рецепта

Хранителни насоки (на порция)
40 Калории
0г Дебел
9g Въглехидрати
1g Протеин
× Хранителна информация Порции: 3 до 6
Количество на порция
Калории 40
% Дневна стойност *
Общо мазнини 0g 0%
Наситени мазнини 0g 0%
Холестерол 0mg 0%
Натрий 6mg 0%
Общо въглехидрати 9g 3%
Диетични фибри 1g 5%
Протеин 1g
Калций 24mg 2%
* Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети.

Ето една лесна рецепта от пет съставки с пет стъпки за карибска каша от царевично брашно, известна още като папа от царевично брашно в Барбадос и Ямайка, защото напомня на бебешка храна.

Кашата е основна храна в много карибски домакинства и се приготвят различни каши, включително такива с царевично брашно, овес, саго (тапиока), живовляк, брашно и ечемик. Царевичното брашно, овесът и сагото са най-популярните от кашите.

Поради качеството на прилепване към ребрата, кашата се счита за културист и обикновено се прави достатъчно дебела, за да се яде с лъжица. Сервиран сутрин или вечер, той се счита за ядене само по себе си. Всяко домакинство има своя собствена рецепта. Докато канелата е предпочитаната подправка за тази каша, някои хора също използват дафинов лист. U