В тази статия:

какво

Вътрешните стени на носния ви ход отделят ежедневно известно количество слуз. Тази лепкава, вискозна течност смазва носната кухина и улавя всички нахлуващи микроби, прах или дразнители.

Недостатъчното производство на слуз може да направи носа ви изключително сух и неудобен. Освен това, липсата на влажност в околната среда може допълнително да изсуши носната кухина и да превърне слузта в кондензирана, кора, която блокира преминаването на въздух.

Това може да затрудни дишането, понякога ви принуждава да дишате през устата, допълнително дехидратирайки устата и гърлото.

Допринасящи фактори за сухота в носа

Сухотата в носа обикновено се появява поради намалените нива на влажност в околната среда. Следните фактори могат да допринесат за повишена сухота:

    Пустинен климат Прекомерно използване на климатик или отопление на закрито Вземане на сауна без пара

Сух нос може да възникне и поради:

  • Лекарства като антихистамини, антихолинергици и деконгестанти
  • Прекомерна употреба на деконгестантни назални спрейове
  • Използване на тютюн, наркотици за отдих, цигари или вейп
  • Синдром на Sjogren, (1) автоимунно заболяване, при което имунната система на тялото атакува секретиращите слуз клетки на носа, очите и устата, което води до намалена секреция на слуз и, следователно, сухота
  • Атрофичен ринит, хронично състояние с неизвестна причина, характеризиращо се с образуването на дебели, сухи корички в носната кухина

Симптоми на сух нос

Сухотата в носа може да бъде придружена от:

    Променено обоняние (2) Запушване на носа (обикновено сутрин) Подуване и зачервяване на носа Сърбеж Болка и усещане за парене Повтарящо се кихане Прекомерни секрети Кървене от носната кухина Образуване на корички (2) Фисури

Лечение за самообслужване за сух нос

Сухотата в носа поради променящите се метеорологични условия може да се лекува чрез следните методи:

1. Консумирайте повече вода

Важно е да останете хидратирани, за да предотвратите изсъхване на тъканите, особено през студените зимни месеци, дори ако не чувствате жажда, както обикновено.

Избягвайте алкохолните напитки и напитките с високо съдържание на захар, за да предотвратите по-нататъшно обезводняване.

2. Подобрете влажността

Сухият въздух през зимния сезон може да причини сухота в носа. Овлажнител за спалня може да се използва за повишаване нивото на влага в помещението.

Овлажнителите трябва да се почистват два пъти седмично, за да се избегне размножаването на мухъл и бактерии. Предлагат се и самостерилизиращи овлажнители, които ви позволяват да пропуснете неприятностите при почистване.

3. Вземете топли бани

Парни бани или сауни повишават нивото на влага във въздуха и хидратират кожата ви. Повишената влажност по време на парни бани може да помогне за облекчаване на сухота в носа.

Излагането на пара за много дълги периоди обаче трябва да се избягва, тъй като може да причини сухота на кожата.

4. Овлажнявайте редовно

Нанесете овлажнител на водна основа, за да поддържате кожата си хидратирана през цялото време. Не забравяйте да нанесете отново овлажнителя след измиване на кожата си или ако чувствате, че ефектът му се износва.

Можете дори да използвате вазелин, за да овлажните изсъхналите си ноздри, но само в малки количества. Ако изхвърлите обилно количество от този гъст омекотител в носната си кухина, можете да го вдишате дълбоко в дихателните пътища.

След това излишното желе може да се стича в белите ви дробове, което води до сериозни усложнения като абсцес. За да предотвратите това, нанесете малко количество вазелин с помощта на памучен тампон или пръст и внимателно го втрийте.

5. Използвайте солеви спрейове

Физиологичните разтвори на назални капки, гелове или спрейове помагат за почистване на носните проходи и осигуряват допълнителна влага.

Едно проучване разкрива, че използването на назален спрей носи облекчение от назалната сухота. (3) Прекаленото използване на деконгестантни назални спрейове може да причини нежелани странични ефекти.

6. Нанесете натурални масла

Ядливите масла могат да се използват за облекчаване на сухота в носа, тъй като те са безопасни за вътрешно приложение. Тези масла включват избистрено масло, кокосово масло или бадемово масло.

Тези масла могат да се нанасят върху носните проходи с помощта на памучен тампон. Ако сте чувствителни към дадено масло, избягвайте използването му.

7. Избягвайте лекарства, които причиняват сухота в носа

Има дълъг списък с лекарства, често свързани със сухота в носа, включително диуретици и лекарства със значителни антихолинергични странични ефекти.

По този начин, ако сте склонни към сухота в носа, говорете с Вашия лекар за вашите лекарства, за да избегнете задействане или влошаване на състоянието.

8. Използвайте бебешки кърпички или тъкани на лицето

Навлажнете тъканта на лицето с назален физиологичен спрей и след това внимателно избършете сухата носна кожа с него. За същата цел могат да се използват и бебешки кърпички.

9. Яжте пикантни и горещи храни

Пикантните и горещи храни стимулират отделянето на слуз и могат да осигурят облекчение от сухота в носа.

10. Избягвайте пушенето и вейпинга

Пушенето и вейпингът влошават сухотата в носа и устата. Непушачите също трябва да избягват излагане на вторичен дим.

11. Ограничете използването на стайни нагреватели

Продължителното използване на стайни нагреватели може да изсмуче влагата от въздуха и да направи вашата среда на живот все по-суха.

12. Намалете консумацията на алкохол

Ограничете приема на алкохол, тъй като той действа като диуретик и може да остави тялото ви дехидратирано.

Ако тези методи не облекчат сухотата ви в носа, потърсете медицинска помощ. Препоръчително е да посетите лекар, ако сухият ви нос е придружен от сухота в очите и/или сухота в устата, тъй като това може да е симптоматика на основно заболяване.

Високите височини могат да причинят сухота в носа

С увеличаване на надморската височина въздухът става по-тънък и по-сух. Поради липсата на влажност в атмосферата, носната кухина може да изсъхне, което да доведе до дразнене и кървене.

Сухи ли са устата и гърлото, свързани със сух нос?

Хората, страдащи от сухота в носа, също могат да получат сухота в устата и гърлото, особено когато се събудят сутрин.

Сухият нос може да затрудни дишането и по този начин да намали подаването на кислород до останалата част от тялото. За да предотвратите това, неволно започвате да дишате през устата.

Сухият въздух, който преминава през устата и гърлото, прави тези зони също сухи или пресъхнали.

Защо сухият нос се повтаря през зимата?

Поради ниските нива на влажност в околната среда през зимата, лигавиците започват да изсъхват. Използването на стайни нагреватели допълнително отстранява влагата от въздуха.

Тези фактори могат да доведат до сухота в носа, което също може да ви направи все по-податливи на вирусни инфекции.

Сухота в носа, свързана с химиотерапия

Известно е, че химиотерапията причинява загуба на коса от главата. Той също така причинява отделяне на носната коса, иначе известна като реснички.

Поради липсата на косми в носната кухина, слузният слой не може да се регулира. В резултат на това носът става болен и сух. Честотата на кървене от носа също се увеличава. (4) (5)

Възможни усложнения при сухота в носа

Постоянната сухота в носа може да е симптом на сериозен здравословен проблем. В такъв случай е необходимо да се подложи на подходящо лечение.

Отлагането на лечението може да увеличи риска от усложнения като:

  • Ларингит: Сухият нос може да причини възпаление в ларинкса (гласова кутия).
  • Фарингит: Недостатъчното производство на слуз причинява болезненост в гърлото, което води до дразнене и възпаление на фаринкса.
  • Нарушен сън: Сухият нос може да причини дихателен дискомфорт и дразнене, което може да повлияе на съня ви.
  • Назално кървене: Постоянният сух нос може да доведе до кървене от носа.
  • Синузит: Поради липсата на секрет на слуз, може да изпитате дискомфорт, болки в лицето и задръствания.
  • Инфекции: Вирусни или бактериални инфекции в носа и други части на дихателните пътища стават чести, тъй като сухият нос не е в състояние да улови микробите и да им попречи да проникнат в тялото.

Кога да посетите лекар

Препоръчително е да потърсите медицинска помощ, ако сухият ви нос е придружен от други здравословни усложнения като кървене от носа или силна болка и дискомфорт.

Постоянно сухият нос може да бъде симптоматика на тежки медицински състояния като синдром на Sjogren и атрофичен ринит.

  • Каква е причината зад сухия ми нос?
  • Дали е сериозно състояние?
  • Дали се дължи на алергия?
  • Какви възможности за лечение мога да разгледам?
  • От колко време имате сух нос?
  • Имате ли някакви други здравословни проблеми?
  • Опитвали ли сте да го лекувате?
  • пушиш ли?
  • Имали ли сте някаква химиотерапия или назална операция в миналото?

Заключителна дума

Колкото и да е дискомфортно, сухотата в носа обикновено не е сериозен проблем за здравето, който изисква медицинско лечение. За облекчаване на проблема трябва да са достатъчни прости мерки за самообслужване, насочени към хидратиране на кожата и тялото.

Ако обаче не се лекува, сухотата в носа може да проправи пътя за инфекции, силно главоболие или синусов пристъп. Ако състоянието Ви не се подобри въпреки домашното лечение, консултирайте се с Вашия лекар, за да изключите всяко сериозно основно заболяване.

Освен това, ако сухотата ви в носа е страничен ефект от лекарствата, помолете Вашия лекар да предпише по-подходяща алтернатива.