Когато започнете режим за отслабване, неизбежно ще бъдете постоянно нащрек за първите признаци на загуба на мазнини. Е, къде отслабвате първо?

Е, често ни питат къде загубата на мазнини първо ще бъде забелязана при жените. Въпреки че няма отговор „универсален за всички“, тук ще обясним какво влияе върху реда, в който първо ще загубите излишните си мазнини.

Къде се появи мазнината за последно?

Това правило важи за всички. Обикновено мазнините ще се отделят в обратния ред, в който са продължили. Това означава, че ще загубите излишните мазнини, които забелязахте наскоро първи! Започвайки да забелязвате наедрелите си бедра, тогава не се отчайвайте, те ще бъдат първото нещо, което ще отидете.

Ако сте имали наднормено тегло през целия си живот, може да е трудно да прецените къде ще бъде това. Лицето и стомахът обаче са на първо място загубата на мазнини при жените.

Два неизбежни фактора, влияещи върху загубата на мазнини при жените

Що се отнася до човешкото тяло и начина, по който отслабваме, има два огромни фактора, които просто не можем да избегнем. Първият е начинът, по който жените са биологично различни от мъжете, за да ни помогнат да донесем деца на света. Що се отнася до второто, това е генетиката, как тялото ни реагира на отслабването е нещо, което можем да видим при други членове на семейството.

Биология и отслабване

Важно при определянето на това къде ще отслабнете първо е основната човешка биология. Биологията гарантира, че жените са готови да забременеят и да отгледат дете по всяко време. Като такива, жените са склонни да съхраняват мазнини около бедрата, дупето и бедрата си, за разлика от стомаха като мъжете в живота си. Причината за това е да се гарантира, че женското тяло разполага с достатъчни запаси от енергия за хранене на бебе през първата година или 2 от живота.

Поради това избавянето от тази мазнина може да бъде изключително тежка работа, тъй като буквално се борите със силите на природата. Искаме да имаме някои криви след всички момичета.

Генетика и загуба на мазнини

Вашата генетика може да повлияе там, където носите най-голямо тегло. Например, някои хора носят по-голямата част от наднорменото си тегло около бедрата си, докато други натрупват повече мазнини около задните си части. Тази тенденция има тенденция да се предава от майка на дъщеря, така че ако майка ви (или дъщеря) е по-тежка от вас, нейната форма на тялото може да показва къде най-вероятно ще държите повече резерви от мазнини.

Лошата новина е, че може да задържите тежестта в тази област за по-дълъг период от време, доста след като останалата част от тялото ви отслабне. Добрата новина обаче е, че загубата на тегло е възможна във всички области, независимо колко сте ‘генетично предразположени’ да имате дебел клошар! Необходимо е само малко постоянство.

Но как мога да променя реда на загуба на мазнини?

Е, трудно е, но има няколко други фактора, които могат да повлияят на реда на загуба на мазнини. Алкохол и упражнения, две от най-често срещаните предизвикателства на диетата.

Загуба на мазнини от алкохол и бира

Ако теглото ви се е натрупало предимно с тази ежедневна бутилка червено вино, тогава спирането на пиенето внезапно ще доведе до драстична загуба на мазнини от областта на стомаха. Кой би помислил, че биреният корем е истинско нещо, а не само оправдание!

Упражнение и висцерална загуба на мазнини

Ако тренирате редовно, вероятно ще загубите повече мазнини от средната си част от тези, които се хранят здравословно, но не се занимават с никаква редовна физическа активност. Това се случва, защото тренировката увеличава метаболизма ви, което помага на тялото да елиминира висцералната мазнина, заобикаляща жизненоважните органи. Това не само е чудесно за подобряване на здравето, но и ви връща онази женствена фигура на пясъчен часовник, която е толкова желана.

истината

Загубата на мазнини ще бъде пропорционална

Това, което имаме предвид под „пропорционално“, е, че ще поддържате една и съща обща форма на тялото през цялото си пътуване за отслабване. Това означава, че ако сте крушовидна форма, носеща по-голямата част от теглото си около бедрата и бедрата, пак ще поддържате своята крушовидна форма, дори когато нивата на мазнини намаляват. Единственото изключение от това е за жени с форма на ябълка, при които „биреното им коремче“ е причинено от алкохол и те намаляват пиенето, за да отслабнат.

Естествена по-бърза загуба на мазнини с PhenQ

Ако сте на път за отслабване, но се нуждаете от ръка за помощ, PhenQ може да ви помогне да потиснете апетита си и да повишите енергийните си нива. Чудесно е за хора, които спазват диета, които искат да намерят повече енергия за упражнения - всичко това е важно, за да се отървете от това преместване от нежелани места!

Няма яснота къде първо ще загубите мазнини. Но с подходяща диета, редовни упражнения и PhenQ, вие ще бъдете на път за успех за нула време.

Вижте предложенията на PhenQ по-долу или потърсете повече съвети за отслабване в нашия блог.

Свързани статии

B12 за отслабване - снимки срещу природни източници и добавки

Ръководството на Smart Dieter за положителен начин на мислене

Ръководството на Smart Dieter за пробив през плато за отслабване