Царевицата, соята и авокадото имат добри мазнини. Алергични ли сте към ленено семе? Тук има много страхотни неща.
Така че може би бихте могли да намерите здравословен соев чипс.
Има много закуски от авокадо, които можете да направите. Намачкайте малко с хляб и черен пипер. Авокадо, пиле и обвивка от ленено семе.
Можете да опитате ръката си в някои суши, като направите няколко ролки в Калифорния или просто направо рула от авокадо.
Добрата добавка за риболов ще ви даде около 50 калории наистина добри мазнини и е повече от това, което бихте могли да получите, дори ако ядете риба по цял ден всеки ден - просто се уверете, че получавате един скриниран за ПХБ.
Надявам се това да помогне на някои!
публикувано от zephyr_words в 15:53 ч. на 7 март 2010 г.
Хумус или друго здравословно намазване, приготвено със зехтин и малко нарязани моркови?
Можете ли да ядете фъстъци? Можете ли да ядете семена като слънчоглед или тиквени семки? Какво ще кажете за кокос?
публикувано от crabintheocean в 16:07 ч. на 7 март 2010 г.
Мога да ям фъстъци. Не мога да ям кокосови орехи.
Вече ям малко авокадо сутрин с белтъци и зеленчуци - благодаря за това предложение.
Не бях мислил за слънчогледови или тиквени семки.
публикувано от quodlibet в 16:27 ч. на 7 март 2010 г.
Добре, това всъщност не е нищо, НО добра мазнина! Това е любимият ми начин да ям авокадо.
Нарежете перфектно авокадо наполовина. Извадете ямата. Налейте малко понзу сос и сусамово масло в кухината на ямата. Яжте го с лъжица от кората, без ръка. Уверете се, че имате приятел наоколо, който да направи същото с другата половина на авокадото, или в противен случай бъдете готови да изядете цяло по този начин. (Което мога да направя с удивителна редовност.)
публикувано от KathrynT в 16:43 ч. на 7 март 2010 г.
Яйца от домашни птици, отглеждани в честен пасище. Не е биологично, не е свободно отглеждане, не е официално и регламентирано наименование, а яйца от пилета, които живеят на прясна трева и ядат от нея. Добър показател е цветът и твърдостта на жълтъка. Той трябва да е наситено оранжев, да се изправя и да е устойчив на чупене.
В зависимост от това къде живеете, Local Harvest може да намери източник за паша яйца.
публикувано от stet в 18:06 ч. на 7 март 2010 г.
- Това е, което ще се случи, когато замените кафето с матча
- Vegetalion как да заменим нощниците част 4 домати
- Съвети за използване на ленени и чиа семена за замяна на яйца при печене и готвене - една зелена планета
- Топ 10 комфортни храни, които биха могли да заменят Маги в един сърдечен ритъм
- Най-добрите закуски с ниско съдържание на захар, които да заменят любимите ви закуски - CNET