Разкриване: Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.
Тази овесена каша от леща е перфектният удар с ниско съдържание на мазнини, нискокалорична храна и вкус също!
Закуската е най-важното хранене за деня и с право. Първото хранене за деня ви настройва за целия ви ден. Освен това ви осигурява необходимата енергия и гориво, за да свършите всичките си задачи, без да се чувствате изчерпани.
Намерих мощната каша на Сюзън в нейния блог Fifty Not Frumpy и се надявам да свърши работа. Тоест, поддържайте ме сит за по-дълъг период от време. Въпреки че го промених малко, мисля, че ще намерите тази рецепта истински победител.
Той е супер вкусен и всъщност не се нуждае от подсладител, поне за моя вкус. Тази мощна каша е хранителна мощност. Толкова съм развълнувана, че открих тази рецепта.
Разгледайте още няколко рецепти за растителна закуска:
Това е основната рецепта, но можете да я смесите, като добавите нещо ново като конопено семе или да оставите нещо, ако нямате под ръка. Ако използвате соево мляко, това ще увеличи протеина, който също получавате от лещата. Семената и ядките добавят фибри и витамин Е.
Можете лесно да си направите мляко без мляко и аз съставих списък с рецепти, които да направят точно това! Прочетете повече за това как да направите вкусно домашно мляко от ядки, семена и зърнени храни.
Това е динамичен начин за започване на деня. Яжте вашата Power Porridge и ще захранвате цял ден. Според нейния блог Сюзън умело е свалила много килограми, следвайки книгата на д-р Фурман „Яж, за да живееш“. О, и вие също може да се интересувате от страхотното отношение на Сюзън към стила и облеклото. Вижте новия й сайт, susanafter60.com
Ще се радвам да чуя вашите отзиви в коментарите по-долу за това Каша за захранване! Ако имате снимка, публикувайте я на страницата ми във Facebook, маркирайте ме с помощта на хаштага #plantbasedcooking в надписа ви и няма да го пропусна!
Тази рецепта е Certified Plantricious, защото отговаря на следните насоки.
Довереният печат за
Хранене на растителна основа
- Високопротеинови овесени ядки - 4 начина (веган, без глутен) Ухапвания от уелнес
- Влияние на храненето на диета с високо съдържание на растителни протеини върху растежа и използването на хранителни вещества към комбинирано
- План за веганско хранене с високо съдържание на протеини (2200 калории) - 2SHAREMYJOY
- Вреден ли е високо растителният протеин за страдащите от подагра Здравословно хранене SF Gate
- Обилна зеленчукова супа - готвене на растителна основа