Тази каша от зелен грах с масло е пълна с протеини, витамини, калций и фибри, което го прави идеалната рецепта за малки бебета да растат и да се развиват!

Протеините и витамините са от съществено значение за здравословния растеж и развитие на бебетата. Подходящото хранене е необходимо, за да растете здрави и да изградите имунитет. Винаги е по-добре да се храните по естествен начин, вместо да приемате добавки. Зеленият грах се нарича Vitamin Powerhouse, тъй като е най-добрият източник на растителен протеин. Грахът е с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини и няма холестерол. Зеленият грах определено е най-добрият за бебета, тъй като е богат на фибри и засища. Зеленият грах осигурява добра енергия за децата да се изправят активно през деня си.

масло

Състав:

  • Зелен грах - 1 чаша
  • Масло - 1 ч.л.
  • Jeera на прах - щипка

Метод:

1. Добавете вода в тиган.

2. Напълнете купа със зеления грах и го поставете в тигана с вода.

3. Гответе на пара за 5-10 минути

4. Пасирайте зеления грах с картофена машина

5. Загрейте масло в тиган.

6. Добавете Пюриран зелен грах.

7. Добавете щипка прах Jeera за подправка.

8. Сотирайте за няколко секунди.

Докато въвеждате зелен грах на бебета след 6 месеца, важно е да го давате под формата на пюре. Частично намачканият нарязан зелен грах е идеален за бебета, които са на 10 месеца или повече.