лимонена

Пиенето на лимонена вода се смята от много професионални диетолози като за истинска и осезаема сила за отслабване. Далеч от мита за отслабване, а по-скоро реалност за отслабване, пиенето на лимонова вода помага да се ускори загубата на тегло. Освен че притежава свойства, благоприятни за отслабване, пиенето на лимонова вода също така гарантира, че някои от токсините в тялото ви се изчистват, насърчава бързи пристъпи на енергия и дори изчиства част от вътрешните ви отпадъци. Ако пиете лимонена вода особено сутрин, това ще ви помогне да активирате процеса на детоксикация на тялото си, както и естествения му процес на прочистване. Този принцип работи пропорционално, така че колкото повече лимонена вода пиете, толкова повече трябва да ускорите загубата на тегло.

Предимства на пиенето на лимонена вода

Пиенето на лимонена вода е показало видими резултати по отношение на загуба на тегло и причините за това са много лесни за разбиране. На първо място, комбинацията от лимон и вода е тази, която се състои от естествени съставки; естествените вещества (тези без никакви добавки, консерванти или преработени елементи) са най-здравословните за човешкото тяло. Поради лимоновата вода, която е естествена, тя не добавя калории към тялото ви всеки път, когато я пиете. Помислете за това по този начин: Да кажем, че замествате всичко, което ви харесва да пиете ежедневно, с лимонена вода. Това може да бъде нещо толкова безобидно като плодов сок или наистина нездравословни неща като сода. Дори плодовите сокове съдържат калории, но лимоновата вода има нула. Представете си по-нататък, че замествате напитките с лимонова вода всеки ден в продължение на месеци или дори година. Това отсъствие на калории, които иначе бихте поели от други видове напитки, ще Ви помогне много да отслабнете.

Почиства вашите отпадъци по-добре

Ако дебелото черво не се почисти правилно, има оставащи отпадъци, които могат да се натрупат и, наред с други неща, да допринесат за повишаване на риска от рак на дебелото черво с течение на времето. Това натрупване на трайни отпадъци също добавя тегло към тялото ви, така че ако пиете редовно лимонова вода, тя се изчиства от червата ви с по-голяма честота. Резултатът от това е, че ще отслабнете само след отстраняването на този останал отпадък. Лимонената вода също помага на храносмилателната система, като намалява шансовете за диария и запек, тъй като насърчава течните функции на червата.

Намалява глада

Поради присъствието на пектинови влакна в лимона, лимоновата вода има ефект на намаляване на глада ви. Ако в миналото сте се опитвали да убиете апетита си с такива напитки като кафе или чай, отсега нататък опитайте лимонова вода и също така се възползвайте от нулевите калории, когато я пиете. Заедно със свойството си да изчиства дебелото черво, ефектът на лимоновата вода върху глада ви е комбинация от две в усилието да ви помогне да намалите теглото си.