Някаква горчива новина.
Това е най-модерният начин да започнете деня, но възможно ли е да сме занесли малко горещата вода с лимон?
Ето и положителните неща, които знаем: Изцеденият лимон доставя солидна доза антиоксиданти за борба с рака и повишаващ енергията витамин С. Плюс това, заместването на пакетирани със захар сокове и бутилирани чайове с обикновена стара лимонена вода е чудесен начин да намалите калориите.
Но няма да отслабнете само с пиене на лимонова вода, защото животът не е честен. И няма никакви доказателства в подкрепа на ажиотажа, че подобрява храносмилането или детоксикира тялото - без значение колко известни хора ви казват обратното.
Като изключим всичко това, има няколко други фактора, които трябва да имате предвид, ако сваляте лимония H20 като част от плана си за отслабване.
Проверете нежеланите реакции по-долу, преди да посегнете към четвъртата си чаша днес.
Киселини в стомаха
Твърде много вода с лимон може да остави гърдите ви в огън, казва диетологът от Ню Йорк Джаки Балу, Р.Д. "Лимонът е един от най-киселите плодове, така че ако сте склонни към киселини, това определено може да предизвика епизод", казва Балу.
Повредена емайл
Фанатиците на лимон също трябва да внимават за зъбите си - киселината в лимона може да износва защитния емайл на вашите чемери, което може да доведе до кариес или друга чувствителност на зъбите. (Опитайте да използвате сламка или да пиете напитката бързо, за да намалите количеството киселина, което удря зъбите ви.)
"Не искате да пиете лимонова вода по цял ден, сякаш е заместител на обичайния ви H20", казва Ballou. Без изплакване с права вода киселината може да седне на зъбите ви и да навреди повече, казва тя. За повечето хора една чаша или две на ден е добре.
Напитка Скука
Нищо срещу лимоните (кълнете се, че не сме кисели - ха), но там е цял друг свят на вливащи се вкусове.
Въпреки че може да се наложи да намалите навика си с лимонена вода, има няколко напитки за повишаване на загубата на тегло, които няма да разрушат зъбите ви или да набиете антиациди. Честито отпиване!
- Митовете за отслабване Пиенето на лимонена вода ще ви помогне да отслабнете Фитнес Отслабване
- Какво трябва да знаете, ако сте; повторно използване на ароматизирани водни пакети за отслабване жени; s Здраве
- Защо пиенето на вода с лимон може да помогне при отслабване
- Водно гладуване за отслабване Плюсовете и минусите, за които трябва да знаете
- Отслабване Изгаряйте повече калории и отслабвайте по-бързо, като пиете вода при ТАЗИ температура Здраве