Не можехме да живеем без вода. Но ако пием твърде много, това може да причини хаос върху мозъка и тялото ни. Пиенето на повече вода, отколкото бъбреците могат да преработят, може да изведе нивата на натрий в кръвта Ви извън баланса. Това се нарича водна интоксикация. И в екстремни случаи може да причини мозъчно увреждане, кома и дори смърт.

какво

Следва препис от видеоклипа.

За какво се сещате, когато чуете думата отрова? Арсен? Цианид? Какво ще кажете за водата?

Животът не би могъл да съществува без вода. Но при правилното обстоятелство. Водата може да бъде толкова опасна, колкото всяка отрова.
Ето какво се случва, когато пиете твърде много вода.

Бъбреците ви филтрират излишните отпадъци и вода от кръвта. Но те могат да обработват само 800-1000 мл вода на час. И ако някак си успеете да изпиете повече от това, без да повърнете, можете да се сблъскате с неприятности. Тъй като пиете по-бързо, отколкото бъбреците ви могат да го обработят. Така излишъкът се оказва във вашите клетки.

Обикновено клетките ви са заобиколени от внимателно балансиран разтвор на натрий и вода, който тече навътре и навън през малки отвори в клетъчната мембрана, така че поддържа балансираната концентрация на натрий в и извън клетката балансирана.

Но когато пиете твърде много вода, натриевият разтвор се разрежда. Не е достатъчно солено. Така че част от тази допълнителна вода се влива в клетката, за да възстанови баланса и това я кара да набъбне.

Лекарите наричат ​​това водно опиянение и това е голям проблем. Сега повечето от вашите клетки могат да се справят с подуването до степен, тъй като меката, гъвкава тъкан като мазнини и мускули може да се разтегне.

Но за клетките в мозъка ви е друга история, защото черепът ви не е разтеглив.
Това е кост. Трудно е - като скала.

Така че, когато мозъкът ви набъбне, той увеличава налягането в главата ви.

Отначало може да изпитате главоболие, объркване или сънливост.

Но с увеличаване на налягането рискувате мозъчно увреждане, кома и дори смърт. И всичко може да свърши за по-малко от десет часа.

64-годишна жена, например, почина същата вечер, след като изпи между 30-40 чаши вода. А група стажанти от армията на САЩ претърпяха повръщане и припадъци след сваляне с над 2 литра на час след тежък тренировъчен ден.

Но това са маратонците, които трябва да бъдат особено внимателни. Проучване установи, че 1 от 6 маратонци развиват поне лека водна интоксикация, тъй като състезанието стресира тялото им, включително бъбреците. Така че те не отделят вода толкова ефективно, което може да доведе до по-лесно връщане на водата в кръвта.

Хората с определени бъбречни проблеми също са уязвими, тъй като не могат да обработват правилно водата и проблемът не е уникален за водата.

Например, едно и също нещо може да се случи, ако свалите твърде много бира наведнъж. Това се нарича потомания.

Добрата новина е, че има лесен начин да бъдете в безопасност. Средно здравият възрастен се нуждае от около 3-4 литра вода на ден. И тъй като това може да идва и от храна и други напитки, пийте, когато сте жадни, и след това спрете.