Превъртете надолу, за да видите предстоящите събития, които можете да въведете
Или се регистрирайте отдолу на страницата, за да получавате съобщения по имейл

  • актуализиран

СЛЕДВАЩО СЪБИТИЕ: Стъпката далеч от предизвикателството 2020 г.

Начална дата (прозорец за влизане): 1 - 7 септември 2020 г.

Ранната регистрация вече е отворена! За да въведете безплатно или да получите повече подробности, НАТИСНИ ТУК

Продължителност: 100 дни

Описание: През 2020 г. пандемията от коронавирус наруши живота ни, включително нашите здравни и фитнес процедури. При затворени фитнес зали, компрометирани тренировки, ниска активност и стрес по време на карантина, повечето хора наддават на тегло или търпят загуби във фитнеса.

Много хора биха искали да оставят 2020 г. зад себе си, но годината все още не е приключила и все още не сме излезли от гората. Това означава, че имате два избора: Единият, можете да запишете годината като загуба на фитнес, да кръстосате пръсти и да се надявате нещата да се подобрят през 2021 г. Или две, можете да предприемете действия и да направите нещо точно сега, за да подобрите или възвърнете фитнеса си.

Това предизвикателство е чудесен начин да върнете нещата в правилната посока и да завършите годината на висок тон, като увеличите броя на стъпките си през последните месеци на годината. Това също е чудесен начин да останете социално свързани.

Ако сте от малката група хора, които поддържат форма тази година, поздравления. Сега трябва да поддържате форма или дори да продължите да се подобрявате, когато годината приключи.

Ако сте като повечето хора, чиято физическа форма е пострадала поради пандемията, това предизвикателство е лесен начин да се раздвижите отново. Няма снимки преди и след, няма сложни тренировки, които да се следват, дори нищо за купуване. Безплатно е и ако можете да ходите, можете да влезете в това предизвикателство и да го използвате, за да се мотивирате.

Как работи: The Step Away From 2020 Challenge е фитнес състезание с две части. Предизвикателството Million Step Challenge е мястото, където ходите, походите, джогирате или бягате и се предизвиквате да постигнете 1 000 000 стъпки за 100 дни! (10 000 стъпки на ден). Можете да проследявате стъпките си с всеки крачкомер, интелигентен часовник, фитнес лента и т.н.

В предизвикателството за катерене (Предизвикателството на връх Еверест) вие се изкачвате на еквивалента на котата на планината. Еверест, изкачване нагоре на открито или изкачване по собственото ви стълбище. Можете да проследите височината, получена с помощта на крачкомер, оборудван с висотомер.

Можете да въведете само предизвикателството с милион стъпки или да въведете и двете събития.

Награди: След всички тези стъпки смятаме, че можете да използвате някои нови обувки, така че победителите ще получат сертификати за подарък от Zappos! Или победителите могат да изберат чисто нов фитнес тракер Fitbit!

Пълните подробности за правилата, наградите и начина за влизане ще бъдат публикувани тук на уебсайта на Inner Circle и по имейл през последната седмица на август. Ако не сте в имейл списъка, превъртете надолу и се абонирайте сега, за да не пропуснете никакви съобщения. Не забравяйте, че можете да започнете на 1 септември.

2021 г. Изгори дебелото новогодишно предизвикателство

Начална дата (прозорец за влизане): Януари 2021 г. Точната дата ще бъде обявена

Продължителност: 12 седмици

Описание: The Burn the Fat 2021 New Year's Challenge е преди и след (фото) състезание за трансформация на тялото, което се провежда тук в уебсайта Burn the Fat Inner Circle, в специален онлайн форум. Това е ново голямо събитие, което заема мястото на празника предизвикателство. (Причината за промяната е, че има двойно участие в състезания в началото на новата година в сравнение с края на годишните празници).

Как работи: За да започнете, ще направите снимка преди това и ще я качите в нишката на дневника си за напредък във форумите за предизвикателства онлайн. Освен това ще измервате и вписвате началното си тегло и състав на тялото.

По време на 12-седмичното събитие участниците ще следват общите насоки на програмата „Изгори мазнината, нахрани мускула“ (персонализирайки я според нуждите), която включва тренировка за съпротива, кардио тренировки, умствени тренировки и хранителна програма.

Всяка седмица ще публикувате публикация във вашето онлайн списание (нишка във форума) с актуализация на напредъка.

В края на 12-седмичните дни правите снимката си след това и я качвате на форумите за предизвикателства. Можете също така да напишете есе в края на предизвикателството и след това да качите завършената си заявка за състезание, за да я прегледат съдиите.

Категории и награди: Има дивизия за мъже и жени и може да има възрастови дивизии и дивизия отбор. Категориите на конкурса могат да варират всяка година и ще бъдат обявени преди началото на конкурса.

Победителите ще получат фантастични награди и могат да включват електроника като ipads, fitbits, ipods, kindles, beats слушалки, airpods, парични сертификати, подаръчни сертификати за ябълка или Amazon и др. Официалният списък с награди ще бъде представен на страницата за обявяване на публичен конкурс поне седмица преди началото на събитието.

Състезанието за трансформация на тялото през 2021 г. „Изгори мазнините“

Начална дата (прозорец за влизане): Да бъде обявен

Описание: Burn the Fat Summer Challenge е 12 седмици преди и след (фото) състезание за трансформация на тялото, проведено тук в уебсайта Burn the Fat Inner Circle, в специален онлайн форум. Това е голямо събитие - нашето водещо състезание за трансформация.

Лятното предизвикателство обикновено започва около края на май. Повече подробности ще бъдат публикувани, когато това събитие се приближи. Правилата, процедурите и категориите могат да се променят.

Как да влезете в предизвикателство

Ако сте в нашия списък с имейл бюлетини, ще получите покана за влизане (безплатно) по имейл в момента, в който вратите на всяко предизвикателство бъдат отворени.

Не забравяйте да се абонирате по-долу, ако все още не сте в списъка с обяви.

Когато сезонът на състезанията е на път да започне, съобщенията се публикуват и на началната страница на този уебсайт (Burn the Fat Inner Circle) и зоната за връзки за влизане също се добавя към тази страница (поставете отметка към тази страница).

Състезанията Burn the Fat Challenge са отворени за всеки на възраст 18 години или повече, който следва програмата Burn the Fat Feed the Muscle или е член на Burn the Fat Inner Circle.

Участието в конкурса е безплатно - всичко, което трябва да направите, е да се регистрирате (попълнете формуляр, за да изберете потребителско име и парола), когато предизвикателството се отвори.

Ако сте член на Вътрешния кръг, вие автоматично се регистрирате за всички предизвикателства и можете просто да влезете с вашето потребителско име и парола. След това започнете всяко предизвикателство, когато се отвори, като отидете на форума за предизвикателства.

Моля, обърнете внимание, че влизането в конкурса ви дава достъп само до форума за предизвикателства, а не до зоната само за членове на уебсайта Inner Circle и всички ресурси само за членове. За информация относно присъединяването към зоната на члена Burn the Fat Inner Circle, КЛИКНЕТЕ ТУК).

Въпроси?

Ако сте член на Вътрешния кръг, за да обсъдите графика на Burn the Fat Challenge във форумите, КЛИКНЕТЕ ТУК (само за членове на форуми)

Ако все още не сте член на Вътрешния кръг и имате въпрос относно предизвикателството „Изгори мазнината“, можете да ни изпратите имейл от страницата за контакти: КЛИКНЕТЕ ТУК (за да ни изпратите имейл)

Вземете официалната програма на предизвикателството за трансформация на изгарянето на мастното тяло: Изгаряне на мазнините Нахранете мускула

Резултатите, изобразени на тази страница, не са типични за това, което някой трябва да очаква след програмата „Изгаряне на мазнините“ или влизането в предизвикателството „Изгаряне на мазнините“. Тези резултати не са типични - това са резултатите на победителите в нашия конкурс за трансформация, така че те представляват най-добрите резултати от всички състезатели. Необходима е много упорита работа, за да се постигнат резултати като тези. Моля, прочетете нашите отказ от отговорност за повече информация.