подходящи

Знаем, че знаете, че яденето на картофи с кожата е полезно за вас. Ще получите повече хранителни вещества като калий и витамин С, както и допълнителни фибри. И вероятно също така знаете, че приготвянето на картофи в кожата им помага да се задържат повече от хранителните вещества.

Но знаете ли, че картофите (и тяхната кожа) също са полезни за вашата кожа?

Това е вярно. Картофите могат да бъдат както подхранваща храна, така и фантастична маска.

Хранене с тях

Картофите имат необходимото за подхранване на кожата отвътре навън. Една от причините е високото съдържание на мед. Един печен картоф ви дава 75% от медта, от която се нуждаете във вашата диета. В тялото ви медта се свързва с цинк и витамин С, за да изгради еластиновите влакна, които поддържат кожата ви (и се противопоставят на бръчките!). Витамин С там също е основно съединение за защита на кожата ви от щетите, причинени от слънцето, стреса и вредните фактори на околната среда като вятър и студ.

Сладките картофи също дават на кожата ви здрав тласък. Подобно на други портокалови/червеникави зеленчуци, те са заредени с антиоксиданта бета-каротин. Проучванията показват, че бета-каротинът може да ви помогне да защитите кожата си от увреждане от слънцето, като противодейства на някои от ефектите на UV слънчевата светлина. Доказано е, че излагането на UVA причинява преждевременно стареене (бръчки И петна!). Ето защо вероятно виждаме много бета-каротин в толкова много козметични продукти.

Домашни продукти за красота

Разбира се, яденето на картофи не е единственият начин картофите да ви помогнат да усъвършенствате тена си. Те също правят чудеса отвън, опаковайки мощен хранителен удар, който може да помогне на кожата ви да изглежда по-млада и освежена, като спомогне за омекотяване на външния вид на линиите и за озаряване и изравняване на тонуса на кожата.

Смесването на маска за лице не е като печене на торта: не е необходима истинска рецепта. Просто накъсайте картоф и ударете килера си за други любими на лицето храни. Опитайте да смесите картофи с мед, който има антибактериални свойства и внася влага в кожата ви. Или добавете овесени ядки, които са чудесни за суха, раздразнена кожа. Пюре от авокадо и/или настъргана или сочена краставица също могат да помогнат за успокояване и омекотяване. Просто направете маска с това, което имате под ръка, нанесете върху чиста и суха кожа и оставете на място за 20-30 минути.

Можете също така да извадите сокоизстисквачката си и да направите картофено измиване на лицето. Използвайте памучен тампон или чиста кърпа и след това изплакнете с вода. Това лечение може да помогне за почистване на масло, мръсотия и бактерии. За допълнително освежаване, охладете прането си в хладилника за 30 минути, преди да го използвате.

Ако предварително смесвате, не забравяйте, че картофите могат бързо да се окисляват. Може да помислите да добавите малко лимонов сок или оцет към вашата смес и да ги съхранявате в хладилника в херметически затворен съд. Ако имате чувствителна кожа, не прекалявайте там.