бланк

Имам удоволствието да ви донеса интервю с Хане Бланк, автор на чисто новата книга The Unapologetic Fat Girl's Guide за упражнения и други запалителни действия. Хане е автор, активист, сексуален педагог, феминистка и дебела момиче извънредно. Прочетете, за да научите повече!

И така, относно упражненията - защо това е „запалителен акт“?

Живеем в култура, която иска жените да правят неща с телата си по много конкретни причини, които са свързани с приоритетите на културата, а не непременно собствените приоритети на жената. Всеки път, когато жената избере да прави неща с тялото си, които отразяват нейните лични интереси и приоритети, това е декларация за независимост.

Нашата култура ни учи, че жените трябва да спортуват, така че телата им да изглеждат по определен начин и така те да бъдат „отговорни“ и да избягват различни видове телесни проблеми или проблеми, за които (неправилно) вярваме, че могат да бъдат надеждно избегнати, ако човек упражнява по правилните начини.

Когато жените вместо това избират да движат телата си по свои собствени причини - особено в името на удоволствието и да се чувстват добре в кожата си и подобрявайки качеството си на живот - това е радикално.

Вие казахте, че това е „първородство на дебела жена да се движите и да се наслаждавате на тялото си“ и че „движението ви връща тялото ви“. Можете ли да ни кажете малко повече за това, което имате предвид?

Да живееш в телата си означава да ги използваш и да ги преживяваш и да преживяваш света чрез нашите цели тела. Придвижването по света и преживяването на света, докато се движим през него, е част от това да бъдем хора. Когато не се движим по света или когато наистина не живеем и не преживяваме цялото си тяло, ние пропускаме някои от това какво е да бъдеш човек и да си жив.

Преместването на вашето тяло, преместването * в * тялото ви, наистина съществуващо в цялото ви физическо същество, както прави всички неща, които тялото ви е в състояние да направи, е част от преживяването да бъдете хора. Мисля, че всички ние заслужаваме шанс да бъдем възможно най-пълноценни хора и да имаме възможно най-пълноценно човешко преживяване в живота, колкото можем да управляваме.

Разкажете ни за вашия опит в движението, как сте започнали с упражненията и как сте го превърнали в нещо, което е положителна сила вместо наказателна.

През по-голямата част от живота си в зряла възраст съм имал връзка отново и отново с движение. Винаги съм харесвал какво е усещането да се движа по начини, които са работили добре за тялото ми, но съм се сблъсквал с различни видове проблеми, поддържайки упражнения за тялото, които са работили за мен, поради куп причини, вариращи от отегчение до проблеми с тормоз, свързан с мазнини, до усещане, че не съм „успял“ в упражненията, ако съм останал дебел, и така нататък и т.н.

И накрая, подтикнат от желанието да подобря определен аспект от здравето си, за който редовното упражнение има много добри резултати, аз стигнах до място, където разбрах, че имам право всъщност просто да правя това, което работи за мен. Когато фокусът на моята телесна практика се измести към това да направя тялото си по-щастливо и по-функционално - вместо да се опитвам да го направя да изглежда различно, или да тежи по-различно, или да бъде по-приятно за другите хора, или нещо подобно - това ме осъзна, че наистина, това беше всичко, за което трябваше да се грижа. Бих могъл да движа тялото си, само защото това правеше тялото ми по-щастливо и функционално. Можех да движа тялото си само защото това ми харесваше и ми харесваше как се чувства. Така че това е, което правя.

Най-смешната или най-смущаваща история, свързана с упражнения?

Дъното на танкините ми беше паднало, когато правех обръщане с ритник в басейна, плувайки обиколки. Това беше малко по-вълнуващо, отколкото очаквах. За щастие басейнът не беше претъпкан. Просто се престорих, че всичко е наред и плувах обратно възможно най-бързо до мястото, където шортите ми се носеха в дълбокия край, и успях да ги върна отново. Искам да кажа, какво друго щях да правя? След това, щом се прибрах вкъщи, отидох и си купих нов бански, където ластикът не беше напълно изстрелян!

Някои ще кажат за хората, които избират „Здраве от всякакъв размер“, вместо съзнателно да се опитват да отслабнат, „Те се отказаха“. Можете ли да обясните защо отказването от загуба на тегло като цел е различно от „отказване от себе си“ или „отпускане от себе си“?

Мисля, че да се чувстваш добре в тялото си е откровено по-трудна цел, отколкото просто да направиш тялото си по-малко. Всъщност е много по-лесно да отслабнете, отколкото истински да се чувствате добре в тялото си. Има хиляди и хиляди жени, които отслабват точно както се предполага, но въпреки това се чувстват ужасно и неудобно в телата си и ужасно по отношение на себе си. Честно казано, мисля, че да се чувстваш устойчив, силен, здрав, мощен и добър в собствената си кожа е далеч по-предизвикателната цел и ако се чувстваш добре в тялото си, ако се чувстваш здрав и мощен, това ще те направи по-ефективен човек в света. Въобще не виждам това като „отказ от себе си“.

Разкажете ни малко за вашата работа и активизъм - освен излизането на вашата книга - какво още правите? Къде хората могат да се свържат с вас?

Към днешна дата съм автор или редактор на 10 книги по различни теми на кръстовището на телата, секса и културата, включително Big Big Love: Ръководство за секс и връзки за хора с големи размери и тези, които ги обичат и историите Направо: Изненадващо кратката история на хетеросексуалността и Богородица: Недокосната история. Мога да бъда намерен онлайн на www.hanneblank.com, с блог на www.hanneblank.com/blog и във Facebook (Hanne Blank) и Twitter (hanneblank).

Голяма благодарност на Хане, че отдели време да сподели с нас!

Искате ли да се вдъхновите да движите тялото си?

Много стара снимка, на която правя клек назад!

Хане прекарва 100 дни в култивиране на нова практика за тялото - независимо дали това е движение, внимателност, грижа за себе си или нещо по-конкретно като „Ще се науча да плувам“. Присъединете се към предизвикателството тук или вижте за какво се ангажират другите (и откраднете някои идеи) тук.

Ще се ангажирам да движа тялото си всеки ден в продължение на поне 30 минути, независимо дали това е ходене, плуване, танци, вдигане на тежести или практикуване на йога. На каква физическа практика ще се ангажирате през следващите 100 дни? Споделете го в коментарите!