КЕФИР ОТСЛАБВАНЕ

-Пробиотиците съдържат всички необходими хранителни вещества, които ви помагат да останете здрави и във форма. Те помагат за нормализиране на гастрономическата флора, която се изчерпва след прием на антибиотици или след инфекция. Пробиотиците поддържат червата здрави, предпазва ни от всякакви заболявания и помага при отслабване .

кефир

Можете да наричате пробиотиците като диетична храна, която осигурява хранене на нашето тяло и помага да останем във форма. Приемът на пробиотици заедно с диета с ниско съдържание на мазнини и някои упражнения също помагат за отслабване и загуба на тегло. Един от най-мощните и естествени пробиотици е KEFIR, тъй като е направен от мляко, така че е 100% безопасен и супер здрав. Когато искате да отслабнете, направете кефир, като използвате нискомаслено мляко. (ако искате да знаете как да направите KEFIR, проверете друга статия в моя блог kefirweightloss.blogspot.in). Може да намерите KEFIR и в супермаркетите, но не го препоръчвам, тъй като кефирът на супермаркета преминава през процес на пастеризация, за да увеличи срок на годност и този процес унищожава много хранителни вещества, докато е в процеса на вземане и затова не е толкова ефективен. Затова винаги правете KEFIR у дома, за да получите максималните предимства и да отслабнете рано и бързо .

Проучванията доказват, че дамите, които редовно приемат пробиотици, губят повече тегло, тъй като хранителните вещества, съдържащи се в пробиотиците, унищожават лошите елементи в стомаха ни, които са отговорни за увеличаването на теглото и по този начин помагат при отслабване. За да получите ефект на отслабване, се препоръчва да приемате пробиотици (Винаги препоръчвам натурални и домашно приготвени като KEFIR) заедно със здравословна диета и диета с високо съдържание на фибри. Тази комбинация със сигурност и естествено ще ви помогне да отслабнете без странични ефекти. Също така е доказано, че ако червата ви са здрави, така че ще отслабнете по-лесно и KEFIR спомага за поддържането на здрава чревна флора и по този начин е суперхрана, която ви помага да отслабнете .

ДОЗИРОВКА: Ако започвате да приемате пробиотици за първи път в живота, препоръчвам да започнете с малка доза (2- 3 лъжици кефир) и по-късно да увеличите приема си, след като свикнете с него .