korner

Понеделник, 08 юни 2015 г.

Сваляне на товар

Това е публикация, която е много лична и честно казано, обикновено бих се прекалила с нея, за да публикувам това, но чувствам, че вероятно има много хора, които „разбират това“ и също мисля, че това може да ми даде отговорността, от която се нуждая. (Ще бъда ИСТИНСКИ смутен, ако пиша за това и след това никога не направя нищо по въпроса).

Аз съм на 41 и съм се борил с теглото си повече от половината от живота си.

Всичко започна в колежа. Живеех в общежитието и мога да го обобщя с три думи: „машина за сладолед“. Или две други думи: „Taco Bell“. Сложих Freshman 15 и след това загубих и го намерих няколко пъти през тези четири години.

В началото на 20-те си години бях в най-добрата форма, в която съм бил, но също така нямах семейство и живот. Работих всеки ден и след това отидох във фитнеса, където тренирах по 2-3 часа. Ходих на уроци, вдигах тежести и бягах 5K. (Които не са толкова впечатляващи, но за мен - това е голямо). По онова време сигурно щях да ви кажа, че съм дебел, но сега се обръщам назад и бих дал всичко, за да имам тези мускулести ръце и тънки крака назад.

Най-ниското ми тегло освен гимназията беше в сватбения ми ден преди почти 13 години. Тежах с 45 килограма по-малко, отколкото сега. В ранните години от нашия брак, Скот и аз обичахме да тренираме заедно, така че ходехме на фитнес в 5 всяка сутрин преди работа и след това просто се приготвяхме там и продължаваме към нашия ден.

Дойдоха моите 30-те и аз продължих няколко години да приемам лекарства за плодовитост, което може да доведе до наддаване на тегло (и го направи). След това качих 35 килограма с бременността си с Харпър. И аз загубих по-голямата част. Но не всички.

Спечелих само 20 килограма с Холис, но наистина не го загубих. Трудно беше да се намери време за упражнения или дори да се храните правилно с двама малки деца. И открих, че напълнявам. Не помогна, че натисках 40 и метаболизмът ми всъщност беше прехапал праха.

Миналата година започнах да ходя редовно на фитнес и тренирах усилено. (за мен). Но не губех, както се надявах. Знаех, че трябва да сменя диетата си. Така и направих. Аз се подложих на строга диета и започнах да виждам резултати. Загубих около 13 килограма.

И тогава разбрах, че съм бременна.

Тази бременност качих 35 килограма. Но това беше различно. Разпръсна се по мен. Бях толкова благодарна, че съм бременна и развълнувана за бебето, но мразех начина, по който изглеждах. Достигнах число от скалата, която НИКОГА не съм мислил, че ще ударя. Едвам се вместих дори в големи дрехи за майчинство. Всички мои приятели бягаха на полумаратон и едвам можех да премина през една стая.

От години не се чувствам „себе си“. Знам, че съм по-възрастен и няма да изглеждам отново като 20-годишен. И аз съм добре с това. Нямам никакво желание да съм отново в бикини. Имам бръчки и врани крака и гравитацията е навлязла в много области. Просто искам да се чувствам добре със себе си и да не мразя да пробвам дрехи, защото нищо не стои или изглежда добре. Едва се разпознавам, когато се погледна в огледало. Искам да се чувствам здрав и силен. Ще стана близо 60, когато Уил Холдън завършва гимназия и не искам той да се чувства сякаш има СТАРА майка. Искам да бъда в по-добра форма - за себе си. Смущавам се от това как изглеждам. Мразя да ходя по магазини, защото имам чувството, че хората ме осъждат. Теглото е толкова трудно и лично нещо.

Току-що достигнах границата от 6 седмици, след като имах Уил Холдън, така че започвам бавно да тренирам. Членството ми във фитнеса изтече по време на бременността ми (която или бях твърде болна, или изтощена, или ме боли, за да се упражнявам) (извинения за извинения) и след това фитнесът фалира, така че трябва да се присъединя към нова. И работя върху промяната в диетата.

Вероятно ще отнеме време, защото просто искам да направя това по старомоден начин - диета и упражнения, но мислех, че ще пиша в блога за пътуването си от време на време. (Не продавам нищо. Ха! Просто се смирявам, за да ме накара да остана в курса). Надяваме се, че в един момент ще стигна там, където се чувствам по-добре и мога да нося старите си дънки, без да имам кифла и мога да се чувствам здрав.

Аз съм на средна възраст, но не трябва просто да се преобръщам и да се отказвам! Трудно е да се намери време за упражнения, когато имате малки деца и храненето здравословно изисква повече мисли и предварително планиране, но е изпълнимо!

Просто искам да поощря всички други жени там, в моите обувки, че можем да направим това!:-)

Ще снимам, за да документирам пътуването си. Така че тук са моите преди и след това досега. Сега осъзнавам, че това е напълно несправедливо, тъй като преди това е снимка на бременна в деветия месец, но тъй като това беше най-голямото, което някога съм бил и исках да сляза оттам - оттам започвам. И аз съм напълно огорчен от тези снимки, но се надявам след няколко месеца да имам снимки, които правят пътуването да си заслужава. И споделям теглото си, въпреки че 20-годишната Кели иска да умре точно сега, но просто искам да бъда честна. (И няма коментари, които казват „Изглеждаш страхотно“. Защото не става въпрос за това - става въпрос за желание да се чувствам добре в собствената си кожа.)

Целта ми е да се върна към теглото на сватбения си ден и след това просто да поддържам и да бъда активен и здрав.

Всеки друг, който се бори със същата борба?

Това е публикация, която е много лична и честно казано, обикновено бих се прекалила с нея, за да публикувам това, но чувствам, че вероятно има много хора, които „разбират това“ и също мисля, че това може да ми даде отговорността, от която се нуждая. (Ще бъда ИСТИНСКИ смутен, ако пиша за това и след това никога не направя нищо по въпроса).

Аз съм на 41 и съм се борил с теглото си повече от половината от живота си.

Всичко започна в колежа. Живеех в общежитието и мога да го обобщя с три думи: „машина за сладолед“. Или две други думи: „Taco Bell“. Сложих Freshman 15 и след това загубих и го намерих няколко пъти през тези четири години.

В началото на 20-те си години бях в най-добрата форма, в която съм бил, но също така нямах семейство и живот. Работих всеки ден и след това отидох във фитнеса, където тренирах по 2-3 часа. Ходих на уроци, вдигах тежести и бягах 5K. (Които не са толкова впечатляващи, но за мен - това е голямо). По онова време сигурно щях да ви кажа, че съм дебел, но сега се обръщам назад и бих дал всичко, за да имам тези мускулести ръце и тънки крака назад.

Най-ниското ми тегло освен гимназията беше в сватбения ми ден преди почти 13 години. Тежах с 45 килограма по-малко, отколкото сега. В ранните години от нашия брак, Скот и аз обичахме да тренираме заедно, така че ходехме във фитнеса в 5 всяка сутрин преди работа и след това просто се приготвяхме там и продължаваме към нашия ден.

Дойдоха моите 30-те и аз продължих няколко години да приемам лекарства за плодовитост, което може да доведе до наддаване на тегло (и го направи). След това качих 35 килограма с бременността си с Харпър. И аз загубих по-голямата част. Но не всички.

Спечелих само 20 килограма с Холис, но наистина не го загубих. Трудно беше да се намери време за упражнения или дори да се храните правилно с двама малки деца. И открих, че напълнявам. Не помогна, че натисках 40 и метаболизмът ми всъщност беше прехапал праха.

Миналата година започнах да ходя редовно на фитнес и тренирах усилено. (за мен). Но не губех, както се надявах. Знаех, че трябва да сменя диетата си. Така и направих. Аз се подложих на строга диета и започнах да виждам резултати. Загубих около 13 килограма.

И тогава разбрах, че съм бременна.

Тази бременност качих 35 килограма. Но това беше различно. Разпръсна се по мен. Бях толкова благодарна, че съм бременна и развълнувана за бебето, но мразех начина, по който изглеждах. Достигнах число от скалата, която НИКОГА не съм мислил, че ще ударя. Едвам се вместих дори в големи дрехи за майчинство. Всички мои приятели бягаха на полумаратон и едвам можех да премина през една стая.

От години не се чувствам „себе си“. Знам, че съм по-възрастен и няма да изглеждам отново като 20-годишен. И аз съм добре с това. Нямам никакво желание да съм отново в бикини. Имам бръчки и врани крака и гравитацията е навлязла в много области. Просто искам да се чувствам добре със себе си и да не мразя да пробвам дрехи, защото нищо не стои или изглежда добре. Едва се разпознавам, когато се погледна в огледало. Искам да се чувствам здрав и силен. Ще стана близо 60, когато Уил Холдън завършва гимназия и не искам той да се чувства сякаш има СТАРА майка. Искам да бъда в по-добра форма - за себе си. Смущавам се от това как изглеждам. Мразя да ходя по магазини, защото имам чувството, че хората ме осъждат. Теглото е толкова трудно и лично нещо.

Току-що достигнах границата от 6 седмици, след като имах Уил Холдън, така че започвам бавно да тренирам. Членството ми във фитнеса изтече по време на бременността ми (която или бях твърде болна, или изтощена, или ме боли, за да се упражнявам) (извинения за извинения) и след това фитнесът фалира, така че трябва да се присъединя към нова. И работя върху промяната в диетата.

Вероятно ще отнеме време, защото просто искам да направя това по старомоден начин - диета и упражнения, но мислех, че ще пиша в блога за пътуването си от време на време. (Не продавам нищо. Ха! Просто се смирявам, за да ме накара да остана в курса). Надяваме се, че в един момент ще стигна там, където се чувствам по-добре и мога да нося старите си дънки, без да имам кифла и мога да се чувствам здрав.

Аз съм на средна възраст, но не просто трябва да се преобръщам и да се отказвам! Трудно е да се намери време за упражнения, когато имате малки деца и храненето здравословно изисква повече мисли и предварително планиране, но е изпълнимо!

Просто искам да насърча всички други жени там, в моите обувки, че можем да направим това!:-)

Ще снимам, за да документирам пътуването си. Така че тук са моите преди и след това досега. Сега осъзнавам, че това е напълно несправедливо, тъй като преди това е снимка на бременна в деветия месец, но тъй като това беше най-голямото, което някога съм бил и исках да сляза оттам - оттам започвам. И аз съм напълно огорчен от тези снимки, но се надявам след няколко месеца да имам снимки, които правят пътуването да си заслужава. И споделям теглото си, въпреки че 20-годишната Кели иска да умре точно сега, но просто искам да бъда честна. (И няма коментари, които казват „Изглеждаш страхотно“. Защото не става въпрос за това - става въпрос за желание да се чувствам добре в собствената си кожа.)

Целта ми е да се върна към теглото на сватбения си ден и след това просто да поддържам и да бъда активен и здрав.