Здравей Гладно момиче,

големи

Имам проблеми с отслабването, защото винаги прекалявам с порциите си. Просто не съм доволен от обикновените размери за сервиране. Можете ли да препоръчате рецепти с наистина големи порции (но без наистина голям брой калории)?

Здравей Хана,

Знам точно как се чувствате - обичам храната и искам да ям много! Всъщност това е една от причините да разработя диетата за гладно момиче. Повечето хора не са доволни от традиционните порции, така че диетата HG е свързана със страхотни порции здравословна храна! Ето някои от НАЙ-ГОЛЕМИТЕ рецепти, които ще излязат от кухнята на Hungryland.

Отглеждане на овесени ядки

Името казва всичко! HG отглеждането на овесени ядки се прави с два пъти повече течност и се готви за два пъти по-дълго от конвенционалните овесени ядки, което дава огромна порция вкусни овесени ядки. Също така е невероятно, когато се охлажда и наслоява в големи парфета.

Извънгабаритни омлети и печени яйца

Обичам добра чаша за яйца, но понякога трябва да разбиете големите инструменти за гигантски омлет или печене на яйца. Ключът е да се използват белтъци или обезмаслени течни заместители на яйца, леко сирене и много зеленчуци.

Спагети за скуош

Обсебен съм от спагети скуош. Всяка чаша (сготвена) има само около 40 калории и това е невероятна размяна на паста. Уплашен от жълтата кратуна? Ето три лесни начина да го приготвите.

Супер големи салати

Когато започнете с купичка нарязани пресни зеленчуци, е лесно да си направите интелигентно ястие с голям размер на сервиране. Придържайте се към постно протеин (обожавам торбичка от риба тон и нарязани пилешки гърди), нискокалорични топери (щракнете за тонове идеи) и лек дресинг (салсата прави фантастична размяна).

Мега разбъркване

Какво може да бъде по-лесно от хранене с един тиган? Вземете вашите зеленчуци по избор (замразеният микс е чудесен спестяващ време), малко постни протеини и вашата любима нискокалорична марината или сос.

Ето го! Смея да не сте доволни от тези порции.

Намеренията на гладните момичета Вземете светлината на прожекторите!

В епизода на Hungry Girl: Chew the Right Thing от тази седмица тестваме вкуса на повече от половин дузина храни, препоръчани от феновете на Hungry Girl! Храни като ...

Прахообразно фъстъчено масло с вкус на бисквитено тесто
⭑ по-добър за вас суап Funyuns
Alternative 0-калорийна алтернатива на пудра захар
... и много повече!

КЛИКНЕТЕ ЗА СЛУШАНЕ!
Предлага се и в приложението за подкасти на телефона ви.

Дъвчете това:

Почти е краят на Националния сандвич месец (известен още като август). Влезте под телта с това забавно десертно завъртане: замразени сандвичи s’mores!

Не пазете тези рецепти за себе си - щракнете върху „Изпрати на приятел“ сега.

Имате въпрос за Гладното момиче?

Изпратете го! Тя отговаря на нови въпроси всяка седмица (но не може да отговаря лично на имейли).

Може да сме получили безплатни проби от храна, което по никакъв начин не влияе върху това дали тези продукти се преглеждат благосклонно, неблагоприятно, споменати с безразличие или изобщо споменати. Кликнете за повече информация относно нашите редакционни и рекламни правила.

Стойността на SmartPoints® * не е това, което сте очаквали? Следваме същия метод като WW (известен преди като Watchers) при изчисляване на стойността на рецепта: Събираме SmartPoints® стойности * на отделните съставки, използвайки Recipe Builder, а не калкулатора. (Много храни имат стойност нула и остават нула в рецептите.)

* Стойностите на SmartPoints® за тези продукти и/или рецепти са изчислени от Hungry Girl и не са одобрение или одобрение на продукта, рецептата или неговия производител или разработчик от WW International, Inc., собственик на търговската марка SmartPoints®.