Изпитали сте положителен резултат и сте изпратени вкъщи за почивка и възстановяване. Какво следва?

Ако сте у дома с положителна диагноза COVID-19, може би се чудите какво точно трябва да правите. И не сте сами. За щастие повечето хора, които се заразят с COVID-19, ще се възстановят, без да е необходимо да бъдат приети в болницата.

възстановите

Въпреки това, можете да почувствате ефектите на вируса по-дълго от периода, през който се изисква да бъдете изолирани от другите, което е за 14 дни.

„Въпреки че всеки човек е различен, може да отнеме повече от две седмици, преди тези, които са диагностицирани с COVID-19, да започнат да се чувстват по-добре“, обяснява лекарят по семейна медицина д-р Амит Мехта, медицински директор по обществена медицина за Geisinger в окръг Сентър.

За да ви помогнем да се чувствате по-добре, ето няколко насоки, които да следвате.

1. Обадете се на Вашия лекар.

Първата и най-важна стъпка е да се обадите на Вашия първичен лекар. Уверете се, че Вашият лекар е запознат с Вашата диагноза и симптоми и след това следвайте съветите им за лечение в домашни условия.

„Не мога да подчертая колко е важно това“, казва д-р Мехта. „Вашият лекар знае вашата история и може да предложи най-добрите инструкции за възстановяването ви.“ Вашият лекар за първична помощ може също да ви помогне да се свържете с наличните ресурси, за да се справите с физическите, психическите и социалните аспекти, които могат да дойдат при COVID-19.

В същото време има общи препоръки, които всеки може да следва, за да облекчи симптомите, като се започне с почивка.

2. Останете хидратирани.

„Ако сте у дома и лекувате симптоми на COVID-19, не забравяйте да останете хидратирани“, казва д-р Мехта. "Пийте поне 64 до 70 унции вода всеки ден."

За да замените загубените електролити - което може да се случи например чрез повишено повишаване на температурата - може да помислите за половин и половина смес от вода и богата на електролити спортна напитка, като Gatorade или Powerade. И трябва да избягвате алкохола и кофеиновите напитки, което може да доведе до дехидратация.

„Ако се дехидратирате, това може да влоши симптомите ви“, добавя д-р Мехта.

3. Задължително яжте.

В зависимост от тежестта на вашите симптоми, може да не ви се яде. Но ако не ядете, може да се почувствате още по-зле.

„Леките храни като бульони, препечени филийки и авокадо са добър избор“, казва д-р Мехта. „Но една от най-добрите храни, които можете да ядете, е супа от пилешки юфка или веганска супа с юфка и бульон. Подхранващо е, лесно се прави и лесно се смила. "

4. Наблюдавайте симптомите си.

Ако имате висока температура, ацетаминофенът (като TYELENOL®) може да ви помогне да го контролирате, но трябва да говорите с Вашия лекар за това, което е най-доброто за Вас. Същото важи и ако развиете кашлица и се чудите как най-добре да я лекувате.

„Вашият лекар знае вашата медицинска история и може да ви даде най-добрия съвет“, казва д-р Мехта.

Ако се възстановявате у дома, наблюдавайте внимателно симптомите си и се свържете с вашия доставчик, ако симптомите се влошат. Ако е възможно, следете температурата си, нивата на кислород (ако имате достъп до пулсов оксиметър) и кръвното налягане. Тази информация може да бъде много полезна, ако се възстановявате у дома и сте в контакт с кабинета на Вашия лекар през цялото време на възстановяване.

Ако разработите аварийни предупредителни знаци за COVID-19, незабавно потърсете медицинска помощ. Спешните симптоми включват:

  • Затруднено дишане или задух
  • Постоянна болка или натиск в гърдите
  • Синкави устни или кожа
  • Внезапно объркване или невъзможност за събуждане
  • Прекомерна диария или умерена до силна коремна болка

При спешни случаи се обадете на 911 или се насочете към най-близката спешна помощ.

5. Знаете най-добрите начини за спиране на разпространението.

Ако се самолекувате, може да се притеснявате да предадете вируса на някой друг. Като предприемете тези прости стъпки, можете да помогнете за спиране на разпространението на COVID-19 в нашите общности:

  1. Останете вкъщи, когато е възможно. Ако трябва да излезете, носете маска и стойте на разстояние поне 6 фута от другите.
  2. Мийте ръцете си често - и то поне за 20 секунди. Използвайте дезинфектант за ръце и кърпички с поне 60% алкохол. И избягвайте да докосвате лицето и очите си.
  3. Познайте симптомите на COVID-19. Ако развиете кашлица, задух и треска, незабавно се обадете на Вашия лекар. Можете също да се обадите на нашата денонощна линия за сортиране на медицински сестри на 570-284-3657 с въпроси относно симптомите или дали трябва да се тествате.

Ако сте били диагностицирани с COVID-19 или сте имали възможна експозиция, не забравяйте да следвате най-актуалните насоки от здравния департамент на Пенсилвания и Центъра за контрол на заболяванията. Винаги можете да се обадите на Вашия лекар за съвет или насока по време на възстановяването си или ако смятате, че може да сте били изложени.