лора

Кембриджска диета, Кембриджски план за тегло или диета One2One

Още през 2010 г. написах блог за моя опит в диетата в Кеймбридж. Никога не бих могъл да предскажа колко хора ще прочетат този блог или ще се постараят да се свържат директно с мен и да споделят своя опит. Беше невероятно и смирено. Все още близо десет години по-късно получавам имейли за тези публикации в блога.

Планът за тегло в Кеймбридж оказа огромно въздействие върху живота ми, като ми помогна да отслабна за първи път от години, но след като се опитвах да забременея с години, аз също вярвам, че ми помогна да зачена децата си. Това е трудна диета, продължих да работя като консултант в Кеймбридж в продължение на почти две години, помагайки и на другите да отслабнат.

През 2017 г. реших да спра да правя план за тегло в Кеймбридж по лични причини. Няма да кажа нищо лошо за диетата, тъй като честно вярвам, че тя ми помогна да зачена децата си. Но на ниво психично здраве веселият кръг от диети започваше наистина да ме засяга. През септември 2016 г. реших да се откажа от диетата и вместо това да се съсредоточа върху храненето по здравословен и балансиран начин, както и да повиша активността си и да се съсредоточа върху благосъстоянието си. Оттогава не съм се връщал на диета и не съжалявам за това решение.

Всички Кембриджски диетични публикации

Ето списък на всички мои публикации в блога, свързани с Кеймбридж, ако искате да ги прочетете:

Споделя това:

Като този:

30 мисли за „Кембриджската диета“

прави диета в продължение на 38 дни и загуби 2 камъка - изяде много s-free дъвка, за да помогне при лош дъх. и да ми позволи да дъвча, тъй като през този период не съм ял никаква храна. Страхотна диета

Обичате да четете всички ваши записи в блога и да разглеждате вашия Instagram. Със съпруга ми бихме искали да създадем семейството си. Разбрахме се обаче, че бих искал да имам по-здравословно тегло, преди да започнем да се опитваме да забременеем.

Свързах се с консултант и се надявах скоро да започна работа в CWP.

Благодаря за цялата информация, която споделихте тук, и за преживяванията, които споделите. х

Направих единствения източник на диета в Кеймбридж и загубих 3 камъка за 3 месеца. След това поддържах загубата чрез шейкове и храна с комбинирани упражнения. След това обаче нараних рамото си и не успях да се справя с редовното ми плуване и бавно започнах да напълнявам. По това време започнах да удрям менопаузата си и страдах доста тежко от тревожност и без да управлявам никакво levrlnpfbpressure. За съжаление регистрирах загубата си и още ! Сега съм на по-добро място и отново започнах ss с моя прекрасен и подкрепящ съветник. Трябва да отслабна, тъй като това се отразява на здравето ми. Болят ме коленете, за да се изкача по стълбите и да се боря ужасно с киселини. Търся гореща подкрепа от подобни хора. Благодаря. Използвах тон около 8 камъка, след което спечелих 3 камъка, които загубих на компактдиска. Сега съм малко над 12 камъка и трябва отново да се върна на 8 камъка. Аз съм hoong след 4 месеца, за да постигна тази цел. Пожелай ми късмет!

За първи път направих Кеймбридж през 80-те, когато живеех във Великобритания и току-що родих 3-те си деца. Сега живея в Нидерландия и го опитвам отново - с цел да отслабна 10 кг, за да стигна до здрави и управляеми 60 кг (надявам се). Започна преди 10 дни - и са отслабнали с 3 кг и вече се чувстват много по-бистри, по-енергични - И по-малко гладни. Не ме разбирайте погрешно ... Все още имам моменти - но в такива моменти или отпивам още една чаша вода (газираното е добре, защото ви зарежда с бензин) - или ако е късно вечерта ... (винаги работи). Този уикенд ми предстоят няколко социални ангажимента (един при мен, който е лесен за управление, тъй като хората не забелязват толкова много, ако не пиете/хапвате закуски) - но другият е при някои приятели на нашата, което означава, че ще трябва да бъда малко по-бдителен. Мразя да казвам на хората, че съм на диета ... защото получавате обичайното „Но защо? добре си, какъвто си, не е нужно да диетираш "някакви глупости - и тогава те на практика се опитват да те нахранят насила! Но сега съм добре в крачка ... така че няма да отслабне!

Успех Карол - надявам се да се справите наистина добре с диетата. Смешно е как хората реагират на това, че сте на диета, нали? всеки винаги има мнение. Избягването на хапането е най-трудно за мен. Надявам се да стигнете до цел x

Здравей, Лора. Ами преживях уикенда на „хапането“ ... макар да трябва да призная, че просто НЕ можах да устоя на предложението за G&T на втората вечер ... и момче ли се наслаждавах на всяка капка! Достатъчно е да се каже, че това беше единственият ми „пропуск“ и сега се върнах на пистата - и още един килограм по-лек ... ... така че това са общо 4 кг за 2 седмици. Весели дни 🙂

Лора, как така, че САЩ са произвели нова формула на Кеймбридж 330, намаляваща загубата на мускулна маса и намаляваща загубата на мазнини., Но не е стигнала до Великобритания, защо, когато знаят, че е по-благоприятна за клиентите там. Също така как можете да разберете идентификационния номер на съветниците, ако те не го поставят на формуляра за поръчка, чувства се грубо да ги разпитвате. Те се рекламират като двойка, но не са сигурни кого от тях опитът и символите се отнасят също и в уеб страницата

Не знам нищо за американския продукт в Кеймбридж, така че наистина не мога да коментирам. Идентификационният номер на вашия консултант трябва да е във формуляра за личен запис, който сте попълнили, когато сте се регистрирали - трябва да имате копие и във всичките си разписки. Ако имате някакви притеснения, мога да ви предложа да се обадите на централния офис на Cambridge Weight Plan 🙂

Никога не съм чувал за този!

Правил съм го и преди, но не съм достигнал целта си! Вече 4 години съм по-тежък, но съм по-решителен. Аз съм на ден 3 от ss и съпругът ми го прави с мен, което го прави малко по-лесно! До края на втория си ден бях загубил 5,5 килограма! Даде ми тласък да продължа! Боря се с болки в главата и освен това се чувствам много изтощен! Но този път съм решен! Бих искал да прочета повече блогове за пътуванията на други хора и ако има и някой друг на ден 3?

здравей Джоди,
Не съм решен да направя този диетичен план, дъщерите ми просто искат да се храня правилно и здравословно, тъй като те го наричат, тъй като не харесват идеята, че диетичните храни като шейкове и сушени люти чушки и т.н. може да съдържат добавки и т.н., но аз толкова депресиран и стресиран, просто искам да мога да ям нещо, което всичко ми се е получило, поне за известно време. Имам почивка след 4 седмици, толкова отчаяна, за да бъда поне теглото, което бях, когато отидох миналата година, така че това би означавало да загубя 7lb Опитах лудостта на соковете, но не изглежда да отслабвам и от това, и от това силно върху пикочния мехур, ако разбирате какво имам предвид. Мисля, че може да опитам, но би било по-лесно, ако момичетата ми не живееха вкъщи, защото непрекъснато ще ме заяждат и без това ще бъде достатъчно трудно. Те мислят, че това е просто още един етап от опитите ми от всичко от клубове за отслабване до планове за зелева супа и просто искам да променя начина си на живот и да се храня правилно, но както казах, имам 4 седмици, за да сваля поне няколко килограма. Съгласен съм, че пътят към здравословно тегло и фитнес е промяна в начина на живот в дългосрочен план, но със сигурност Кембриджската диета би била добър старт?

здравей Джоди,
Не съм решен да направя този диетичен план, дъщерите ми просто искат да се храня правилно и здравословно, тъй като те го наричат, тъй като не харесват идеята, че диетичните храни като шейкове и сушени люти чушки и т.н. може да съдържат добавки и т.н., но аз толкова депресиран и стресиран, просто искам да мога да ям нещо, което всичко ми се е получило, поне за известно време. Имам почивка след 4 седмици, толкова отчаяна, за да бъда поне теглото, което бях, когато отидох миналата година, така че това би означавало да загубя 7lb. Опитах лудостта на соковете, но не изглежда да отслабвам и от това, и от това силно върху пикочния мехур, ако разбирате какво имам предвид. Мисля, че може да опитам, но би било по-лесно, ако момичетата ми не живееха вкъщи, защото непрекъснато ще ме заяждат и без това ще бъде достатъчно трудно. Те мислят, че това е просто още един етап от опитите ми от всичко от клубове за отслабване до планове за зелева супа и просто искам да променя начина си на живот и да се храня правилно, но както казах, имам 4 седмици, за да сваля поне няколко килограма. Съгласен съм, че пътят към здравословно тегло и фитнес е промяна в начина на живот в дългосрочен план, но със сигурност диетата в Кеймбридж би била добър старт? Всички съвети и мнения от вас или някой ще бъдат оценени. х

Мисля, че зависи изцяло от вас. Това е много трудно, но получавате бързи резултати и това е различно от всички други шейкове и т.н. Това удовлетвори моя лекар и тя каза, че това е добра идея за мен. Ако го попълните, това променя начина ви на живот, но е след няколко месеца, докато завършите. Това не е просто шейкове, а започва по този начин, за да се освободи по-голямата част от теглото ви, но след това той въвежда ястия бавно и стабилно, вие се адаптирате и преди да разберете, че вашите ястия са различни, не можете да сте близо до количеството, което сте използвали и вие жадувате за здравословни храни, вместо за боклуци! Това е единственото нещо, което работи за мен, тъй като имам нужда от строгостта и личната подкрепа.

Аз също бях много стресиран и депресиран поради теглото си, но започнах да се чувствам много по-добре след няколко дни, започвайки това.

Здравейте всички
Моят приятел е на този план и е загубил невероятните 32 фунта за 12 седмици. Срещам се с консултант утре и се надявам да започна в понеделник !
С четири камъка за губене се присъединих към света за отслабване през януари и макар да ми харесва планът, отне ми 12 седмици, за да загубя 12 кг.
Всякакви съвети ?

Здравей Алисън, започна ли в понеделник, както си се надявала? Как се справяш? х

Здравейте, да. Загубих 7 lb и 6 инча през първата си седмица. Второ претегляне днес !

Това е брилянтно, аз също загубих 7 килограма при първото си претегляне, но само 2,5 при второто ми в петък току-що изчезна. Късмет!

P.S за всеки, който се занимава с главоболие, ПИЙ! Направих грешката да не пия толкова, когато се върнах на работа след полувремето и главоболието ми беше ужасно. Ключът наистина е водата! 🙂