирани, има нужда от повече допамин, за да ни оправи.

Ноотропите могат да инициират производството на допамин в мозъка, което от своя страна стартира мощна мотивация, водеща до подкрепа за вашия диетичен план и в крайна сметка до загуба на килограми. Научете за ноотропите на https://www.medicalnewstoday.com/articles/326379.

Инхибирането на кортизола, заедно с други химикали, способни на стрес, може да помогне за постигането на целите ви много по-бързо. Следвайте за преглед на „интелигентните лекарства“.

Дългосрочни цели за проливане на телесно тегло

Опитвайки се да подобрим имиджа на тялото си за себе си, от съществено значение е да развием стратегическо хранене, което включва балансирана умствена яснота, пълноценно хранене и стратегически упражнения. Привеждането в действие на тези техники изисква прилагането на самоконтрол, който налага ангажимент за оптимално осъзнаване на тялото/ума. Правейки това, може да се наложи да се включите в прилагането на график за вашата диета и фитнес всяка седмица, за който водите диаграма или дневник за упражнения/храна.

Това може да означава, че полагате допълнителни грижи, като обръщате внимание на това, което консумирате с всяко хранене или закуска през целия ден и количеството и вида упражнения, които участвате в рутините, за които се ангажирате. Самонаблюдението често включва медитация, заедно с журналистирането, за да изгони мислите, чувствата, случките и всеки стрес от този ден. Правейки това помага да разпознаете задействанията, които ви пречат да постигнете целта си, докато медитацията ви позволява да размишлявате върху начините, по които можете да промените тези мисли и действия.

Обобщение

Когато избирате да се занимавате с ноотропи, за да подобрите цялостния си имидж, здраве и благосъстояние, първата стъпка е да се консултирате с вашия доставчик на първични грижи. Никой не трябва да консумира вещество, без лекарят му да е наясно, в случай че някакви подробности в медицинската му история се нуждаят от адресиране като лекарства, които могат да взаимодействат или медицински състояния, с които добавката може да попречи. При избора да внедрите самообслужване във вашето ежедневие, идеалната ситуация е да направите това безопасно с цялостното си здраве и уелнес като приоритет.