Наздраве за по-бърз метаболизъм и по-нисък индекс на телесна маса

Анна Дево, магистър.

5 май · 3 минути четене

Затлъстяването е денонощно нападение на тялото: хронично възпаление, хроничен стрес и хиляди заболявания. Но повишеният индекс на телесна маса може да бъде по-лесен за преодоляване, отколкото си мислите, според д-р Томас М. Кларк в катедрата по биологични науки в университета в Индиана. Той смята, че много хора могат да постигнат нетни ползи за здравето от умерената употреба на канабис.

поддържа

През 2018 г. д-р Кларк публикува своята теория, твърдейки, че умереното и отговорно използване на канабис може да намали риска от затлъстяване в Съединените щати.

Изследователят има теоретично обяснение защо потребителите на канабис могат да имат по-нисък индекс на телесна маса (ИТМ). Звучи интригуващо.

Нещо е сигурно - по-ниският ИТМ допълнително се превръща в по-ниско възпаление, по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания, по-малък риск от рак и диабет. По-ниският ИТМ намалява риска от тежки усложнения на болестта COVID19 според скорошни наблюдения.

Съображения зад това твърдение

Затлъстяването е световна пандемия. Последните статистически данни разкриват, че до 39% от възрастните в САЩ са с наднормено тегло, с най-висок процент на затлъстяване в Мисисипи и най-нисък в Колорадо. Тенденцията нараства (рязко и всеобщо), година след година, от 1990 г. Честотата на затлъстяването се е удвоила през последните 30 години. Диетичният избор допринася за множество заболявания. Присъдата на д-р Кларк е „Западната диета нарушава човешката ендоканабиноидна система (ECS)”. Хората (и животните) се раждат с относително новооткрити ECS, независимо от навиците на консумация на канабис на растителна основа.

Съотношението (омега-6/омега-3)

Как диетата може да наруши тонуса на ECS? Преминаването към консумация на твърде много омега-6 е широко разпространено в западните общества. Хранителният излишък на омега-6, например соево масло, слънчогледово масло, палмово масло, семена, изглежда повишава регулирането на канабиноидния рецептор тип 1 (CB1R). Диетата съдържа 25-30 пъти повече омега-6 от омега-3. Напрегулираният CB1R променя термостата за енергиен баланс, забавя метаболизма и допринася за увеличаване на теглото.

Munchies

Тази теория изглежда неинтуитивна. В крайна сметка е известно, че лекарствата, базирани на канабис, повишават апетита при пациенти с рак и СПИН. Повишеният калориен прием обаче не винаги причинява повишено тегло. Според изследване, публикувано през април 2020 г., създаденият от човека канабис (дронабинол) насърчава желаното наддаване на тегло при пациенти с анорексия. И все пак тези резултати са предизвикателни за интерполиране на здравословно население. Няколко проучвания са събрали нива на ИТМ на здрави потребители и неползващи канабис и има статистически значима разлика в ИТМ между две групи. Потребителите на канабис са склонни да бъдат по-слаби. Д-р Кларк дава своето обяснение: еднократните потребители на канабис може да имат повишен апетит (така наречените „хапки“), но при многократна употреба ECS понижава CB1R и увеличава метаболизма.

Умерената и отговорна употреба на канабис предпазва от затлъстяване?

Д-р Кларк също вярва, че благоприятният ефект на умерената, отговорна, ниска доза непрекъсната употреба на канабис върху скоростта на метаболизма се запазва 3-4 седмици след прекратяване на употребата на THC/CBD продукти. И изчакайте ! Потребителите, които спрат да консумират медицински канабис, са склонни да продължават да отслабват, да имат здравословна скорост на метаболизма и да поддържат регулиран CB1R за известно време.

Има и още едно вълнуващо заключение от авторите на тази теория; Потребителите на канабис изглежда консумират средно повече калории на ден, отколкото неползващите; въпреки това те имат по-нисък ИТМ в сравнение с не-потребителите. Логично е да се предположи, че умерените потребители на канабис може да са постигнали понижаване на тона на ECS и да са увеличили скоростта на метаболизма. Скоростта на метаболизма теоретично може да бъде увеличена чрез регулиране на канабиноидния рецептор тип 1 с до 30%.

F антастични новини. „CB1R играе централна роля в апетита, енергийния баланс и запазването. Изследователят от университета в Индиана предполага, че съвременната западна диета променя ендоканабиноидния тон и причинява затлъстяване. THC/CBD масло/спрей/капсули/ядливи продукти, отговорни за ниски дози, могат да нулират термостата на тялото. Наличните данни предполагат, че това ще спаси много животи “, смята Томас М. Кларк. За щастие все повече страни декриминализират консумацията на канабис. Наздраве за Канада!