убиец

Не след дълго, когато Блейк Лайвли разкри невероятната си загуба на тегло след бременността, холивудската актриса Катрин Хейгъл направи същото и направи същото - и е също толкова впечатляващо.

Актрисата, която подобаващо се е снимала във филми като „Knocked Up“, роди първия си син Джошуа-младши в края на 2016 г. (тя и съпругът му Джош Кели също имат две осиновени дъщери, Нали и Адалайд). След като „прикриваше всички тези месеци“ между тях, едва тази седмица тя публикува снимка в Instagram, позираща в „долните си части“.

Разкривайки преподаването на корема и притиснати в кръста, Хейгъл коментира:

„Изминаха почти 14 месеца от раждането на Джошуа-младши и ми отне толкова време, за да се върна наистина във форма. Първата снимка е направена един месец след раждането му. Втората снимка е направена почти цяла година по-късно, а последната е направена този уикенд. "

Нейната тайна за отслабване след бременността?

Тя каза в публикация в Instragram: "Бях изцяло и напълно вдъхновена от Miss @rachparcell и снимките преди и след, които тя сподели, след като предприе предизвикателството #bbg. Никога не бях чувала за това, но изглежда толкова адски страхотно (имаше си бебе само няколко месеца преди мен), че трябваше да го проверя. Открих фантастично приложение, наречено #sweat, което включва няколко различни #bbg програми, от които можете да избирате и го прави невероятно лесно да се прави навсякъде, което за мен означава в спалнята ми у дома! Няма да лъжа, тренировките са истински дупета, но напредъкът, който постигнах само за 5 кратки седмици, ме държи мотивиран и вдъхновен да продължа! "

Да, точно така: Kayla Itsines новото приложение на BBG Sweat трябва да благодари. За щастие за вас, имаме най-добрите съвети за тренировки от самите треньори за пот и петте най-добри тайни за тренировки с тежести на Kayla.

Необходимо ли е да опитате сами? КОЙ те е хванал. Ето тренировката за абс и оръжие на Kayla Itsines или тренировка за цяло тяло на Kayla Itsines - или ако искате да отидете на пълен ход, опитайте двуседмичния план за цяло тяло на Kayla Itsines.

Мотивацията дойде и под формата на нова филмова роля - Хейгъл ще участва в американския драматичен сериал „Костюми“ и, показвайки, че е точно като всички нас, предстояща почивка на плажа.

„Предстои ми почивка на плаж, нова работа, която започвам да снимам през април, и дълбокото ми желание да се чувствам във форма, силна и секси ме тласка напред през последните два месеца, за да загубя окончателно последното си тегло и да се гмурна дълбоко търсете мускулите на ab, които знаех, че са заровени някъде под корема! "

Хейгъл също каза колко благодарна е, че не трябва да се връща във форма, но има една година, за да се съсредоточи върху изграждането на силно, здраво и здраво тяло. Това е страхотно мислене.

Искате ли да прочетете за някой друг със здравословен подход към отслабването след раждането? Вижте Емили Скай.