Всички индивиди имат скорост на метаболизма, специфична за тялото им. Тестването чрез непряка калориметрия осигурява точна оценка на Скорост на метаболизма в покой в сравнение с уравненията за предсказване, често използвани за оценка на нуждите от калории. Резултатите се получават веднага след 10-минутния тест и след това могат да се използват за определяне на план за постигане на цели, свързани със загуба на тегло, наддаване или поддържане.
Необходима е среща и предварителната подготовка на теста ще осигури точни резултати. Моля, обадете се на 573-556-5774, за да уговорите среща.
Какво точно е индиректен калориметър?
Това е устройство, което точно и бързо измерва скоростта на метаболизма ви в покой (RMR) и консумацията на кислород или VO2. Само за няколко минути машината изчислява метаболизма ви, за да определи вътрешната ефективност на тялото ви и помага на вашия доставчик на здравни грижи да разбере вашите калорични нужди за ефективна медицинска хранителна терапия и управление на теглото. Недостатъчното хранене може да ви попречи да постигнете целите си за здраве. В допълнение към управлението на теглото, този тест предоставя информацията, от която се нуждаете, за да постигнете по-голям личен контрол на състояния, свързани с теглото, като диабет, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), изгаряния, чернодробни заболявания и сънна апнея.
Къде мога да си направя измерване на метаболизма?
Тестването е достъпно в JCMG Център за лечение на тегло. Нашите здравни специалисти могат да измерват скоростта на метаболизма ви в покой, като използват оборудване, одобрено от FDA. Знанието колко калории изгаряте всеки ден е първата стъпка към коригиране на приема на храна, така че да можете по-точно да постигнете своите здравни цели.
Как да получа резултатите си?
Тестът отнема между 5-10 минути и ще получите резултатите си веднага след теста. Преди да напуснете нашето съоръжение, специалистът, който е администрирал теста, ще ви даде писмен запис на вашите резултати.
Как трябва да се подготвя за теста?
За да постигнете истинска скорост на метаболизма в покой, важно е тялото ви да е в спокойно и спокойно състояние. Ако сте били активни, стресирани или наскоро сте яли или тренирали, измерената RMR ще бъде точна за това състояние, но не е представителна за вашия действителен RMR.
В идеалния случай RMR се измерва 8-12 часа след хранене или тренировка. Ако това е невъзможно, трябва да бъдат изпълнени следните условия в допълнение към тихото седене и отпускането в продължение на 15 минути преди теста:
Метаболизмът е различен при отделните индивиди и се влияе от много фактори; следователно трябва да измервате редовно метаболизма си по време на програма за управление на теглото. Метаболизмът може да варира от ден на ден и в рамките на един и същи ден. Ето защо е важно да се измерва RMR при подобни условия по едно и също време на деня, в една и съща позиция и напълно спокойно. Ако нормалните условия за вас включват прием на хранителни добавки, кофеин, никотин или лекарства, тогава е важно да признаете това като част от ежедневието си.
Какво да правя с резултатите?
Към теста ви ще бъде предоставена брошура за „самостоятелно стартиране“. Ако желаете допълнителна помощ от регистриран диетолог, моля, заявете искането си по време на уговорката за теста. Това се предлага срещу допълнително заплащане.
- Отслабване и намалена скорост на метаболизма Не е толкова лошо, колкото си мислите; Джеймс Фел
- Съвети за отслабване за вашата възрастова група
- Отслабване за мъже San Antonio Male Medical Group
- Използване на непряка калориметрия в управлението на отслабването Том Уейд д-р
- Следващият ви масов стрелец - Джеф Сити Ман, обвинен в отправяне на терористични заплахи