Какво е камък от калциев оксалат?

Калциево-оксалатните камъни са най-често срещаният вид камъни в бъбреците. Камъните в бъбреците са твърди маси, които се образуват в бъбреците, когато има високи нива на калций, оксалат, цистин или фосфат и твърде малко течност. Има различни видове камъни в бъбреците. Вашият доставчик на здравни услуги може да тества камъните ви, за да установи какъв тип имате. Камъните с калциев оксалат се причиняват от твърде много оксалат в урината.

Какво представлява оксалатът и как образува камъни?

Оксалатът е естествено вещество, което се намира в много храни. Вашето тяло използва храната за енергия. След като тялото ви използва това, от което се нуждае, отпадъчните продукти преминават през кръвта към бъбреците и се отстраняват чрез урината. В урината има различни отпадъци. Ако в твърде малко течност има твърде много отпадъци, могат да започнат да се образуват кристали. Тези кристали могат да се слепват и да образуват твърда маса (камък в бъбреците). Оксалатът е един вид вещество, което може да образува кристали в урината. Това може да се случи, ако има твърде много оксалат, твърде малко течност и оксалатът се „прилепва“ към калция, докато урината се образува от бъбреците.

Кой е изложен на риск от камъни от калциев оксалат?

Някои рискови фактори могат да накарат тялото ви да образува камъни от калциев оксалат. Тези рискови фактори включват:

  • Дехидратация от липса на достатъчно течност
  • Диета с твърде високо съдържание на:
    • Протеин
    • Оксалат
    • Натрий (сол)
    • Захар (като царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза)
  • Затлъстяване
  • Медицински състояния като:
    • Болест на зъбите (рядко генетично заболяване, което засяга бъбреците)
    • Хиперпаратиреоидизъм (много високо количество хормон, наречен паратиреоиден хормон в кръвта, което причинява загуба на калций. Калцият е необходим, за да се свърже с оксалат и да напусне тялото)
  • Храносмилателни заболявания и операции като:
    • Възпалителна болест на червата (IBD) като:
      • Язвен колит
      • Болест на Крон
      • Стомашни байпас операции

Важно е да знаете, че камъните в бъбреците са по-чести, ако имате възпалителна болест на червата (IBD). Тези състояния влияят върху способността на тялото ви да абсорбира правилно мазнините. Когато мазнините не се усвояват по правилния начин, мазнините се свързват с калция и оставят оксалат зад себе си. След това оксалатът се абсорбира и отвежда в бъбреците, където може да образува камъни. По същия начин, след операция за стомашен байпас, тялото ви абсорбира по-малко калций от храносмилателната система. Поради това се откриват по-високи нива на оксалат в пикочните пътища. Натрупването на оксалат може да образува кристали, които могат да образуват камъни в бъбреците.

Ако вашите камъни от калциев оксалат продължават да се връщат, вашият доставчик на здравни грижи може да ви тества за тези състояния. Вашият доставчик на здравни грижи може също така да разгледа начина ви на живот, за да помогне за намаляване на рисковите фактори или да ви помогне да откриете причината за образуването на камъни от калциев оксалат.

Как мога да намаля шансовете си за образуване на калциево-оксалатни камъни?

  • Пийте достатъчно течности. Най-важното нещо, което можете да направите, е да пиете достатъчно течности, като вода. Пиенето на достатъчно течности ще разреди урината ви и ще затрудни химикалите да се натрупват и да образуват кристали. Вашият доставчик на здравни грижи ще разгледа цялостното ви здравословно състояние, диета и начин на живот и ще препоръча точното количество течност, което трябва да приемате всеки ден.
  • Избягвайте да ядете твърде много протеини. Яденето на твърде много храни с високо съдържание на протеини може да доведе до образуване на камъни.
  • Яжте по-малко сол (натрий). Диета с високо съдържание на сол (натрий) кара калцият да се натрупва в урината ви. Твърде много калций в урината ви може да доведе до нови камъни. Това също може да доведе до отслабване на костите ви.
  • Включете правилното количество калций във вашата диета. Някои хора може да мислят, че могат да предпазят камъните от образуване, като избягват калция, но е точно обратното. Калцият е хранително вещество, което се съдържа в млечните продукти, като кисело мляко, мляко и сирене. Трябва да ядете калций, за да може да се свърже с оксалат в стомаха и червата, преди да се придвижи към бъбреците. Яденето на храни с калций е добър начин оксалатите да напуснат тялото и да не образуват камъни. Най-добрият начин да вкарате калций в тялото си е чрез храните, които ядете. Може да изглежда по-лесно да увеличите калция, като приемате добавка. Въпреки това, калция под формата на добавка може да повиши шансовете ви за образуване на нови камъни от калциев оксалат. Говоренето с вашия доставчик на здравни грижи ще ви помогне да намерите най-добрия начин да включите калция в диетата си. Това ще ви помогне да избегнете твърде малко или твърде много калций в тялото си.
  • Избягвайте добавките с витамин С. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемате добавки с витамин С. Твърде много витамин С може да причини големи количества оксалат в урината.
  • Яжте по-малко храни, богати на оксалати. Ограничаването на броя на богатите на оксалати храни, които ядете всеки ден, може да помогне за намаляване на шансовете ви за образуване на нови камъни. Има някои храни, които трябва да избягвате поради високите им нива на оксалат. Някои храни с много високо съдържание на оксалат a
    • Ядки
    • Ревен
    • Цвекло
    • Шоколадово соево мляко
    • Всички Bran®
    • Елдово брашно
    • Мисо
    • Тахан
    • сусам
    • Швейцарска манголд

Трябва ли да изрежа всички храни, които имат оксалат или калций?

Не, това е често срещана грешка. Някои хора смятат, че изрязването на всички храни, които имат оксалат - или всички храни с калций - ще попречи на образуването на камъни. Този подход обаче не е здравословен. Това може да доведе до неправилно хранене и да причини други здравословни проблеми. По-добър план? Яжте и пийте храни, богати на калций и оксалати, по време на хранене. Правейки това помага оксалатът и калцият да се "свържат" един с друг в стомаха и червата, преди да достигнат до бъбреците, което прави по-малко вероятно образуването на камъни в бъбреците в урината.

Планирайте чинията си за камъни в бъбреците (PDF)

камъни

Планирайте вегетарианската си чиния за бъбречни камъни (PDF)

Признание: Прегледано от Съвета по бъбречно хранене (03/2019)