Разчитането на резултатите от първата седмица и представянето им като някои подвеждащи класации не са най-добрият начин да насърчите хората да купуват тези бюра. Очевидно е, че това е рекламна статия. През следващите няколко месеца тялото ви ще приеме това за навик, ще се адаптира към ситуацията, ще удари плато, ще спре да изгаря излишните калории и ще започне да наддава, въпреки факта, че ходите всеки ден (синдром на пощальона !). освен ако не промените интензивността на упражнението си, което изобщо не е възможно, докато работите. Сигурен съм, че има много изследвания за синдрома на пощальона, които бихте могли да включите.

пощальона

Така че, защо просто не поговорите за действителните ползи за тялото и да пропуснете частта за отслабване?

Цитиране от тази страница: „Обичам релаксиращи бягания, но ако правите един и същ лозунг всеки ден, можете да страдате от това, което понякога се нарича„ синдром на пощальона “- назовано за тези, които правят една и съща разходка всеки ден и въпреки това телата им никога не се променят. Мускулите ви стават толкова ефективни при движение с течение на времето, че ако го правите ден след ден и се храните по същия начин, никога не претоварвате системата си и изгаряте повече калории, за да отслабнете. "

По принцип се казва, че пощальоните отслабват през първите месеци от работата си, защото са започнали нова дейност. Но след няколко месеца започват да напълняват, докато тялото им свиква да ходи всеки ден:)